Soal PTS/UTS PJOK Kelas 1

1. Saat berenang kita menggunakan baju ...

a. sekolah
b. seragam
c. renang

2. Yang termasuk gaya dalam renang adalah ...

a. gaya dada
b. gaya mengapung
c. gaya tenggelam

3. Di bawah ini contoh gerakan berpindah ...

a. menunduk
b. menengok
c. berjalan

4. Gerak dengan tidak berpindah tempat disebut ...

a. manipulatif
b. nonlokomotor
c. lokomotor

5. Gerakan mengangkat satu kaki berguna untuk melatih ...

a. keseimbangan
b. kelincahan
c. keindahan

6. Denis melakukan loncatan pada olahraga senam, dimana sebaiknya Denis mendarat
...
a. pasir
b. matras
c. bangku

7. Pada saat kita menggantung dengan dua tangan, badan kita harus ...
a. ditekuk
b. melengkung
c. lurus

8. Olahraga yang diiringi dengan musik adalah ...

a. senam irama
b. senam lantai
c. senam pemanasan

9. Untuk memulai senam, sikap tubuh harus ...

a. berdiri
b. duduk
c. berlari

10. Salah satu tujuan olahraga senam adalah ...

a. kelincahan
b. kebersamaan
c. kebugaran

11. Untuk berlatih renang agar tidak tenggelam kita menggunakan ...
a. kaki katak
b. pelampung
c. pegangan

12. Saat berlatih renang, alat yang harus kita siapkan adalah ...
a. jam tangan
b. tongkat
c. pelampung
13. Yang termasuk gerakan pada olahraga kasti adalah ...
a. memukul
b. berlari
c. menangkis

12. Salah satu contoh olahraga untuk melatih keseimbangan adalah ...
a. berdiri satu kaki
b. berjalan
c. melompat

14. Kegiatan meloncat dan berputar berguna untuk melatih ...

a. kekuatan dan kelincahan
b. kebugaran
c. kebersamaan

15. Lari bolak-balik termasuk gerak dasar ...

a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulatif