SOAL PENJAS

Jumat, 15 September 2023

1. Apa yang dimaksud dengan

a. Permainan Sepak Bola
Jawaban : Salah satu cabang olahraga yang dilakukan beregu/tim yang dilakukan dengan
menendang bola untuk dimasukkan ke gawang lawan
b. Permainan Bola Voli
Jawaban : Salah satu cabang olahraga yang dilakukan oleh 2 tim yang dipisahkan oleh ne, yang
dilakukan dengan cara memukul bola kea rah bidang lapangan untuk mendapatkan poin
c. Permainan Bola Basket
Jawaban : Salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara kelompok terdiri dari 2 tim yang
dilakukan dengan cara memasukkan bola ke ring basket lawan
2. Tuliskanlah berapa orang peserta dalam permainan
a. Sepak Bola
Jawaban : satu tim 11 orang
b. Bola Voli
Jawaban : satu tim 6 orang
c. Bola Basket
Jawaban : satu tim 5 orang
3. Tuliskanlah tujuan dari permainan
a. Sepak Bola
Jawaban : Untuk memasukkan bola ke gawang lawan dengan sebanyak-banyaknya
b. Bola Voli
Jawaban : melewatkan bola di atas net agar dapat jatuh menyentuh lantai lapangan lawan,
tetapi mencegah bola lawan jatuh ke lantai lapangan kita, agar mendapat poin dengan
sebanyak-banyaknya
c. Bola Basket
Jawaban : Adanya kerja sama tim untuk memasukkan bola ke keranjang lawan untuk
mendapatkan poin sebanyak-banyaknya
4. Apa yang dimaksud dengan gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola?
Jawaban : Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola merupakan gabungan beberapa
gerak dasar yang dilakukan dalam satu rangkaian gerak, dengan tujuan agar peserta didik dapat
memperkirakan efek menendang, menahan, menggirirng dan menundul bola.
5. Tuliskan contoh gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola!
Jawaban : Contoh gerak dan kombinasi sepak bola
a. Menendang/mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung
kaki
b. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
c. Menggiring, Menahan, Mengumpan dan Menyundul Bola
Jawaban :
6. Apa yang dimaksud dengan gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola voli?
Jawaban :
Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola voli mengandung 5 unsur yaitu : passing bawah,
passing atas, servis, smash dan blocking (Ada di halaman 6)
7. Bagaimana cara melakukan passing bawah, passing atas, servis, smash dan blocking dalam
permainan bola voli?
Jawaban : Cari di google
a. Passing bawah : Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah kedua tangan
diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan. Pastikan jika posisi ibu jari sejajar. Jika bola sudah
hampir tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola. Ayunkan kedua tangan
untuk memukul bola
b. Passing atas :
 Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
 Rendahkan lutut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
  Posisikan lengan di depan badan.
 Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah.
 Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.
c. Servis : Cara melakukan servis yang benar dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut :
 Berdiri dengan kaki kiri ke depan, kaki kanan di belakang.
 Bola dipegang oleh tangan kiri Lambungkan bola setinggi bahu Pada saat bersamaan
ayunkan lengan kanan ke belakang, kemudian pukul bola dengan tangan kanan.
d. Smash : Smash dilakukan dengan cara memukul bola dengan menggunakan telapak tangan dan
dipukul sambil melompat. Untuk mendapatkan hasil smash yang menukik, harus dilakukan
dengan memukul bola di bagian atas bola
e. Blocking : Cara melakukan blocking yang benar, umumnya menggunakan kedua lengan. Tangan
lurus ke atas, jari-jari direnggangkan, dan bagian telapak tangan aktif mengikuti arah bola voli
8. Apa yang dimaksud dengan gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola basket?
Jawaban : Gabungan dari beberapa teknik seperti menggiring (dribbling), menembak
(shooting), mengumpan (passing), melempar, menangkap dll
9. Apa yang dimaksud dengan menggiring bola?
Jawab :berlari bersama bola atau membawa bola dengan kaki yang dilakukan untuk melewati atau
mengecoh lawan
10. Tuliskan contoh gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola basket!
Jawaban : Menggiring (dribbling), menembak (shooting), mengumpan (passing), melempar,
menangkap dll
11. Jelakan perbedaan chest pass, bounce pass, overhead pass!
Jawab :
chest pass : mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada dengan arah bola urus ke depan
bounce pass : memantulkan bola ke lantai
overhead pass : teknik melempar bola dari atas kepala
12. Dalam permainan bola basket ada istilah lay up shoot. Jelaskan maksud dari lay up shoot?
Jawaban : menembak bola dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket kemudian
melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang