TUGAS SISWA KELAS 7 PJOK

1. Apa yang dimaksud dengan overhead dalam permainan bola basket?

2. Sebutkan langkah langkah melakukan overhead pass?
3. Jelaskan apa yang dimaksud dengan operan dada/chest pass?
4. Apa yang dimaksud dengan zona marking?
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan dribbling?
6. Jelaskan apakah yang dimaksud dengan lay up shoot pada permainan bola
basket?
7. Jelaskan tata cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket!
8. Sebutkan unsur-unsur dari pola pertahanan dalam permainan bola basket?
9. Apakah tujuan dari permainan bola voli secara umum?
10. Apa saja prinsip-prinsip dasar yang perlu diperhatikan pada permainan bola voli?
11. Apa saja tiga jenis servis yang diperbolehkan dalam permainan bola voli?
12. Bagaimana cara melakukan teknik passing pada permainan bola voli?
13. Apa saja perbedaan antara teknik smash dan teknik block pada permainan bola
voli?
14. Bagaimana cara memposisikan diri saat melakukan teknik servis atas pada
permainan bola voli?
15. Bagaimana cara melakukan teknik passing pada permainan bola voli?

TUGAS SISWA KELAS 7 PJOK

1. Apa yang dimaksud dengan overhead dalam permainan bola basket?

2. Sebutkan langkah langkah melakukan overhead pass?
3. Jelaskan apa yang dimaksud dengan operan dada/chest pass?
4. Apa yang dimaksud dengan zona marking?
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan dribbling?
6. Jelaskan apakah yang dimaksud dengan lay up shoot pada permainan bola
basket?
7. Jelaskan tata cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket!
8. Sebutkan unsur-unsur dari pola pertahanan dalam permainan bola basket?
9. Apakah tujuan dari permainan bola voli secara umum?
10. Apa saja prinsip-prinsip dasar yang perlu diperhatikan pada permainan bola voli?
11. Apa saja tiga jenis servis yang diperbolehkan dalam permainan bola voli?
12. Bagaimana cara melakukan teknik passing pada permainan bola voli?
13. Apa saja perbedaan antara teknik smash dan teknik block pada permainan bola
voli?
14. Bagaimana cara memposisikan diri saat melakukan teknik servis atas pada
permainan bola voli?
15. Bagaimana cara melakukan teknik passing pada permainan bola voli?
1. Apakah tujuan dari permainan bola voli secara umum?
Jawaban: Tujuan dari permainan bola voli adalah untuk memukul bola melintasi jaring
dan menghindari bola yang dipukul oleh lawan.

2. Apa saja tiga jenis servis yang diperbolehkan dalam permainan bola voli?
Jawaban: Tiga jenis servis yang diperkenankan dalam permainan bola voli adalah
servis atas, servis tengah, dan servis bawah.

3. Bagaimana cara melakukan teknik passing pada permainan bola voli?

Jawaban: Caranya adalah dengan membentuk posisi tubuh yang tepat, jari-jari yang
rileks tetapi siap untuk menangkap bola, pandangan mata tertuju pada bola, dan
melakukan gerakan melambungkan bola ke arah pemain lain menggunakan kedua
tangan.

4. Apa saja perbedaan antara teknik smash dan teknik block pada permainan bola voli?
Jawaban: Teknik smash adalah gerakan menyerang dengan memukul bola kuat-kuat
ke arah lapangan lawan, sedangkan teknik block adalah gerakan untuk melawan smash
lawan dengan memblok bola di atas jaring terlebih dahulu.

5. Apa saja tugas dari posisi libero dalam permainan bola voli?
Jawaban: Tugas dari posisi libero adalah untuk menyelamatkan bola dari jatuh ke
lapangan dan mengembalikan bola ke arah pemain lain dengan teknik passing, serta
untuk menjadi penghubung antara pemain bertahan dan pemain menyerang.

6. Bagaimana cara memposisikan diri saat melakukan teknik servis atas pada
permainan bola voli?
Jawaban: Caranya adalah dengan berdiri menghadap jaring, kaki untuk membentuk
sudut V, menyeimbangkan berat tubuh di antara kedua kaki, melakukan gerakan lengan
berayun dari bawah ke atas saat memukul bola.

7. Apa saja teknik blok yang efektif pada permainan bola voli?
Jawaban: Teknik blok yang efektif meliputi penguasaan taktik dan strategi, pengamatan
terhadap gerakan lawan, menentukan posisi dan arah blok yang tepat, serta
mengembangkan otot tangan dan jari-jari yang kuat.

8. Bagaimana menentukan taktik dan strategi yang tepat saat bermain bola voli?
Jawaban: Menentukan taktik dan strategi yang tepat dapat dilakukan dengan
mempelajari karakteristik lawan, menyesuaikan posisi pemain, mengambil manfaat dari
kekuatan dan kelemahan lawan, serta mengembangkan sekolah pemain.

9. Bagaimana menyusun formasi pemain yang tepat pada permainan bola voli?
Jawaban: Formasi pemain yang tepat dapat disusun dengan mempertimbangkan
kemampuan teknik pemain, memanfaatkan pemain dengan kekuatan yang berbeda,
dan menghindari kelemahan dalam bertahan atau menyerang.

10. Apa saja prinsip-prinsip dasar yang perlu diperhatikan pada permainan bola voli?
Jawaban: Prinsip-prinsip dasar yang perlu diperhatikan meliputi semangat kerja sama
tim, mengikuti aturan dan etika permainan, mengembangkan kemampuan teknik dan
taktik, serta memiliki fokus dan konsentrasi yang tinggi selama permainan.

25 CONTOH SOAL ESSAY BOLA BASKET LENGKAP

DENGAN JAWABAN
1. Apa yang dimaksud dengan overhead dalam permainan bola basket?
Jawaban : Overhead dalam permainan bola basket merupakan operan atau passing
yang dilakukannya dengan memegang bola diatas kepala, lalu dilemparkannya bola ke
teman satu tim yang tidak di jaga.

2. Sebutkan langkah langkah melakukan overhead pass?

Jawaban :
1) Pegang bola dengan kedua tangan
2) Tangan diangkat sampai bola tepat diatas kepala
3) Lakukan lemparan bola menuju target

3. Jelaskan apa yang dimaksud dengan operan dada/chest pass?

Jawaban : Chest pass adalah gerakan yang dilakukan untuk memberikan operan lurus
pada rekan satu tim dengan jarak dekat

4. Apa nama lain dari bounce pass dalam permainan bola basket?
Jawaban : Operan pantul
5. Apa yang dimaksud dengan zona marking?
Jawaban : Zone marking dalam permainan bola basket adalah suatu pertahanan yang
mana pemain tim tidak menjaga pergerakan dari lawan.

6. Jelaskan apakah yang dimaksud dengan lay up shoot pada permainan bola basket?
Jawaban : Lay up shoot dalam permainan bola basket adalah suatu upaya tembakan
untuk melangkah maupun berlari ke sisi ring basket dan melompat untuk memasukkan
bola kedalam ring

7. Jelaskan apa yang dimaksud dengan dribbling?

Jawaban : teknik menggiring bola dengan memantulkan bola dilantai menggunakan
satu tangan

8. Peraturan dasar dalam permainan bola basket berapakah jumlah pemain dalam satu
tim yang berada di lapangan?
Jawaban : Lima pemain

9. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah?

Jawaban : Mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola kedalam
jaring.

10. Jelaskan apa yang dimaksud dengan teknik bounce pass dalam permainan bola
basket?
Jawaban : Bounce pass merupakan salah satu teknik mengumpan bola yang dilakukan
dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan kedua tangan.

11. Jelaskan tata cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket!
Jawaban :
a) Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan
b) Posisi kaki dibuka lebar, kemudian badan sedikit di condongkan ke depan
d) Lalu lempar bola dengan posisi tangan lurus sejajar dengan dada
e) Posisi salah satu kaki berada di depan pada saat mengumpan

12. Sebutkan jenis-jenis pola peyerangan yang dilakukan saat pertandingan bola
basket!
Jawaban :
a) Pola Diamond 1-3-1
b) Pola Ault Man 1-2-1
c) Pola Reverse 2-3
d) Pola pertahanan (defensive)

13. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola pertahanan defensive?

Jawaban : Pola pertahanan merupakan suatu udaha pertahanan yang dilakukan tim
untuk menghadag serangan dari lawan

14. Sebutkan unsur-unsur dari pola pertahanan dalam permainan bola basket?
Jawaban :
1) Sikap jaga
2) Jenis-jenis bentuk pertahanan
3) Olah kaki agar memenangkan langkah saat melakukan pertahanan

14. Dalam pertandingan bola basket seorang pemain dinyatakan melakukan walking,
apa yang dimaksud dengan walking?
Jawaban : Pelanggaran yang diakibatkan karena pemain membawa bola tanpa
memantulkan bola atau dribble lebih dari dua langkah

15. Uraikan langkah langkah dalam melakukan lay up dalam permainan bola basket!
Jawaban :
1) Sikap awal berdiri tiga langkah di depan ring
2) Saat mendekati ring lakukan dengan berlari cepat dan melompat tinggi dengan salah
satu kaki
3) Lutut sebelah kanan diangkat dan julurkan tangan ke arah ring untuk memasukkan
bola kedalam jaring

16. Dalam melakukan teknik lay up shoot langkah pertama diusahakan dengan langkah
lebar yang bertujuan untuk?
Jawaban : Mempermudah saat melakukan lompatan

17. Apa yang dimaksud dengan istilah slam dunk dalam permainan bola basket?
Jawaban : Suatu teknik dengan menggunakan gerak langkah dan tubuh melayang
kemudian tangan berada diatas dengan memegang bola ketika akan memasukan bola
kedalam ring

18. Apa yang dimaksud dengan teknik baseball pass dalam permainan bola basket?
Jawaban : Teknik baseball pass adalah salah satu teknik yang digunakan untuk
mengoper bola dengan jarak jauh
19. Jelaskan apa itu pivot?
Jawaban : Pivot basket merupakan suatu teknik gerakan memutar tubuh dengan
menggunakan satu kaki sebagai poros

20. Sebutkan langkah langkah shooting ke dalam ring dalam permainan bola basket!
Jawaban :
a) Pandangan tertuju pada target
b) Lebarkan punggung, bahu dan kaki
c) Pergelangan tangan dan jari jari dilenturkan ke arah depan
d) Ibu jari dilepaskan
e) Tangan seimbang saat bola terlepas
f) Gunakan irama yang imbang

21. Pada tanggal bulan dan tahun berapa permainan bola basket diciptakan dan siapa
penciptanya?
Jawaban : Diciptakan oleh Prof. Dr. James Nainsmith, 15 Desember 1891
22. Tuliskan lima peran penting dan masing-masing tugasnya dalam permainan bola
basket!
Jawaban :
a) Point guard : sebagai pengatur permainan
b) Shooting guard : Penembak bola ke dalam ring lawan
c) Small forward : Membantu dan menolong rekan yang sedang dalam tekanan lawan
d) Power forward : Mengambil bola yang memantul dari ring/keranjang
e) Center : Menjaga daerah pertahanan

23. Apa yang dimaksud dengan teknik passing dan sebutkan 3 macam passing dalam
permainan bola basket?
Jawaban : Passing merupakan suatu teknik lemparan atau melempar dan menangkap
bola kepada teman satu tim
1. Bounce pass
2. Chest pass
3. Overhead pass

24. Apa yang dimaksud dengan passing atas?

Jawab : Passing yang dilakukan saat menerima bola dimana posisi bola tersebut
berada di atas kepala pemain. Teknik passing ini biasanya dilakukan pada saat
memberikan umpan ke rekan setim tetapi bisa juga digunakan untuk menerima service
dari lawan tanding

25. Apa manfaat dari melakukan lemparan diatas kepala over head pass?
Jawaban : Manfaat dari melakukan lemparan overhead pass yaitu agar memberikan
bola apabila telah dijaga ketat lawan tanding