BOLA BESAR
( Sepak Bola, Bola Voli dan Bola Basket )
SMAN 01 KEMBAYAN
Disusun Oleh:
1. Marselinus Deri
2. Markis Kido
3. Septianus Joe Rotardo
4. Roland Panbasten
5. Muhamad Jefri
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis Panjatkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmat, nikmat, taufik,
serta hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah ini tepat waktu.
Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu dalam
proses pengerjaan makalah ini. Yang berjudul Makalah Bola Besar Diantaranya kami
tujukan kepada :
Bapak dan Ibu guru yang telah membimbing sehingga terselesaikan makalah ini.
Teman - teman seangkatan yang telah banyak membantun dalam proses penyelesaian
makalah ini.
Semua pihak yang tidak dapat kami sebutkan satu persatu yang telah dengan iklas
membantu penulis
Adapun makalah ini penulis beri judul “ Makalah Bola Besar ”, disusun untuk
memenuhi tugas dari mata pelajaran Olah Raga.
Meskipun dalam penulisan makalah ini penulis telah mengoptimalkan kemampuan
yang penulis miliki, tentunya masih banyak kekurangan-kekurangan didalamnya. Untuk
itu penulis mohon maaf.
Akhir kata, semoga penyusunan dan penulisan makalah ini memberikan manfaat bagi
penulis khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.
TAHUN 2023/2024
DAFTAR ISI
Daftar Isi
Bab I Pendahuluan
Bab II Pembahasan
Sepak Bola
Bola Voli
Bola Basket
Kesimpulan
Saran
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan olahraga
tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam
kehidupan ini.
Permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara
berkelompok dengan menggunakan bola berdiameter lebih dari 50 cm. Di dunia ini
terdapat banyak macam dan jenis olahraga yang satu ini. Mulai dari basket, volly, dan
sepak bola dls.
Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa
permainan.Olahraga yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan
juga jogging. Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola
voli dan juga bola basket.
Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan
permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu :
1. Sepak bola
2. bola voli
3. .bola basket
4. .bola tangan.
Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu:
1. Badminton
2. .tenis meja
3. .pemainan Golf
4. baseball
Dalam dalam makalah ini, penulis akan membahas tentang Permainan Bola Besar
dalam memenuhi tugas dari mata pelajaran olahraga.
BAB II
PEMBAHASAN
A. Permainan Sepak bola
Sejarah Sepak bola
Sepak bola dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti ilmiah ini memperlihatkan,
di Cina sejak dinasti Han ada semacam sepakbola yang disebut “tsu chu” untuk
melatih fisik para tentaranya. Di Jepang juga dikenal semacam tsu sejak 1500 tahun
lalu. Di Yunani juga dikenal dengan nama “epyskiros” dan diromawi kondang engan
nama “harpastum” yaitu permainan dengan bola kecil, umumnya beberapa permainan
Yang berusaha menggiring bola ke piuhak lawan. Ada dugaan bahwa orang – orang
Romawi bahwa Permainan intu ke inggris.Kemudian inggris memulai perkembangan
permainan dengan sempurna sehingga menjadi permainan sepak bola seperti sekarang.
Tanggal 26 Oktober 1863 Berdirilah The Football Assoociation di Landon.Organisasi
ini menyusun permainan sepak bola.Pada tanggal 21 mai 1904,berdiri pula Federasi
sepak bola internasional (FIFA ) di Paris kemudian pada tahun1930 Julius Rimet
Menyelenggarakan kejuaraan dunia pertama yang bertempat di Uruguai.
Menendang Bola
Menendang bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar dapat
menjadi pemain sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor
dan utama mengembangkan kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam
menendang bola .Tujuan dalam menendang bola dalam hal ini adalah untuk
mengumpan, menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau
menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan. Ditinjau
dalam perkenaan bagian kaki terhadap bola ,maka menendang dapat dibedakan
menjadi 4 macam,yaitu menendang dengan:
c) Punggung kaki
Mengontrol Bola
Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola
yang digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan
salah satu anggota badan (kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola adalah
untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan
memudahkan untuk mengoper dan mengumpan bola.
Bagian anggota tubuh yang biasanya digunakan untuk mengoper bola
biasanyaadalah kaki, paha, dan dada bagian kaki yang biasanya digunakan
untuk mnghentikan bola adalah kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung
kaki, dan telapak kaki.
Menggiring Bola
Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan
atau tembakan langsung tapi hala yang paling menarik dari bola adalah
membiarkan bola tetap dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan.
Bila anda memperhatikan penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah
menempel pada kakinya pada saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus
dicapai.
Menggiring bola adalah menendang (menyentuh,mendorong) bola perlahan
sambil berjalan atau berlari. Adapupuntujuan dari mengiring bola adalah untuk
:
b) Melewati lawan
Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat garis gawang sepanjang 18,30m
yang berjarak 5,5m didepan gawang.
Daerah penalti. Pada setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan
panjang lapangna dan berjarak masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis
ini disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan
lebar lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini
disebut daerah tendangan hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah
titikyang jaraknya 11m dari titik tengah garis gawang.
Daerah sudut pada setiap bendera sudut terdapat seperempat lingkaran yang
berjari –jari 1 meter.
Gawang. Gawnag diletakkan ditengah garis gawan, yang terdiri dari dua tiang
tegak, yang tingginya 2,44m dan dihubungkan bdenan tiang horizontal (*yang
panjangnya 7,32m). lebar tiang gawang tidak boleh lebih dari 15cm.
Bola.
o . Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yan
Tidak membahayakan o Keliling bola tidak lebih dari 71cm
o berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang dari 396 gram o
Jumlah Pemain.
Off – Side. Pemain tidak diperkenankan memainkan bola pada saat bola
sedang berada dalam posisi offside. Jika berada lebih dekat dengan garis
gawang lawan dibandingkan dengan bola pada saat bola tersebutsedang
dioper kearah anda, kecuali terdapat dua orang pemain lawan atau lebih yang
setidaknya berada sama dekatnya dari garis gawang mereka. Anda tidak
dikatakan offside jika berada dalam daerah pertahanan daerah anda sendiri.
1) Servis servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke
daerah lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai
permulaan permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan
sebagai serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh
kemenangan. Servis dilakukan oleh pemainbelakang kanan yang berada didaerah
servis untuyk memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. Cara melakukan
servis pada umumnya dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu:1. servis tangan
bawah,2. servis mengambang,3. servis topspin,dan4. mengambang melingkar.
Servis tangan bawah servis tangan bawah adalah jenis yang paling mudah
dilakukan dibandingkan dengan jenis servis yang lain . denagn
demikian,servis tangan bawah merupakan servis yang pertama kaliu untuk
dipelajari dan ditujukan bagi pemula. Kelemahan servis tanagn bawah
asdalah mudah diterima dan
2) Passing
Passing dalam permainan bola voli adalah usaha seorang peain bola voi denga
mengguakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada teman
seregunya. Passing dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Passing
dapat dilakukan dari atas (pass atas) dan dari bawah (pass bawah).
a) Smash
Smash adalah pukulan bola yang menukuk kearah lapangan lawan. Terdirir
dari:
Awalan
Tolakan
Sikap saat perkenalan
Sikap akhir
b) Block
Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis serangan
lawan. Juika ditinjau dari teknik gerakan,blokbukanlah merupakan teknik yang
sulit. Namun keberhasilan suatu blok presentasenya relative kecil karena bola
smash yang akan diblok,arahnya dikendalikan oleh lawan(lawan selalu
berusaha menghindari blok tesebut). Keberhasilan suatu blok dapat ditentukan
oleh ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada bola yang sedang di[ukul
lawan. Blok dapat dilakukan dengan pergerakan tangan aktif (kekanan dan
kekiri saat tangan melakukan blok) atau juga pasif,artinya tangan pemain hanya
dijulrkan keatas tanpa gerakan . blok dapat dilakukan oleh:
Lapangan Permainan
Lapanagn permainanberbentuk empat persegi panjang denga ukuran panjang
18m dan lebar 9m,dikelilingi oleh daerah bebas mninmal 3m,dan ruang bebas dari
rintangan sampai ketinggian minimal 7m dari permukaan lapangan permainan
b) Menggiring Bola
Menggiring bola adalah suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan.
Pemainbasket boleh membawa lebih dari satu langkah.asalkan bola sambil
dipantlkan, baik dengan berjalan maupun berlari. Dribel dapat dilakukan dengan
tangan kiri atau tangan kanan secara bergantian, tetapi tidak boleh dengan kedua
tangan secara bersamaan. Menggiring bola sangan bermanfaat untuk mencari
peluang serangan terhadap lawan,menyusup pertahanan lawan,,mengacaukan
petahanan lawan ,dan mempelambat tempo permainan.
d) Menembak (shooting)
Menembak atau shooting dapat dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu:
Menembak satu tangan diatas kepala
Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan
menembak lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai ,bila
dibandingkan dengan tembakan lain.
Menembak loncat dengan dua tangan
Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan
–gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan
arah tinggi melengkung menuju kawan didepannya.
Tembakan kaitan
Tembakan kaitan adalah tembakan dengan sikap miring atau menyamping
akeranjang dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga
lawan sulit untuk membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk
penyerangan jarak dekat jika daerah pertahanan lawan dijaga ketat.
e) Gerakan pivot
Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan.
Gerakan pivot dilakukan dengan memutar badan kesegala arah dengan salah satu
kaki sebagai tumpuan (poros). Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang
berpostur tinggi yang diletakkan didekat ring basket agar mudah melakukan
tembakan. Dengan gerakan pivot,seorang pemain dapat mencari peluang untuk
Lapangan Permainan
Lapangan permainan berbentu persegi panjang datar dan permukaanya keras. Ukuran
lapangan panjang 28m(garis samping) dan lebar 15m (garis akhir/garis belakang) diukur
dari dalam bagian dalam garis batas lapangan. Masing-masing garis tebalnya 5cm.
Daftar Pustaka
Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua,
Bandung : Adil
Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia