EPIPHANY (ANSWER: LOVE YOURSELF): STRATEGI

MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI KORBAN GASLIGHTING

Novia Kusuma Ramadhani1), Nurfira Alfitriani2), Rani Muhana3), Renggita Nadiya Haibah4),
Muhammad Arsalan Ainin5), Abdurrohim, S.Psi., M.Si6)
Universitas Islam Sultan Agung, Semarang, Jawa Tengah
abdurrohim@unissula.ac.id

ABSTRAK

Gaslighting sering dikaitkan dengan menurunnya tingkat kepercayaan diri yang membuat seseorang meragukan
kepercayaan dan pandangannya terhadap realita. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh role
playing terhadap tingkat kepercayaan diri korban gaslighting dengan menggunakan metode kuasi eksperimen one-
group pre-test post-test design. Subjek pada penelitian ini, yaitu pria dan wanita yang berusia 18-25 tahun, sedang
dalam hubungan pacaran, dan berdomisili di Semarang dengan populasi sebanyak 194 orang. Pengambilan sampel
penelitian ini menggunakan purposive sampling yang diperoleh sampel sebanyak 18 orang kemudian dibagi
menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Data dikumpulkan menggunakan
skala Victim Gaslighting Questionnaire (VGQ) dan skala kepercayaan diri, observasi, dan wawancara. Data
analisis menggunakan pendekatan kuantitatif dengan uji beda paired t-test dan diperoleh p sebesar 0.001 pada
taraf signifikansi (0.001 < 0.005). Kemudian pada uji independent t-test diperoleh p sebesar 0.003 pada taraf
signifikansi (0.003 < 0.05). Hasil tersebut menunjukkan bahwa setelah melakukan role playing tingkat
kepercayaan diri subjek mengalami peningkatan yang signifikan.
Kata kunci: gaslighting, kepercayaan diri, role playing, epiphany

ABSTRACT
Gaslighting is often associated with decreased levels of self-confidence, which makes a person doubt their beliefs
and view of reality. This research aims to analyze the effect of role-playing on the level of self-confidence of
gaslighting victims using a quasi-experimental one-group pre-test post-test design method. The subjects in this
study were men and women aged 18–25 years, currently in a dating relationship, and domiciled in Semarang,
with a population of 194 people. This research sample was taken using purposive sampling, which resulted in a
sample of 18 people who were then divided into two groups, namely the experimental group and the control group.
Data was collected using the Victim Gaslighting Questionnaire (VGQ) scale and self-confidence scale,
observation, and interviews. Data analysis used a quantitative approach with a paired t-test and obtained a p-
value of 0.001 at the significance level (0.001<0.005). Then, in the independent t-test, p was obtained at 0.003 at
the significance level (0.003<0.05). These results show that after role-playing the subject's level of self-confidence
experienced a significant increase.
Keywords: gaslighting, self-confidence, role-playing, epiphany
PENDAHULUAN
Memiliki hubungan yang romantis dengan
pasangan menjadi impian bagi semua orang
dalam menjalin relasi percintaan. Walaupun
konflik dalam hubungan romantis
merupakan hal yang wajar terjadi, tetapi
minimnya kemampuan dalam mengontrol
emosi dapat menyebabkan terjadinya
kekerasan psikis atau psikologis. Siapa pun
dapat menjadi korban atau pelaku, baik itu
laki-laki maupun perempuan. Namun,
dalam banyak penelitian menunjukkan
bahwa rata-rata perempuan lah yang
menjadi korban kekerasan psikis dalam
relasi percintaan (Muflihah & Naqiyah.
Najlatun, 2022). Salah satu contoh
kekerasan psikis relasi percintaan yang
sering terjadi adalah gaslighting.
Gaslighting dapat didefinisikan sebagai
bentuk kekerasan psikologis yang terjadi
secara sadar atau tidak sadar ketika pelaku
memutarbalikkan informasi atau fakta dan
membingungkan korban, sehingga korban
meragukan ingatan dan kewarasannya
(Tormoen, 2019).
Gaslighting merupakan salah satu topik
yang sedang booming di Indonesia. Sebuah
artikel dari Kompas.com mengangkat topik
tersebut dengan membahas mengenai
pengertian dan bahaya dari gaslighting
dengan judul artikel “Kenali Apa Itu
Gaslighting dan Bahayanya” yang
diunggah pada 05 Desember 2022
(Kusumastuti, 2022). Selain itu, artikel lain
yang diunggah di Kontan.co.id pada 16
Januari 2023, juga membahas mengenai
ciri-ciri pelaku gaslighting yang perlu
dihindari dan cara menghindarinya
(Septiana, 2023).
Beberapa studi mengaitkan tindakan
gaslighting terhadap perempuan dengan
menurunnya tingkat kepercayaan diri
(Klein et al., 2019). Gaslighting membuat
korban meragukan kepercayaan dan
pandangannya terhadap realita. Akibatnya,
tingkat kepercayaan diri korban mengalami
penurunan. Kepercayaan diri penting bagi
perkembangan kepribadian seseorang
dalam bersikap dan bertingkah laku.
Individu dengan tingkat kepercayaan diri
yang rendah menjadi kurang maksimal
dalam mengembangkan bakat, minat, dan
kurang mampu dalam mengaktualisasikan
dirinya (Rais, 2022).
Penelitian sebelumnya menunjukkan
bahwa gaslighting menjadi salah satu
faktor penyebab turunnya tingkat
kepercayaan diri perempuan. Laki-laki
yang merasa memiliki kendali lebih kuat
memanipulasi dan mengendalikan kondisi
psikologis perempuan dengan berbagai cara
(Kurniawan & Limanta, 2021). Penelitian
lain menunjukkan bahwa gaslighting
dilakukan dengan mengontrol pikiran,
perasaan, dan kehendak korban dengan
menggunakan kekerasan verbal,
mengkritik, intimidasi, manipulasi dan
melakukan penghinaan untuk
memutarbalikkan fakta sehingga
kepercayaan diri korban menurun
(Winnaiseh, 2017).
Kekerasan psikologis, terutama gaslighting
yang tidak nyata membuat banyak orang
tidak sadar bahwa mereka sedang terjebak
di relasi percintaan yang tidak sehat. Ketika
terjadi suatu konflik dalam hubungan, tidak
sedikit pasangan yang lebih memilih untuk
mendiamkan pasangan dan kemudian
memanipulasi pikiran bahwa pasangannya
yang bertanggung jawab akan terjadinya
konflik tersebut. (Aulia, 2019).
Meningkatkan kepercayaan diri korban
gaslighting menjadi tantangan besar di
tengah kondisi masyarakat Indonesia
sekarang ini. Korban gaslighting yang
memiliki tingkat kepercayaan diri yang
rendah akan kesulitas dalam beradaptasi
dengan lingkungan sosial. Padahal terdapat
banyak manfaat dari memiliki kepercayaan
diri yang tinggi, diantaranya membuat kita
selalu berpikir positif dan tenang dalam
menghadapi tantangan, dapat menerima
kekurangan yang ada dalam diri dan
memaksimalkan kelebihan yang dimiliki,
dan membuat hidup menjadi
menyenangkan (Iola, 2022).
Penelitian ini menawarkan pengembangan
teknik bermain peran (role playing) secara
kelompok dengan media cermin sebagai
upaya untuk meningkatkan kepercayaan
diri korban gaslighting setelah akhirnya
mendapatkan sebuah Epiphany. Epiphany
berarti pencerahan yang datang setelah
melalui pengalaman atau kejadian di masa
lalu. Metode ini juga merujuk pada lagu
Epiphany oleh Jin BTS yang
menggambarkan harga diri ketika
seseorang memiliki kepercayaan diri yang
tinggi dan menyadari bahwa dirinya
berharga terlepas dari kekurangan yang ia
miliki, serta merasa puas dan nyaman
dengan kondisi yang ada pada dirinya dan
lingkungannya (Larasati, 2022).
Dengan role play, individu dapat
menentukan masalah, topik untuk dapat
membawakan situasi role playing yang
telah disesuaikan dengan hasil assesmen
sehingga dapat disusun scenario bermain
peran, mendiskusikan hasil, dan kemudian
mengevaluasi pengalaman yang dirasakan
stelah bermain peran (Herlina, 2015). Role
playing dalam penelitian ini juga
merupakan sebuah inovatif berupa
pengembangan dari makna Epiphany yang
memuat upaya agar lebih sadar akan
tindakan gaslighting, cara keluar dari
lingkaran relasi percintaan yang tidak sehat,
dan cara meningkatkan kepercayaan diri
korban gaslighting. Menurut Herlina
(2015), teknik role playing menimbulkan
motivasi bagi individu dan memberikan
kesempatan yang luas untuk berbicara.
Dalam terapi ini terdapat enam sesi yang
harus dilakukan, meliputi Building
Rapport, edukasi, pelaksanaan pre-test,
persiapan naskah, pelaksanaan, dan post-
test disertai dengan evaluasi dan diskusi.
Diharapkan dengan adanya inovasi terapi
role playing dengan cermin dan
pengembangan makna dari Epiphany ini
dapat membantu individu yang menjadi
korban gaslighting pada relasi percintaan
untuk meningkatkan kepercayaan dirinya.
METODE
Penelitian ini terdiri atas dua variabel.
Variabel bebas yaitu Role Playing dan
variabel tergantung yaitu Kepercayaan
Diri. Fokus dari penelitian ini adalah upaya
untuk meningkatkan Kepercayaan Diri
melalui Role Playing. Jenis penelitian ini
adalah penelitian empiris dengan
menggunakan pendekatan eksperimen dan
rancangan one-group pretest-posttest
design untuk mengetahui pengaruh dari
pemberian perlakuan role playing dengan
membandingkan kelompok eksperimen dan
kelompok kontrol. Pengukuran akan
dilaksanakan sebanyak dua kali, sebelum
dan sesudah perlakuan.
Sampel dari penelitian ini adalah pria dan
wanita berusia 18-25 tahun yang saat ini
tinggal di kota Semarang dengan populasi
194 orang. Teknik pengambilan sampel
peneitian menggunakan purposive
sampling, yaitu penentuan sampel dengan
kriteria tertentu. Melalui pengambilan
sampel, diperoleh didapatkan 18 orang
yang dibagi menjadi dua kelompok,
kelompok eksperimen dan kelompok
kontrol. Data dikumpulkan melalui skala
Kepercayaan Diri (Ismayanti, 2003), dan
observasi serta wawancara untuk
melengkapi data secara kualitatif. Analisis
data menggunakan pendekatan kuantitatif
dengan uji beda (t-test) dua rata-rata
(Paired-samples t-Test). Lalu, dilakukan
analisis kualitatif dengan metode deskriptif
naratif untuk memperoleh gambaran secara
mendalam mengenai proses dan pengaruh
perlakuan yang diterima oleh subjek.
Penelitian berlangsung selama 5 bulan di
Kota Semarang. Pelaksanaan intervensi
dilakukan selama 4 minggu dengan 6 sesi
perlakuan. Tahapan penelitian terdiri dari:
Persiapan, seleksi subjek, pengumpulan
data sebelum perlakuan, perlakuan,
pengumpulan data setelah perlakuan, dan
tahap pelaporan penelitian. Tahapan
perlakuan dilaksanakan secara luring di
Gedung Kuliah Bersama Universitas Islam
Agung dan Taman Budaya Raden Saleh,
Kota Semarang. Tahapan Role Playing
disusun secara sistematis dalam modul
intervensi sebagai panduan untuk tim
peneliti dan subjek.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil penelitian yang telah
dilakukan pada kelompok eksperimen dan
kelompok kontrol, diperoleh hasil tes (post-
test) pada kedua kelas. Adapun hasil yang
diperoleh peneliti, dianalisis, dan
ditampilkan dalam bentuk tabel dan disertai
dekripsi. Hasil akhir dari pemprosesan data
bertujuan untuk membuktikan apakah
terdapat perbedaan signifikan antara
kelompok eksperimen dan kelompok
kontrol setelah melakukan role playing.

Tabel 1. Skor pre-test, post-test, dan follow up subjek kelompok eksperimen

Pre- Post- Foll-
Nama Kategori Kategori Kategori
Test Test Up
RMA 112 Sedang 125 Tinggi 121 Tinggi
MWD 111 Sedang 123 Tinggi 125 Tinggi
KN 112 Sedang 129 Tinggi 123 Tinggi
HSH 96 Sedang 97 Sedang 101 Sedang
M 108 Sedang 113 Tinggi 116 Tinggi
NS 111 Sedang 118 Tinggi 118 Tinggi
N 98 Sedang 105 Sedang 102 Sedang
R 89 Sedang 94 Sedang 97 Sedang
AS 109 Sedang 127 Tinggi 140 Sangat Tinggi

Berdasarkan data pada tabel di atas, pemberian perlakuan berlangsung sehingga

terdapat peningkatan skor pada saat post-
test. Lalu setelah dua minggu pelaksanaan
role playing, kembali dilakukan
pengukuran subjek melalui skala follow up.
Dari hasil skala follow up, didapatkan hasil
berupa kenaikan tingkat kepercayaan diri
pada 5 subjek, penurunan tingkat
kepercayaan diri pada 3 subjek, serta tidak
ada perubahan tingkat kepercayaan diri
pada 1 subjek.
Pada subjek AS, kenaikan skor yang sangat
tinggi diakibatkan oleh subjek yang
berhasil keluar dari hubungan toxic dan
tidak lagi menerima tindakan gaslighting
dari pasangan. Selain itu, berdasarkan hasil
wawancara peneliti dengan subjek AS
didapatkan bahwa subjek secara rutin
melakukan tugas yang diberikan oleh
peneliti sehingga mengalami peningkatan
kepercayaan diri yang drastis.
Sementara itu, pada subjek RMA, KN, dan
N mengalami penurunan skor pada saat
follow up. Hal ini terjadi karena masing-
masing subjek mengalami permasalahan
pribadi, seperti kegiatan universitas yang
terlalu padat, permasalahan pribadi subjek
dengan keluarga atau teman selama
menyebabkan tingkat kepercayaan diri
pada beberapa subjek tersebut mengalami
penurunan Permasalahan pribadi yang
dialami oleh masing-masing subjek dapat
berakibat pada penurunan tingkat
kepercayaan diri subjek, karena subjek
merasa kurang mendapatkan dukungan dan
pendampingan dari orang-orang terdekat
subjek di tengah padatnya kegiatan yang
sedang subjek lakukan dan menguras energi
yang cukup besar, sehingga menimbulkan
distraksi ketika akan mengerjakan tugas
yang diberikan oleh peneliti dan hasil yang
diterima belum dapat dimaksimalkan. Hal
tersebut mengakibatkan subjek merasa
kurang percaya diri untuk menjalani
kegiatan sehari-hari. Kenaikan tingkat
kepercayaan diri pada beberapa subjek
dikarenakan pemberian perlakuan dan
tugas-tugas, seperti memberikan afirmasi
positif kepada diri sendiri di depan cermin
sebelum memulai aktivitas dan
memberikan ucapan terima kasih kepada
diri sendiri dengan melakukan butterfly hug
setiap sebelum tidur dari peneliti yang rutin
dilakukan oleh subjek.
 Tabel 2. Skor pre-test, post-test, dan follow up subjek kelompok kontrol
Pre- Post- Follow
No Subjek Kategori Kategori Kategori
Test Test Up
1 NN 110 Sedang 112 Sedang 115 Tinggi
2 WTL 83 Rendah 85 Rendah 85 Rendah
3 D 94 Sedang 97 Sedang 95 Sedang
4 NS 101 Sedang 103 Sedang 105 Sedang
5 MMA 104 Sedang 105 Sedang 105 Sedang
6 DS 85 Rendah 84 Rendah 82 Rendah
7 S 102 Rendah 99 Sedang 101 Sedang
8 D 86 Rendah 83 Rendah 85 Rendah
9 A 87 Rendah 88 Sedang 84 Rendah

Berdasarkan data pada tabel di atas,
terdapat peningkatan skor kepercayaan diri
pada 5 subjek dan penurunan tingkat
kepercayaan diri pada 4 subjek pada saat
post-test. Lalu setelah dua minggu
pelaksanaan pengisian skala post-test,
kembali dilakukan pengukuran subjek
melalui skala follow up. Dari hasil skala
follow up, didapatkan hasil berupa
kenaikan tingkat kepercayaan diri pada 4
subjek, penurunan tingkat kepercayaan diri
pada 3 subjek, serta tidak ada perubahan
tingkat kepercayaan diri pada 2 subjek.
Untuk melihat perbedaan data peningkatan
skor kepercayaan diri sebelum perlakuan
(pre-test) dan setelah perlakuan (post-test),
data dianalisis menggunakan uji Paired T-
Test dan didapatkan hasil signifikan antara
nilai pre-test dan post-test dengan nilai
signifikansi (2-tailed) 𝜌 = 0.001 < 0.005.

Tabel 3. Uji Paired T-Test

Statistika deskriptif
Test n
Mean (Std. D)
Pre-test 9 105.1111 (8.52122)
Post-test 9 114.5556 (13.13498)
*𝜌 < 0.005 : nilai signifikansi
Maka, dapat disimpulkan bahwa terdapat
perbedaan signifikan sebelum dan sesudah
diberi perlakuan role playing.
Dalam pengujian hipotesis, data
peningkatan skor kepercayaan diri dari
kelompok eksperimen dan kelompok
kontrol dianalisis dengan menggunakan uji
Independent T-Test. Namun sebelumnya
dilakukan uji prasyarat analisis berupa uji
Paired T-test
t df Sig. (2-tailed)
4.857 8 .001*
normalitas menggunakan Shapiro-Wilk
Test dan uji homogenitas menggunakan
Lavene’s Test. Hasil uji Shapiro-Wilk Test
menunjukkan bahwa data terdistribusi
normal (lihat tabel 4). Selanjutnya uji
Lavene’s Test menunjukkan bahwa
distribusi data adalah homogen (lihat tabel
4).
 Tabel 4.
Statistik Shapiro-
deskriptif Wilk Test
Kelompok n
Std. for
Mean
D Normality
Eksperimen 9 115 13.1 .936
Kontrol 9 95.1 10.5 .849
*𝜌 < 0.05 : nilai signifikansi
Hasil uji Independent T-Test menunjukkan
angka signifikan antara kelompok
eksperimen dan kelompok kontrol dengan
nilai signifikansi (2-tailed) 𝜌 = 0.003 <
0.05 (tabel 4). Maka dapat disimpulkan
bahwa terdapat perbedaan peningkatan skor
yang signifikan antara kelompok
eksperimen dan kelompok kontrol.
Alasan terdapat penurunan skor pada
beberapa subjek pada saat follow up
dikarenakan subjek mengalami beberapa
kondisi tekanan di luar variabel penelitian
yang mengakibatkan subjek mengalami
penurunan kepercayaan diri.
Selain pengaruh dari variabel eksternal
yang dialami oleh masing-masing subjek.,
penurunan kepercayaan diri juga
diakibatkan oleh kurangnya waktu dalam
pemberian perlakuan terhadap subjek
sehingga mengakibatkan perubahan
perilaku yang ingin diberikan oleh peneliti
kurang diterima secara maksimal. Beberapa
subjek yang pada awalnya memiliki
kepercayaan diri rendah dibandingkan
subjek lain mungkin memerlukan waktu
pemberian perlakuan dengan durasi yang
lebih lama agar perubahan perilaku berupa
peningkatan kepercayaan diri yang
ditawarkan dapat diterima dengan
maksimal dan bertahan secara konsisten.
Oleh karena itu, peneliti memberikan tugas
individu terhadap masing-masing subjek
untuk dapat diterapkan dalam kegiatan
sehari-hari, seperti terus memberikan
kalimat positif atau afirmasi positif pada
diri sendiri saat bercermin dan menutup
hari dengan mengucapkan terima kasih,
serta butterfly hug untuk diri sendiri. Hal
tersebut diberikan untuk menyempurnakan
kekurangan dalam perlakuan yang
diberikan oleh peneliti
Lavene’s Equal variances
Test for assumed
Equality of Sig. (2-
t df
Variances tailed)
3.47 16 .003*
.591
Berdasarkan analisis data di atas, dapat
disimpulkan bahwa role playing Epiphany
dengan metode cermin mampu
meningkatkan tingkat kepercayaan diri
korban gaslighting.
KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan
dalam penelitian, didapatkan hasil berupa
peningkatan skor kepercayaan diri yang
signifikan setelah dilakukan role playing
Epiphany dengan metode cermin. Tetapi
dikarenakan satu dan lain kondisi di luar
variabel penelitian yang dialami oleh
subjek, maka terjadi peningkatan skor yang
tidak penelitian yang dialami oleh subjek,
maka terjadi peningkatan skor yang tidak
signifikan pada saat pengambilan data
follow up.
KONTRIBUSI PENULIS
N.K.R. sebagai ketua peneliti,
berpartisipasi dalam pemilihan topik
utama, penentuan metode penelitian,
penyusunan artikel, dan analisis data. R.N.
dan N.A. berpartisipasi dalam penyusunan
artikel, penentuan metode penelitian dan
analisis data. R.N.H dan M.A.A.
berpartisipasi dalam penyusunan artikel,
pemilihan topik utama dan pembuatan
kesimpulan. A. berpartisipasi dalam
analisis data dan penyusunan desain
penelitian.
ACKNOWLEDGMENTS
Puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat
Allah SWT, atas limpahan rahmat dan
karunia-Nya penulis dapat menyelesaikan
penyusunan artikel ilmiah dengan judul
“Epiphany (Answer: Love Yourself):
Strategi Meningkatkan Kepercayaan Diri
Korban Gaslighting” tepat pada waktunya
tanpa ada halangan suatu apapun. Artikel
ilmiah ini disusun sebagai luaran tambahan
untuk Program Kreativitas Mahasiswa -
Riset Sosial Humaniora.
Penulis menyadari bahwa artikel ilmiah ini
tidak akan tersusun tanpa adanya dukungan
dan bantuan dari berbagai pihak. Oleh
sebab itu, penulis memberikan ucapan
terima kasih yang sebesar-besarnya sebagai
apresiasi kepada pihak-pihak yang telah
membantu dan mendukung peneliti dalam
proses penyusunan artikel ilmiah ini:
1. LPKA Universitas Islam Sultan Agung
Semarang selaku pihak yang membantu
dan mendukung terlaksananya kegiatan
penelitian ini.
2. Bapak Abdurrohim, S.Psi., M.Si selaku
dosen pendamping yang telah
membimbing dan mendampingi penulis
dalam proses penyusunan artikel ilmiah
ini.
3. Orang tua, saudara, dan sahabat penulis
yang selalu memberi dukungan, baik
secara fisik maupun moril.
4. Seluruh pihak yang terlibat dalam
proses penyusunan modul ini.
Penulis menyadari bahwa masih terdapat
banyak kesalahan dan kekurangan dalam
artikel ini, oleh karena itu penulis
memohon maaf atas kesalahan dan
kekurangan yang mungkin ditemukan di
dalamnya. Penulis juga mengharapkan
kritik dan saran yang membangun untuk
membantu penulis menjadi lebih baik di
masa depan.
DAFTAR PUSTAKA
Apriani, R. (2022). Kenali Apa itu
Gaslighting dan Bahayanya. Kompas.Com.
Aulia, A. (2019). Kekerasan Psikologis:
Tidak Tampak tapi Berbahaya untuk
Hubunganmu. Kumparan.Com.
Herlina, U. (2015). Teknik Role Playing
dalam Konseling Kelompok. SoSIAL
HORIZON: Jurnal Pendidikan Sosial,
2(1), 94–107.
Iola, C. (2022). Percaya Diri: Pengertian,
Manfaat, & Cara Meningkatkannya.
Psychology.Binus.Ac.Id.
Klein, W., Li, S., & Wood, S. (2019b). A
Qualitative Analysis of Gaslighting in
Romantic Relationships. 1–48.
Kurniawan, L., & Limanta, L. S. (2021).
Unwritten Scars: Gaslighting in
Relationships. K@ta Kita, 9(2), 253–
258.
https://doi.org/10.9744/katakita.9.2.25
3-258
Larasati, M. F. (2022). Semiotic Analysis
of the Love Myself Message in the Bts
Song Lyrics “Epiphany.” Journal
Communication Spectrum, 12(1), 68–
76.
https://doi.org/10.36782/jcs.v12i1.218
3
Muflihah, I., & Naqiyah. Najlatun. (2022).
Identifikasi Korban Kekerasan
Gaslighthing Pada Remaja Putri.
Jurnal Bimbingan Dan Konseling,
6(2), 238–247.
https://doi.org/10.26539/teraputik.621
278
Rais, M. R. (2022). Kepercayaan Diri (Self
Confidence) Dan Perkembangannya
Pada Remaja. Al-Irsyad, 12(1), 40.
Septiana, T. (2023). Ciri-Ciri Pelaku
Gaslighting yang Wajib Dihindari dan
Cara Menghadapinya. Kontan.Co.Id.
Tormoen, M. (2019). Gaslighting: How
Pathological Labels Can Harm
Psychotherapy Clients. Journal of
Humanistic Psychology.
https://doi.org/10.1177/002216781986
4258
Winnaiseh, L. (2017). Hubungan Regulasi
Emosi Dengan Emotional Abuse Pada
Remaja Akhir Yang Berpacaran. 1–40.