SOAL PJOK KELAS 1 SD

1. Gerakan mengangkat satu kaki untuk melatih...

a. Keseimbangan
b. Kelincahan
c. Keindahan

Pembahasan : gerakan ini untuk melatih keseimbangan

Jawaban : A

2. Andi melakukan loncatan pada olahraga senam, dimana sebaiknya Andi mendarat...
a. Pasir
b. Matras
c. Bangku

Pembahasan : saat senam lebih baik menggunakan matras

Jawaban : B

3. Pada saat kita menggantung dengan dua tangan, badan kita harus...
a ditekuk
b. Melengkung
c. Lurus

Pembahasan : saat posisi menggantung, badan harus lurus

Jawaban :C

4. Gerak dengan tidak berpindah tempat disebut...

a manipulatif
b. Non lokomotor
c. Lokomotor

Pembahasan : gerak Non lokomotor adalah gerak yang tidak berpindah

Jawaban :B

5. Untuk memulai senam sikap tubuh harus...

a. Berdiri
b. Duduk
c. Berlari

Pembahasan : sebelum senam tubuh dalam posisi berdiri

Jawaban : A

6. Di bawah ini contoh gerakan berpindah...

a. Menunduk
b. Meliuk
c berjalan

Pembahasan : berjalan adalah salah satu contoh gerakan berpindah

Jawaban :C

7. Olahraga yang diiringi dengan musik adalah...

a. senam irama
b. Senam lantai
c. Senam pemanasan

Pembahasan : senam irama adalah olahraga yang diiringi musik

Jawaban : A

8. Yang termasuk gaya dalam renang adalah...

a gaya dada
b. Gaya mengapung
c gaya tenggelam

Pembahasan : salah satu gaya saat berenang adalah gaya dada

Jawaban : A

9. Untuk berlatih renang agar tidak tenggelam kita menggunakan...

a kaki kayak
b. Pelampung
c pegangan

Pembahasan : agar tidak tenggelam kita memakai pelampung

Jawaban : B

10. Saat berenang kita menggunakan baju..

a sekolah
b. Seragam
c renang

Pembahasan : baju renang digunakan saat berenang

Jawaban : C
 Kunci Soal UKK PJOK Kelas 1 Semester 2
1. Kunci ; b
Latihan bertumpu dapat dilakukan dengan dua tangan dan satu kaki.
Caranya kita lakukan dengan sikap awal jongkok.
Kedua tangan diletakkan di lantai.
Kemudian, kita angkat tubuh dengan meluruskan kaki.
Salah satu kaki kita luruskan ke belakang.
Kita tahan gerakan hingga delapan hitungan.

2. Kunci ; b
Gerakan meloncat mengubah arah dilakukan dengan badan tegak. Dilakukan dengan
meloncatkan kedua kaki sambil mengubah arah ke kanan atau ke kiri saat badan berada
di udara.

3. Kunci ; b
Latihan bertumpu dapat dilakukan sambil melemparkan kedua kaki. Kedua tangan
digunakan untuk bertumpu. Kemudian, kedua kaki dilemparkan ke belakang secara
bersamaan. Setelah itu, tarik kembali kaki kembali ke posisi semula.

4. Kunci ; c
Latihan mengayun setingi bahu dilakukan dengan badan tegak
kedua tangan diayun lurus ke kiri dan kanan setinggi bagu
pandangan mata ke arah depan.

5. Kunci ; a
Berjalan di atas balok titian dilakukan dengan badan tegak.
Saat berjalan, pandangan mata kita lurus ke depan.

6. Kunci ; c
Loncat katak adalah gerakan menirukan katak meloncat.
Loncat katak dilakukan dari posisi jongkok.
Kedua kaki dan telapak tangan menumpu di lantai.
Lalu kita meloncat ke depan.

7. Kunci ; c
Kupu-kupu dapat terbang atau bergerak karena memiliki sayap.

8. Kunci ; c
9. Kunci ; c
Latihan membungkuk dapat dilakukan dengan mengikuti hitungan.
Gerakan membungkuk dilakukan dari sikap berdiri tegak.
Badan kemudian membungkuk.
Posisi kaki tetap lurus dan tidak boleh ditekuk.

10. Kunci ; c
Gambar tersebut adalah hewan siput.
Siput bergerak menggunakan perut.

11. Kunci ; c
Kacamata renang digunakan untuk melindungi mata saat berada di dalam air.

12. Kunci ; b
Belajar berenang harus didampingi oleh guru atau orang dewasa.
Belajarlah di kolam yang dangkal sehingga tidak tengelam karena kaki dapat
menyentuh dasar kolam.

13. Kunci ; c
Duduk di tepi kolam biasanya dilakukan saat akan belajar berenang.
Kita harus membiasakan diri terlebih dahulu dengan air.
Caranya dengan menggerakan kaki sambil duduk di tepi kolam.

14. Kunci ; b

Papan pelampung biasa digunakan untuk berlatih renang.

15. Kunci ; a
Bermain lempar tangkap bola di air dapat dilakukan dengan posisi badan duduk di
dalam air yang dangkal.