MAKALAH

MATA PELAJARAN PJOK

KELAS X IPA 6

Disusun Oleh:

NAILA LUTFIATUR RAHMAH

MADRASAH ALIYAH AL IRSYAD

KABUPATEN HULU SUNGAI SELATAN

2022

Kata Pengantar
 Assalamualaikum Wr Wb

Bismilllahirrahmaaanirrahiim

Puji syukur penulis Panjatkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmat, nikmat, taufik, serta
hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah ini tepat waktu.
Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu dalam
proses pengerjaan makalah ini. Yang berjudul Makalah Bola Besar Diantaranya kami tujukan
kepada :

Bapak dan Ibu guru yang telah membimbing sehingga terselesaikan makalah ini.
Teman - teman seangkatan yang telah banyak membantun dalam proses
penyelesaian makalah ini.
Semua pihak yang tidak dapat kami sebutkan satu persatu yang telah dengan iklas
membantu penulis

Adapun makalah ini penulis beri judul „ Makalah Bola Besar ”, disusun untuk memenuhi
tugas dari mata pelajaran olah raga
Meskipun dalam penulisan makalah ini penulis telah mengoptimalkan kemampuan yang
penulis miliki, tentunya masih banyak kekurangan-kekurangan didalamnya. Untuk itu penulis
mohon maaf.
Akhir kata, semoga penyusunan dan penulisan makalah ini memberikan manfaat bagi penulis
khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.

Penulis

Naila Luthfiatur Rahmah

Kelas X IPA 6
 Daftar isi

Kata Pengantar
Daftar Isi
Bab I Pendahuluan
1.1 Latar Belakang
1.2 Rumusan Masalah
1.3 Tujuan Bab II
Pembahasan
A. Sepak Bola
B. Bola Voli
C. Bola Basket Bab
III Penutup
A. Kesimpulan
B. Saran
 BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
 Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan
olahraga tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting
dalam kehidupan ini.
Permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara
banyak macam dan jenis olahraga yang satu ini. Mulai dari basket, volly, dan sepak
bola dls.
berkelompok dengan menggunakan bola berdiameter lebih dari 50 cm. Di dunia
ini terdapat Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa
permainan.Olahraga yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga
dan juga jogging. Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola,
bola voli dan juga bola basket.
Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola
besar dan permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa
macam yaitu :
1. Sepak bola
2. bola voli
3. .bola basket
4. .bola tangan.
Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu:
1. Badminton
2. .tenis meja
3. .pemainan Golf
4. baseball
Dalam dalam makalah ini, penulis akan membahas tentang Permainan Bola
Besar dalam memenuhi tugas dari mata pelajaran olahraga.

1.2 Rumusan Masalah

1. Apa saja macam-macam permainan bola besar?
1.3 Tujuan
Tujuan Umum
Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :
untuk menambah pengetahuan tentang jenis –jenis permainan bola besar
Tujuan Tujuan Khusus
Adapun tujuan khusus dibuatnya makalah ini adalah tugas mata pelajaran olahraga
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Permainan Sepak bola

Sejarah Sepak bola
Sepak bola dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti ilmiah ini memperlihatkan, di
Cina sejak dinasti Han ada semacam sepakbola yang disebut “tsu chu” untuk melatih fisik
para tentaranya. Di Jepang juga dikenal semacam tsu sejak 1500 tahun lalu. Di Yunani juga
dikenal dengan nama “epyskiros” dan diromawi kondang engan nama “harpastum” yaitu
permainan dengan bola kecil, umumnya beberapa permainan Yang berusaha menggiring
bola ke piuhak lawan. Ada dugaan bahwa orang – orang Romawi bahwa Permainan intu ke
inggris.Kemudian inggris memulai perkembangan permainan dengan sempurna sehingga
menjadi permainan sepak bola seperti sekarang. Tanggal 26 Oktober 1863 Berdirilah The
Football Assoociation di Landon.Organisasi ini menyusun permainan sepak bola.Pada
tanggal 21 mai 1904,berdiri pula Federasi sepak bola internasional (FIFA ) di Paris
kemudian pada tahun1930 Julius Rimet Menyelenggarakan kejuaraan dunia pertama yang
bertempat di Uruguai.

1. Tehnik Dasar Permainan Sepak Bola.

Menendang Bola
Menendang bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar dapat
menjadi pemain sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan
utama mengembangkan kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam menendang
bola .Tujuan dalam menendang bola dalam hal ini adalah untuk mengumpan,
menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau menyapu dalam
rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan.
Ditinjau dalam perkenaan bagian kaki terhadap bola ,maka menendang dapat
dibedakan menjadi 4 macam,yaitu menendang dengan:
a) Kaki bagian dalam
b) Kaki bagian luar
c) Punggung kaki
d) Punggung kaki bagian dalam

Mengontrol Bola
Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang
digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan salah satu
anggota badan (kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola adalah untuk mengatur
tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper
dan mengumpan bola.
Bagian anggota tubuh yang biasanya digunakan untuk mengoper bola
biasanyaadalah kaki, paha, dan dada bagian kaki yang biasanya digunakan untuk
mnghentikan bola adalah kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, dan
telapak kaki.
Menggiring Bola
Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan atau
tembakan langsung tapi hala yang paling menarik dari bola adalah membiarkan bola
tetap dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan
penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah menempel pada kakinya pada
saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus dicapai.
Menggiring bola adalah menendang (menyentuh,mendorong) bola perlahan
sambil berjalan atau berlari. Adapupuntujuan dari mengiring bola adalah untuk
:

a) Membawa bola kearah Gawang

b) Melewati lawan
c) Memperlambata atau mengatur irama permainan
Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola adalah sama dengan bagian kaki
untuk menendang bola
2. Peraturan Permainan Sepak Bola
a) Lapangan Sepak Bola
Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dengan
panjang antara 91,8m-120m, lebarnya antara 46,9m-91,8 (untuk petandingan
internasional panjang lapangan antara 100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-
73,44m).
Pembatasan lapangan. Lapangan permainan dibatasasi dengan garis yang jelas
lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan
diletakkan pada keempat sudut lapangantitik tengah lapangan ditandai dengan
titikyang jelas dan dikelilingi lingkaran tengah dengan jari-jari 9,15m.
Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat garis gawang sepanjang 18,30m yang
berjarak 5,5m didepan gawang.
Daerah penalti. Pada setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan
panjang lapangna dan berjarak masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis ini
disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan lebar
lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini disebut
daerah tendangan hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah titikyang
jaraknya 11m dari titik tengah garis gawang.
Daerah sudut pada setiap bendera sudut terdapat seperempat lingkaran yang berjari
–jari 1 meter.
Gawang. Gawnag diletakkan ditengah garis gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak,
yang tingginya 2,44m dan dihubungkan bdenan tiang horizontal (*yang panjangnya
7,32m). lebar tiang gawang tidak boleh lebih dari 15cm.

Bola.

o . Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yan
Tidak membahayakan
o Keliling bola tidak lebih dari 71cm dantidak kurang dari 68cm.
o berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang dari 396 gram
o Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir
 Jumlah pemain
Jumlah pemain 11 orang salah satu diantaranya sebagai kiper
atau penjaga gawang
• Jumlah pemain cadangan dari setiap regu atau sering disebut
keseblasan maksimal 7 orang
• Nama pemain cadangan harius diserahkan ke panitia
pertandingan agar dapat ikut bertanding
Off – Side. Pemain tidak diperkenankan memainkan bola pada saat bola sedang
berada dalam posisi offside. Jika berada lebih dekat dengan garis gawang lawan
dibandingkan dengan bola pada saat bola tersebutsedang dioper kearah anda, kecuali
terdapat dua orang pemain lawan atau lebih yang setidaknya berada sama dekatnya
dari garis gawang mereka. Anda tidak dikatakan offside jika berada dalam daerah
pertahanan daerah anda sendiri.

B. Permainan Bola Voli

Sejarah Bola Voli
Permainan bola voli dicip takan pad atahun 1895 oleh William G. Morgan , yaitu
seorang Pembina pendidikan jasmani di YMCA (young Men Cristian Association) dikota
Holyoke, Massachusetts,amerika Serikat. William G. Morgan memainkan permainan diudara
dengan cara pukul memukul, melewati jarring yang dibentangkan dengan lapangan yang
sama luasnya. Bola yang digunakan saat itu adalah dari bagian dalam bola basket dan jarring
yang digunakan adalah jarring untuk main tennis .
 Pada mulanya, permainan ini diberi nama minotte. Kemudian atas saran dari Dr. Halsted
Springfield namanya diganti menjadi volley Ball yang artinya memvoli bola secara
bergantian. Mula-mula permainan ini hanya dimainkan dikalangan YMCA tempat morgan
bekerja, baru pada tahun 1922,YMCA berhasil menyelenggarakan kejuaraan nasional bola
voli yang pertama , dan berlangsung sampai tahin 1947. pada tahun 1948, dibenruklah
organisasi bola voli didunioa dengan nama IVBF (Persatuanm Bola Voli Seluruh Indonesia)
Di jakarta, Bersamaaan dengan kejuaraan nasional yang pertama

Teknik Permainan Bola Voli

1) Servis
servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke daerah lawan
dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai permulaan
permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan sebagai
serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh kemenangan.
Servis dilakukan oleh pemainbelakang kanan yang berada didaerah servis untuyk
memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. Cara melakukan servis pada
umumnya dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu:1. servis tangan bawah,2. servis
mengambang,3. servis topspin,dan4. mengambang melingkar.

Servis tangan bawah

servis tangan bawah adalah jenis yang paling mudah dilakukan dibandingkan dengan
jenis servis yang lain . denagn demikian,servis tangan bawah merupakan servis yang
pertama kaliu untuk dipelajari dan ditujukan bagi pemula. Kelemahan servis
tanagn bawah asdalah mudah diterima dan
;linasannya melambung tinggi sehingga mudah diabtisipasi oleh lawan
Servis Mengambang
servis mengambang dipelajai setelah servis tangan bawah dapat dilakukan
dengan konsisten. Disebut mengambang kareba gerakan bola dari hasil pukulan
servis tidak mengandung putaran(bola berjalan mengapung atau mengambang).
Kelebihan servis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh pemain lawan
karena bola tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur.
Disamping itu gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas dan bawah
sehingga arah datangnya bola sulit diprediksi pemainlawan, sedangkan
kelemahannya adalah tidak bertenaga,terkadang bola bergerak keatas hingga keluar.
  Servis topspin
servis topspin mermpunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh tepat denagn cepat.
Sedangkan kleemahannya adalah bola melayang dengan stabil, lebih sulit
dilakukan ,tingkat konsistensi lebih rendah.
 Servis mengambang melingkar
Servis menagambang melinkar mempunyai beberapa keuntungan diantaranya adalah
mnggnakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan banyak tenaga,bola
diservis pada posisi lapangan lebih dalam. Adapun kelemahan servis ini adalah posisi
tubuh tidak menghadap kearah lawan dan gerakannya tidak biasa dijumpai dalam
cabang olahraga lain.
2) Passing
Passing dalam permainan bola voli adalah usaha seorang peain bola voi denga
mengguakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada teman
seregunya. Passing dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Passing dapat
dilakukan dari atas (pass atas) dan dari bawah (pass bawah).
a) Smash
Smash adalah pukulan bola yang menukuk kearah lapangan lawan. Terdirir dari:
Awalan
Tolakan
Sikap saat perkenalan
Sikap akhir

b) Block
Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan.
Juika ditinjau dari teknik gerakan,blokbukanlah merupakan teknik yang sulit. Namun
keberhasilan suatu blok presentasenya relative kecil karena bola smash yang akan
diblok,arahnya dikendalikan oleh lawan(lawan selalu berusaha menghindari blok
tesebut). Keberhasilan suatu blok dapat ditentukan oleh ketinggian loncatan dan
jangkauan tangan pada bola yang sedang di[ukul lawan. Blok dapat dilakukan dengan
pergerakan tangan aktif (kekanan dan kekiri saat tangan melakukan blok) atau juga
pasif,artinya tangan pemain hanya dijulrkan keatas tanpa gerakan . blok dapat
dilakukan oleh:
 1. Blok oleh satu pemain(perorangan)
2. Blok oleh dua orang atau tiga orang pemain
Bila blok oleh seorang pemai tidak dpat menangkis seranagn lawan,maka blok
dpat dilakukan oleh dua orang atau tiga orang pemain. Blok ini paling sering
dilakukan karena sangant efektif untuk membendung serangan lawan.

Agar hasilnya sempurna, maka diperlukan kerjasama dari masing-masing

pemainyang akan melakukan blok.
Lapangan Permainan
Lapanagn permainanberbentuk empat persegi panjang denga ukuran panjang 18m dan
lebar 9m,dikelilingi oleh daerah bebas mninmal 3m,dan ruang bebas dari rintangan sampai
ketinggian minimal 7m dari permukaan lapangan permainan

C. Permainan Bola Basket

Sejarah Permainan Bola basket
Asal usul tercetusnya prmainan bola basket adalah berawal dari menurunnya kegiatan
olahraga didalam gedung olahraga YMCA di Springfield Massachusets Amerika.
Menurunnya aktivitas olahraga tersebut diperkirakan karena kebosanan gerakan senam yang
statis. Untuk menggiatkan kembali jumlah pengunjung kegedung olahraga perlu diciptakan
jenis olahraga lain yang lebih menarik. Kemudian,dokter James A. naismith mencoba
menyusun gagasan dengan membuat jenis olahraga dengan bola besar yang dapat dimainkan
didalam gedung. Bola yang dipakai saat itu adlah bola yang lazim nya dipakai dalam
sepakbola. Dengan bola itu ia mencoba apakah gagsannya itu dapat dipraktekkan. Pada
tahun 1981 Naismith mulai menentukan sasaran berbentuk keranjang yang berlubang
dibagian bawah. Ia mencoba memasukkan bolakedalam keranjang yang dipasang didinding
dgedung. Dariasal keranjang inilah nama bola basket yang diciptakan oleh Naismith
akhirnya terkenal diseluruh dunia.
Teknik Dasar Pemainan Bola Basket

a) Melempar dan menangkap bola

Lemparan tolakan dada dengan dua tangan
lemparan atu operan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan pada
permainan basket. Operan ini sangat bermanfaat untuk opean jarak oendek,dengan
perhitungan demi kecepatan dan ketepatan, terutama saat teman yang menerima tidak
dijaga dengan ketat.
Lemparan samping
Lemparan samping berguna untuk operan jarak sedang sampai jarak jauh yaitu antara
8m sampai 20m atau lebih.
Lemparan diatas kepala dengan dua tangan
operan ini biasanya digunakan oleh pemain-pemain yang mempunyai postur tubuh
tinggi,untuk menggerakkan bola diats kepala sehingga melampaui raihan
tanganlawan.
Lemparan pantulan
lemparan pantulan dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh, digunakan juga
untu lemparan operan terobosan kepada temannya. Lemparan bisa dilakukan dengan
memantulka bola kesmping kiri atau kanan lawan dan teman sudah siap menerima
dibelakang lawan. Bisa juga dilakukan dengan cara menipu lawan ke samping kiri,
padahal bola dilemparkan ke sebelah kanan atau sebaliknya. Agar tidak terserobot
lawan maka lemparan harus dilakukan dengancepat.
Lemparan bawah dengan dua tangan
lemparan bawah dengan dua tangan sangant baik dilakukan untuk operan jarak dekat
terutama bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu.
b) Menggiring Bola
Menggiring bola adalah suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan.
Pemainbasket boleh membawa lebih dari satu langkah.asalkan bola sambil dipantlkan,
baik dengan berjalan maupun berlari. Dribel dapat dilakukan dengan tangan kiri atau
tangan kanan secara bergantian, tetapi tidak boleh dengan kedua tangan secara
bersamaan. Menggiring bola sangan bermanfaat untuk mencari peluang serangan
terhadap lawan,menyusup pertahanan lawan,,mengacaukan petahanan lawan ,dan
mempelambat tempo permainan.
c) Lay – Up (langkah menyerang)
lay-up atau melangkah melayang adalah melangkah yang dilakukan dengan melayang
untuk mendekati basket/keranjang,biasanya setelah lay-up dilanjutkan dengan tembakan
kearah basket dengan tenaga yang sedikit sehingga seolah-olah bola itu diletakkan
kedalam basket. Gerakan melangkah dlapat dilakukan dari menerima bola atau kegiatan
menggiring bola. Lay-up tidak harus dilanjutka dengan tempakan kearah jarring,tetapi
dapat juga dilanjutkan dengan mengoper atau mengumpan kepada temannya.
d) Menembak (shooting)
Menembak atau shooting dapat dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu:
Menembak satu tangan diatas kepala
Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan menembak
lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai ,bila dibandingkan dengan
tembakan lain.
Menembak loncat dengan dua tangan
Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan –
gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan arah
tinggi melengkung menuju kawan didepannya.
Tembakan kaitan
Tembakan kaitan adalah tembakan dengan sikap miring atau menyamping akeranjang
dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga lawan sulit untuk
membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak dekat jika
daerah pertahanan lawan dijaga ketat.
 e) Gerakan pivot
Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan. Gerakan
pivot dilakukan dengan memutar badan kesegala arah dengan salah satu kaki sebagai
tumpuan (poros). Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang berpostur tinggi yang
diletakkan didekat ring basket agar mudah melakukan tembakan. Dengan gerakan
pivot,seorang pemain dapat mencari peluang untuk mengoper bola,menggiring,atau
melakukan tembakan.

Lapangan Permainan

Lapangan permainan berbentu persegi panjang datar dan permukaanya keras. Ukuran lapangan
panjang 28m(garis samping) dan lebar 15m (garis akhir/garis belakang) diukur dari dalam
bagian dalam garis batas lapangan. Masing-masing garis tebalnya 5cm.
 Daftar Pustaka
Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua,

Bandung : Adil

Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia

Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani. 144 hlm.Tiga Serangkai

Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas Olahraga bola basket. 47 hlm. Yogyakarta

fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...
oleh fiky riyan
antonborneojach.wordpress.com/category/makalah-bola-voli/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0|Page