1.

Sikap permulaan menirukan burung bangau adalah…

a. Berdiri tegak, kedua tangan terentang

b. Angkat kaki kiri kebelakang

c. Angkat kaki kanan ke belakang

d. Berdiri selama 5-8 hitungan

Jawaban: A

2. Saat melakukan gerakan kapal terbang, posisi tangan harus…

a. Direntangkan

b. Ditekuk

c. Dihimpit

d. Lurus ke depan

Jawaban: A

3. Gerakan meloncat melewati rintangan diawali dengan sikap ….

a. Berlari

b. Jongkok

c. Berdiri tegak

d. Membungkuk

Jawaban: C

4. Saat melakukan gerakan di samping, kaki harus diputar ke arah…

a. Samping
b. Depan

c. Kanan

d. Kiri

Jawaban: D

5. Saat melakukan gerakan menggantung, kita berayun ke depan dan

belakang sebanyak … ayunan.

a. Satu

b. Dua

c. Tiga

d. Empat

Jawaban: D

6. Posisi tangan menjulur ke langit-langit ialah…

a. Ke depan

b. Ke samping

c. Ke atas

d. Ke bawah

Jawaban: C

7. Pada saat melempar, pandangan mata diarahkan ke arah ...

a. Depan

b. Belakang

c. Atas
d. Bawah

Jawaban: A

8. Gerakan mengayun tangan dapat memperkuat otot bagian ...

a. Paha

b. Bahu

c. Leher

d. Tulang

Jawaban: B

9. Bergerak menirukan awan tertiup angin dibagi menjadi … gerakan.

a. Satu

b. Dua

c. Tiga

d. Empat

Jawaban: C

10. Gerakan bertumpu bermanfaat untuk melatih ….

a. Kelenturan

b. Keseimbangan

c. Kelincahan

d. Kekuatan

Jawaban: B
11. Saat melakukan gerak melayang dalam gerakan melompat posisi
badan berada di…

a. Di bawah

b. Di samping badan

c. Di atas tanah

d. Di atas matras

Jawaban: C

12. Posisi awal badan saat melakukan gerakan kelinci meloncat adalah ….

a. Berdiri tegak

b. Condong ke depan

c. Condong ke belakang

d. Tegak ke samping

Jawaban: A

13. Saat melakukan gerakan keempat pada permainan bambu bertali, kita
meliukkan badan ke arah ….

a. Kiri

b. Kanan

c. Depan

d. Belakang

Jawaban: A

15. Saat melakukan kombinasi gerak berjalan, mengayun, dan meliuk pada
senam irama menggunakan bola, kita meliukkan badan ke arah ….
a. kanan

b. kiri

c. depan

d. belakang

Jawaban: D

16. Melompat dan memutar badan di tempat termasuk senam

ketangkasan...

a. Menggunakan alat

b. Tanpa alat

c. Keseimbangan

d. Ritmik

Jawaban: C

17. Senam ketangkasan tanpa alat contohnya seperti...

a. Balok titian

b. Melompat tali

c. Melompat satu kaki

d. Lompat kangkang

Jawaban: C

18. Tujuan merentangkan tangan saat berdiri dengan satu tumpuan kaki
adalah...

a. Menjaga keseimbangan

b. Tidak menabrak
c. Tidak Capek

d. Melatih kekuatan otot tangan dan lengan

Jawaban: A

19. Manfaat senam lantai adalah...

a. Meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan berat badan

b. Tulang sehat dan meningkatkan kelenturan tubuh

c. Membuat badan mudah terserang penyakit

d. Meningkatkan kepercayaan diri

Jawaban: B

20. Gerakan berirama disebut gerakan...

a. Senam

b. Ritmik

c. Bermusik

d. Menari

Jawaban: B

1. Bagaimana cara melakukan gerakan sikap kapal terbang?

Jawaban:

 Berdirilah dengan tegap kemudian rentangkan kedua tangan

 Bertumpu dengan kaki kanan terlebih dahulu
 Membungkuklah ke depan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat
lurus ke belakang
 Lakukan dan pertahankan hingga hitungan kelima
 Lakukan dengan kaki yang berbeda
2. Jelaskan yang dimaksud dengan gerak keseimbangan!

Jawaban:

Gerak keseimbangan adalah kemampuan tubuh mempertahankan

keseimbangan pada titik tumpu tertentu agar tidak mudah terjatuh.

3. Sebutkan langkah melakukan gerakan mendarat!

Jawaban:

Kaki mendarat di atas matras kemudian kedua telapak tangan menumpu di

atas matras.

4. Sebutkan 3 macam gerakan yang termasuk gerak dasar lokomotor!

Jawaban:

Jalan, lari, lompat (kebijakan guru).

5. Bagaimana cara melakukan gerakan kombinasi gerak berjalan,

menekuk, dan mengayun menggunakan tongkat berpita?

Jawaban:

 Lakukan gerakan berjalan, diawali dengan kaki kiri melangkah ke

depan
 Lalu tangan kanan mengayunkan tongkat pita ke depan
 Kemudian kaki kanan melangkah ke depan. Tongkat pita diayunkan
ke belakang seiring langkah berjalan
 Setelah itu kedua kaki merapat berdiri
 Setelah itu kedua lutut ditekuk, simpai diayunkan ke atas
 Kemudian tongkat pita diayunkan ke belakang lutut diluruskan
kembali
 Badan tegap kembali