SILABUS PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMK Negeri 1 Klabang

Bidang Keahlian : Agribisnis dan Agreteknologi
Program Keahlian : Agribisnis Pengolahan Hasil Pertanian
Kompetensi Keahlian : Agribisnis Pengolahan Hasil Pertanian
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas :X
Tahun Pelajaran : 2020 / 2021
Alokasi Waktu : 72 JP
Kompetensi Inti :

3. Memahami, menerapkan, menganalisis,dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual, operasional dasar, dan metakognitif sesuai dengan bidang dan lingkup kajian
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatanpada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam
konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional.
4. Melaksanakantugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai dengan bidang kajian Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja.
Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, danmenyaji secara efektif, kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.
Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan,gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya
di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawahpengawasanlangsung.
MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi Sepakbola Mengamati
keterampilan gerak salah satu  Mencari dan membaca informasi variasi dan kombinasi teknik Unjuk kerja: 6 X 2 JP  Bola sepak
permainan bola besar untuk teknik permainan sepak bola (mengumpan, mengontrol, Untuk mengukur  Lapangan
menghasilkan koordinasi gerak yang menggiring, posisi, dan menembak bola ke gawang) dari keterampilan gerak sepakbola
baik. berbagai sumber media cetak atau elektronik, dan aspek psikomotor  Tiang gawang
 Mengamati pertandingan sepak bola secara langsung dan  Tiang pancang
Mempraktikkan variasi dan kombinasi atau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan Observas: Untuk  Peluit
keterampilan dalam memainkan salah kombinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol, mengukur  TV
satu permainan bola besar dengan menggiring, , dan menembak bola ke gawang) dan membuat keterampilan gerak
 Video
koordinasi gerak yang baik catatan hasil pengamatan, atau dan perilaku selama
 Sumber:Buku
 Bermain sepak bola dan yang lainnya mengamati aktifitas
Penjasorkes
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
pertandingan tersebut, dan membuat catatan tentang SMA Kelas XI,
kekuatan dan kelemahan variasi dan kombinasi (mengumpan, Portofolio:
mengontrol, menggiring, posisi, dan menembak bola ke Tulisan atau hasil
gawang) yang dilakukan oleh temannya selama bermain. kerja berupa kajian
konsep dan prinsip
Menanya permainan serta
 Secara bergantian saling bertanya tentang teknik dasar sepak keterampilan gerak
bola, misalnya : bagaimana jalannya bola jika (mengumpan,
mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) Tes:
dengan menendang pada bagian bawah/dasar bola Prinsp dan konsep
“bagaimana pergerakan bola?”, apa yang akan terjadi bila keterampilan gerak
menendang pada titik tengah bola, berpakah kekuatan yang
diberikan kepada bola untuk sampai pada titik sasaran yang
akan di tuju.
 Secara bergantian saling bertanya tentang manfaat
permainan sepak bola terhadap kesehatan dan otot-otot yang
dominan yang dipergunakan dalam permainan sepak bola.

Eksplorasi
 Mengumpan bola dengan berbagai variasi menggunakan kaki
kanan dan kiri di tempat dan sambil bergerak secara indual,
berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan nilai
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain
 Mengontrol bola dengan berbagai variasi menggunakan kaki
kanan dan kiri secara indual, berpasangan, atau berkelompok
dengan menunjukkan bertanggung jawab dan disiplin
 Mengontrol bola dengan berbagai bagian tubuh
 Menggiring bola dengan berbagai variasi menggungkan satu
kaki secara individual dengan menunjukkan bertanggung
jawab dan disiplin
 Menggiring bola dengan berbagai variasi menggunakan kaki
kanan dan kiri secara individual dengan menunjukkan
bertanggung jawab dan disiplin
 Menembak bola dengan berbagai variasi dari berbagai sudut
gawang
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Mengkombinasikan gerakan mengontrol dengan gerakan
menendang menggunakan kaki kanan dan kiri
 Mendiskusikansetiap teknik dasar keterampilan gerak
sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan
menembak bola ke gawang) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering
dilakukan saat melakukan variasi teknik dasar permainan
sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan
menembak bola ke gawang)dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan teknik dasar
permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring,
posisi, dan menembak bola ke gawang) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.

Mengasosiasi
 Membandingkan hasil pengamatan pertandingan sepak bola
(langsung atau TV) dengan penampilan gerak di kelas dalam
(mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan menembak
bola ke gawang) hingga menemukan pola yang paling sesuai
untuk diterapkan di dalam permainan.
 Menemukan variasi pola (mengumpan, mengontrol,
menggiring, posisi, dan menembak bola ke gawang) yang
paling sesuai untuk kebutuhan sendiri
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain., merobah
posisi/bagian kaki yang berkenaan dengan bola.

Mengkomunikasikan
 Melakukan permainan sepakbola dengan menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan menerapkan variasi
dan kombinasi teknik menendang, menahan, menggiring, dan
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
menembak bola ke gawang serta menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan

Bolavoli Mengamati
 Mencari dan membaca informasi berkaiatan dengan tentang Unjuk kerja: 6 X 2 JP  Bola voli
variasi dan kombinasi teknik dasar permaian bola voli dari Untuk mengukur  Lapangan
berbagai sumber media cetak atau elektronik keterampilan gerak bolavoli
 Peserta didik mengamati pertandingan bola voli secara aspek psikomotor  Net/jaring
langsung dan atau di TV dan membuat catatan tentang  Peluit
variasi dan kombinasi teknik dasar bola voli (passing bawah, Observas: Untuk Sumber:BukuPe
passing atas, servis, dan smash). mengukur njasorkes SMK
 Peserta didik bermain bola voli dan yang lainnya mengamati keterampilan gerak Kelas XI
pertandingan tersebut, dan membuat catatan tentang tentang dan perilaku selama
variasi dan kombinasi (passing bawah, passing atas, servis, aktifitas
dan smash) yang dilakukan oleh temannya selama bermain.

Menanya Portofolio:
 Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang Tulisan atau hasil
teknik variasi dan kombinasi teknik dasar bola voli, misalnya : kerja berupa kajian
bagaimana jalannya bola jika (passing bawah, passing atas, konsep dan prinsip
servis, dan smash) dengan cara 1, apa yang akan terjadi bila permainan serta
menggunakan cara 2 untuk (passing bawah, passing atas, keterampilan geak
servis, dan smash), manakah yang lebih hasilnya, bagaiman
pergerakan bola bila merobah titik perkenaan bola dengan Tes:
tangan, bagaimana pergerakan bola bila merobah posisi Prinsp dan konsep
togok dalam melakukan gerakan (passing bawah, passing keterampilan gerak
atas, servis, dan smash)?
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat permainan bola
voli terhadap kesehatan
 Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang dominan
yang dipergunakan dalam permainan bola voli
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana bentuk/jenis
latihan untuk meningkatkan keterampilan variasi dan
kombinasi permainan bola voli

Eksplorasi
 Melakukan passing bawah dengan berbagai variasi secara
individual, berpasangan, dan berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Melakukan passing atas dengan berbagai variasi secara
individual, berpasangan, dan berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Melakukan servis dengan berbagai variasi secara individual
dan berpasangan dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Melakukan smesh dengan berbagai variasi secara individual,
berpasangan, dan berkelompok dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Mengkombinasikan gerak melompat dan memukul bola
 Mendiskusikansetiap teknik dasar variasi teknik permaian
bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan teknikvariasi permaian bola voli permainan
bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan
smash)dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi
teknik dasar permaian bola voli (passing bawah, passing atas,
servis, dan smash)dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR

Mengasosiasi
 Menemukan hubungan perkenaan bola dengan tangan
dengan jalannya/pergerakan bola saat melakukan passing
 Menemukan hubungan posisi togok dengan
jalannya/pergerakan bola
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam variasi dan
kombinasi teknik permaian bola voli (passing bawah, passing
atas, servis, dan smash) dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.

Mengkomunikasikan
 Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan menerapkan variasi
dan kombinasi teknik permainan bola voli (passing bawah,
passing atas, servis, dan smash) serta menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan

Bolabasket Mengamati
 Mencari dan membaca informasi tentang teknik variasi dan Unjuk kerja:  Bola basket
kombinasi teknik permainan bola basket (melempar, Untuk mengukur  Lapangan bola
menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) keterampilan gerak basket
dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan aspek psikomotor  Ring/basket
membuat laporannya.  Peluit
 Peserta didik mengamati pertandingan bola basket secara Observas: Untuk  Sumber:Buku
langsung dan atau di TV dan membuat catatan tentang teknik mengukur Penjasorkes
variasi dan kombinasi teknik permainan bola basket keterampilan gerak SMA Kelas XI
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke dan perilaku selama
ring basket). aktifitas
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Peserta didik bermain bola basket dan yang lainnya
mengamati pertandingan tersebut, dan membuat catatan Portofolio:
tentang teknik variasi dan kombinasi teknik permainan bola Tulisan atau hasil
basket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak kerja berupa kajian
bola ke ring basket) yang dilakukan oleh temannya selama konsep dan prinsip
bermain. permainan serta
keterampilan geak
Menanya
 Peserta didik secara bergantian saling mempertanyakan Tes:
dalam kegiatan praktik tentang teknik dasar bola basket, Prinsp dan konsep
misalnya : bagaimana jalannya bola jika (melempar, keterampilan gerak
menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket)
dengan cara 1, apa yang akan terjadi bila menggunakan cara
2 untuk (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke ring basket) manakah yang lebih hasilnya?
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat permainan bola
basket terhadap kesehatan
 Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang dominan
yang dipergunakan dalam permainan bola basket
 Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana bentuk/jenis
latihan untuk meningkatkan keterampilan variasi dan
kombinasi permainan bola basket

Eksplorasi
Variasi dan kombinasi bola basket (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak bola ke ring basket)
 Memantulkan bola dengan berbagai variasi menggunakan
tangan kanan dan tangan kiri dalam posisi di tempat dan
bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya
diri dan disiplin.
 Melemparkan bola dengan berbagai varisi menggunakan satu
tangan dan dua tangan ke berbagai arah dalam posisi di
tempat dan sambil bergerak secara individu dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
 Menembakan bola ke jaring dengan berbagai variasi
menggunakan satu atau dua tangan dalam posisi diam dan
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya
diri dan disiplin.
 Melakukan gerakan lay up dengan berbagai variasi
menggunakan tangan kanan dan tangan kiri secara individu
dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
 Melemparkan dan menangkap bola menggunakan satu atau
dua tangan dengan berbagai variasi dalam posisi diam dan
bergerak secara berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri, disiplin dan
toleransi.
 Mendiskusikansetiap teknik dasar keterampilan gerak bola
basket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke ring basket) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan teknik dasar permainan bola basket
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke
ring basket)dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan teknik dasar
permainan bola basket (melempar, menangkap, menggiring,
dan menembak bola ke ring basket)dengan benar dan
membuat kesimpulannya.

Mengasosiasi
 Membandingkan hasil pengamatan pertandingan bola basket
(langsung atau TV) dengan penampilan gerak di kelas dalam
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke
ring basket).
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam (melempar,
menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket)
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
Mengkomunikasikan
 Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan menerapkan variasi
dan kombinasi teknik permainan bola basket (melempar,
menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring
basket)yang telah dipelajari serta menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan

Bulutangkis Mengamati
3.2 Menganalisis variasi dan kombinasi  Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: 2 X 2 JP  Raket
keterampilan permainan bola kecil kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pegangan Untuk mengukur  Shuttlecock
untuk menghasilkan koordinasi gerak raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan Keterampilan gerak  Lapangan
pukulan bawah) dari berbagai sumber media cetak atau aspek psikomotor bulutangkis
yang baik.
elektronik dan membuat catatan/laporan  Net/jarring
 Peserta didik mengamati pertandingan bulutangkis secara Observas: Untuk bulutangkis
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan tentang mengukur
keterampilan dalam memainkan salah  Peluit
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis keterampilan gerak  Sumber:Buku
satu permainan bola kecil dengan (pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan dan perilaku selama
koordinasi gerak yang baik. Penjasorkes
atas, dan pukulan bawah). aktifitas SMA Kelas XI,
 .Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi Tim Puskurbuk
teknik dasar permainan bulutangkis (pegangan raket, Portofolio: Kemdikbud,
footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan Tulisan atau hasil Jakarta:
bawah) yang diperagakan oleh guru atau salah satu perserta kerja berupa kajian Puskurbuk
didik yang mampu dan membuat catatan hasil pengamatan konsep dan prinsip Kemdikbud.
permainan serta
Menanya keterampilan geak
 Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis Tes:
(pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan Prinsp dan konsep
atas, dan pukulan bawah), misalnya : bagaimana jalannya keterampilan gerak
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
bola jika cara memegang raket dirobah, apakah ketepatan
pukulan diperengaruhi oleh perubahan cara memegang bola
dan raket, apakah jenis pukulan mempengaruhi tingkat
kesulitan pengembanlian bola, apakah terdapat perbedaan
dalam bulutangkis (pegangan raket, footwork, posisi berdiri,
service, pukulan atas, dan pukulan bawah) apabila
menggunakan pendekatan yang berbeda.
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat permainan
bulutangkis terhadap kesehatan
 Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang dominan
yang dipergunakan dalam permainan bulutangkis
 Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana bentuk/jenis
latihan untuk meningkatkan keterampilan variasi dan
kombinasi permainan bulutangkis

Eksplorasi
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket,
servis forehand dan backhand yang dilakukan dalam bentuk
bermain secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak servis pendek
secara menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis
yang dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket,
pukulan forehand dan backhand dalam berbagai situasi yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan forehand arah bola menyilang lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan forehand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri
lapangan yang dilakukan dalam bentuk bermain secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan backhand arah bola lurus lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan backhand arah bola menyilang lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan backhand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri
yang dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket,
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
servis forehand dan backhand yang dilakukan dalam bentuk
bermain secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak servis pendek
secara menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis
yang dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket,
pukulan forehand dan backhand dalam berbagai situasi yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan forehand arah bola menyilang lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan forehand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri
lapangan yang dilakukan dalam bentuk bermain secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan backhand arah bola lurus lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan backhand arah bola menyilang lapangan yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket
dan pukulan backhand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri
yang dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Mendiskusikansetiap variasi dan kombinasi teknik
permainanbulutangkis(pegangan raket, footwork, posisi
berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan bawah) dan
membuat kesimpulan hasil diskusi.
 Mendiskusikan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan
bulutangkis(pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service,
pukulan atas, dan pukulan bawah) dan membuat kesimpulan
hasil diskusi.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan
kombinasi teknik permainan bulutangkis(pegangan raket,
footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan
bawah) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.

Mengasosiasi
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam
mempraktikkanvariasi dan kombinasi permainan bulutangkis
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
(pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan
atas, dan pukulan bawah)

Mengkomunikasikan
 Melakukan permainan bulutangkis dengan menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan menerapkan farisai dan
kombinasi teknik permainan bulutangkis(pegangan raket,
footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan
bawah) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan

Tenis Meja Mengamati

 Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: 2 X 2 JP  Bet/pemukul
kombinasi teknik dasar permainan Tenis Meja (memegang Untuk mengukur  Bola ping-
raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari keterampilan gerak pong
berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat aspek psikomotor  Meja ping-
catatan/laporan. pong
 Peserta didik mengamati pertandingan bulutangkis secara Observas:  Net/jarring
langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan tentang Untuk mengukur tenis meja
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan Tenis Meja keterampilan gerak  Peluit
(memegang raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan dan perilaku selama  Sumber:Buku
smesh). aktifitas Penjasorkes
 Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi SMA Kelas XI,
teknik dasar permainan Tenis Meja (memegang raket, Portofolio: Tim Puskurbuk
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) yang Tulisan atau hasil Kemdikbud,
diperagakan oleh guru atau salah satu perserta didik yang kerja berupa kajian Jakarta:
mampu dan membuat catatan hasil pengamatan konsep dan prinsip Puskurbuk
permainan serta Kemdikbud.
Menanya keterampilan geak
 Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan Tenis Meja Tes:
(memegang raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan Prinsp dan konsep
smesh) misalnya : bagaimana jalannya bola jika cara keterampilan gerak
memegang bet dirobah, apakah ketepatan pukulan
diperengaruhi oleh perubahan cara bet, apakah jenis pukulan
mempengaruhi tingkat kesulitan pengembanlian bola, apakah
terdapat perbedaan dalam Tenis Meja (memegang raket,
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) apabila
menggunakan pendekatan yang berbeda.
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat permainan
Tenis Meja terhadap kesehatan
 Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang dominan
yang dipergunakan dalam permainan Tenis Meja
 Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana bentuk/jenis
latihan untuk meningkatkan keterampilan variasi dan
kombinasi permainan Tenis Meja

Eksplorasi
 Memperagakan berbagai variasiketerampilan gerak
memegang bet, servis forehand dan backhand dalam
berbagai situasi yang dilakukan dalam bentuk bermain
dengan koordinasi yang baik secara berpasangan dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasiketerampilan gerak servis
forehand dan backhand secara menyilang ke arah kanan dan
kiri bidang servis yang dilakukan dalam bentuk bermain
dengan koordinasi yang baik secara berpasangan dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasiketerampilan gerak servis
forehand dan backhand ke sasaran (target) yang dilakukan
dalam bentuk bermain dengan koordinasi yang baik secara
berpasangan dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan berbagai variasiketerampilan gerak
memegang bet, pukulan forehand dan backhand dalam
berbagai situasi yang dilakukan dalam bentuk bermain
dengan koordinasi yang baik secara berpasangan dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasiketerampilan gerak
memegang bet, pukulan forehand dan backhand arah bola
menyilang meja yang dilakukan dalam bentuk bermain
dengan koordinasi yang baik secara berpasangan dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan berbagai variasiketerampilan gerak
memegang bet, pukulan forehand dan backhand bergerak ke
kanan dan ke kiri arah bola menyilang/lurus yang dilakukan
dalam bentuk bermain dengan koordinasi yang baik secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Mendiskusikansetiap variasi dan kombinasi teknik permainan
Tenis Meja (memegang raket, pukulan forehand, backhand,
servis, dan smesh) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.
 Mendiskusikan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan
Tenis Meja (memegang raket, pukulan forehand, backhand,
servis, dan smesh) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan
kombinasi teknik permainan Tenis Meja (memegang raket,
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dan
membuat kesimpulan hasil diskusi.

Mengasosiasi
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam
mempraktikkanvariasi dan kombinasi permainan Tenis Meja
(memegang raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan
smesh)

Mengkomunikasikan
 Melakukan permainan tenis meja dengan peraturan
sesungguhnya dengan menerapkan berbagai variasi dan
kombinasi teknik permainan Tenis Meja (memegang raket,
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh)dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan

3.3 Menganalisis variasi dan kombinasi Atletik Mengamati

keterampilan salah satu nomor atletik (Lompat  Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: 2 X 2 JP  Lintasan/track
(jalan cepat, lari, lompatdan lempar) jauh) kombinasi teknik perlombaan lompat jauh gaya berjalan di Untuk mengukur atletik
untuk menghasilkan koordinasi gerak udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara keterampilan gerak  Bak lompat
yang baik. dan mendarat) dari berbagai sumber media cetak atau aspek psikomotor jauh
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
. elektronik dan membuat catatan/laporan, dan  Peluit
3.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi  Peserta didik mengamati perlombaanlompat jauh gaya Observas: Untuk  Sumber:Buku
keterampilan salah satu nomor atletik berjalan di udara secara langsung dan atau di TV/video dan mengukur Penjasorkes
(jalan cepat, lari, lompat dan lempar) membuat catatan tentang variasi dan kombinasi teknik dasar keterampilan gerak SMA Kelas
lompat jauh gaya berjalan di udara (awalan/ancang-ancang, dan perilaku selama XI,Tim
dengan koordinasi gerak yang baik.
tumpuan, melayang di udara dan mendarat), atau aktifitas Puskurbuk
 Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi teknik Kemdikbud,
lompat jauh gaya berjalan di udara (awalan/ancang-ancang, Portofolio: Jakarta:
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) yang diperagakan Tulisan atau hasil Puskurbuk
oleh guru atau salah satu perserta didik yang mampu dan kerja berupa kajian Kemdikbud.
membuat catatan hasil pengamatan. konsep dan prinsip
permainan serta
Menanya keterampilan geak
 Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
variasi dan kombinasi teknik lompat jauh gaya menggantung Tes:
di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di Prinsp dan konsep
udara dan mendarat) misalnya : apakah teknik tumpuan keterampilan gerak
mempengaruhi kemampuan melompat, apakah jauhnya
awalan mempengaruhi tingginya lompatan, apakah terdapat
perbedaan apabila menggunakan pendekatan yang
berbeda.
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat olahraga
cabang atletiklompat jauh terhadap kesehatan
 Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang dominan
yang dipergunakan dalam olahraga cabang atletik lompat jauh
 Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana bentuk/jenis
latihan untuk meningkatkan keterampilan olahraga cabang
atletik lompat jauh

Eksplorasi
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan/ancang-ancang lompat jauh gaya berjalan di udara
secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan tumpuan
lompat jauh gaya berjalan di udara secara individu atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan saat
melayang di udara lompat jauh gaya berjalan di udara secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
mendarat lompat jauh gaya berjalan di udara secara individu
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Mendiskusikanvariasi dan kombinasi teknik gerakan lompat
juah gaya berjalan di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan benar dan
membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat
juah gaya berjalan di udara (awalan/ ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan benar
dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan
kombinasi teknik gerakan lompat juah gaya berjalan di udara
(awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mengasosiasi
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi olahraga atletik lompat jauh gaya
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
berjalan di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang
di udara dan mendarat).

Mengkomunikasikan
 Melakukan perlombaan lompat jauhmenggunakan gaya
berjalan di udara dengan menggunakan peraturan yang
sesungguhnya dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung-jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.

Atletik Mengamati
(Lompat  Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: 2 X 2 JP  Lintasan/track
Tinggi) kombinasi teknik perlombaan lompat tinggi gaya straddle Untuk mengukur atletik
(awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan pendaratan) keterampilan gerak  Bak lompat
dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan aspek psikomotor tinggi
membuat catatan/laporan, dan  Tiang mistar
 Peserta didik mengamati perlombaan lompat tinggi gaya Observas: Untuk  Peluit
straddle secara langsung dan atau di TV/video dan membuat mengukur  Sumber:Buku
catatan tentang variasi dan kombinasi teknik lompat tinggi keterampilan gerak Penjasorkes
gaya straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan dan perilaku selama SMA Kelas XI,
pendaratan), atau aktifitas Tim Puskurbuk
 Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi teknik Kemdikbud,
lompat tinggi gaya straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di Portofolio: Jakarta:
atas mistar, dan pendaratan) yang diperagakan oleh guru atau Tulisan atau hasil Puskurbuk
salah satu perserta didik yang mampu dan membuat catatan kerja berupa kajian Kemdikbud.
hasil pengamatan. konsep dan prinsip
permainan serta
Menanya keterampilan geak
 Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
variasi dan kombinasi teknik lompat tinggi gaya straddle Tes:
(awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan pendaratan) Prinsp dan konsep
misalnya : apakah teknik tumpuan mempengaruhi keterampilan gerak
kemampuan melompat, apakah tingginya awalan
mempengaruhi tingginya lompatan, apakah terdapat
perbedaan apabila menggunakan pendekatan yang
berbeda.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Peserta didik saling bertanya tentang manfaat olahraga
cabang atletik lompat tinggi terhadap kesehatan

Eksplorasi
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan
lompat tinggi gaya straddlesecara individu atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan tumpuan
lompat tinggi gaya straddlesecara individu atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan sikap
tubuh di atas mistar lompat tinggi gaya straddlesecara individu
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan sikap
tubuh saat mendarat lompat tinggi gaya straddlesecara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan
dan tumpuan lompat tinggi gaya straddlesecara individu atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,
tumpuan dan sikap tubuh di atas mistar lompat tinggi gaya
straddlesecara individu atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,
tumpuan, sikap tubuh di atas mistardan sikap tubuh saat
mendarat lompat tinggi gaya straddlesecara individu atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Menjelaskan variasi dan kombinasi lompat tinggi gaya straddle
(awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan sikap tubuh
sewaktu mendarat) dengan benar dan membuat laporan hasil
diskusi secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat
tinggi gaya straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas
mistar, dan sikap tubuh sewaktu mendarat) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan
kombinasi teknik gerakan lompat tinggi gaya straddle (awalan,
tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan sikap tubuh sewaktu
mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
 Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi olahraga atletik lompat tinggi gaya
straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan
sikap tubuh sewaktu mendarat)
Mengkomunikasikan
 Melakukan perlombaan lompat tinggi gaya straddle dengan
menggunakan peraturan sesungguhnya dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan

3.4 Menganalisis variasi dan kombinasi Beladiri Mengamati:

keterampilan olahraga beladiri untuk (Pencak  Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai Unjuk kerja: 4 X 2JP  Ruangan atau
menghasilkan koordinasi gerak yang Silat) informasi tentang variasi dan kombinasi gerakan memukul, Untuk mengukur halaman
baik. menendang, menangkis, dan mengelak dalam olahraga keterampilan gerak sekolah
beladiri pencak silat melalui Video, TV, media yang lain aspek psikomotor  Arena pencak
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat silat
keterampilan olahraga beladiri dengan catatan hasil pengamatan. Observas: Untuk  Goong
koordinasi gerak yang baik.  Peserta didik mengamati berbagai variasi dan kombinasi mengukur  Peluit
gerakan memukul, menendang, menangkis, dan mengelak keterampilan gerak  Sumber:Buku
dalam olahraga beladiri pencak silat yang diperagakan oleh dan perilaku selama Penjasorkes
guru ataupun peserta didik lainnya yang berkompeten aktifitas SMA Kelas
X,Tim
Menanya: Portofolio: Puskurbuk
 Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai Tulisan atau hasil Kemdikbud,
informasi tentang variasi dan kombinasi gerakan memukul, kerja berupa kajian Jakarta:
menendang, menangkis, dan mengelak dalam olahraga konsep dan prinsip Puskurbuk
beladiri pencak silat selanjutnya bertanya/mendiskusikan dan permainan serta Kemdikbud.
membuat laporan secara kelompok keterampilan geak
 Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi teknik Tes:
gerakan beladiri pencak silat dengan benar dan membuat Prinsp dan konsep
kesimpulannya. keterampilan gerak
 Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
variasi dan kombinasi teknik gerakan beladiri pencak
silatdengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mengeksplor:
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
gerakan pukulan secara berpasangan atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
gerakan tendangan secara ber-pasangan atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baikdengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
gerakan pukulan dan tangkisan, dan elakan secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung-
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
gerakan tendangan dan elakan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
gerakan pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain

Mangasosiasi:
 Peserta didik dapat memilih/memutuskan jenis pukulan,
tendangan, tengkisan, dan elakan sesuai dengan
kepentingannya.
 Peserta didik dapat membandingkan jenis pukulan,
tendangan, tengkisan, dan elakan.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR

Mangkomunikasikan:
 Melakukan pertandingan pencak silat dengan menerapkan
tekni yang telah didapaykannya menggunakan peraturan
sesungguhnya dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan
3.5 Menganalisis dua jenis rangkaikan Mengamati
keterampilan senam. lantai untuk  Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai Unjuk kerja: 4 X2JP  Lapangan
menghasilkan koordinasi gerak yang informasi tentang gerakan senam ketangkasan menggunakan Untuk mengukur  Matras senam
baik. alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) melalui Video, TV, keterampilan gerak  Kuda-kuda
media yang lain ataupun pengamatan langsung dan aspek psikomotor lompat
4.5 Mempraktikkan dua jenis rangkaikan selanjutnya membuat catatan hasil pengamatan.  Peluit
keterampilan senam lantai dengan  Peserta didik mengamati berbagai gerakan senam Observas: Untuk  Sumber:Buku
koordinasi gerak yang baik. ketangkasan dengan menggunakan alat (lompat kangkang mengukur Penjasorkes
dan lompat jongkok) yang diperagakan oleh guru ataupun keterampilan gerak SMA Kelas
peserta didik lainnya yang berkompeten dan perilaku selama X,Tim
aktifitas Puskurbuk
Menanya Kemdikbud,
 Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai Portofolio: Jakarta:
informasi tentang gerakan senam ketangkasan dengan Tulisan atau hasil Puskurbuk
menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) kerja berupa kajian Kemdikbud.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
selanjutnya bertanya/mendiskusikan dan membuat laporan konsep dan prinsip
secara kelompok permainan serta
 Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang keterampilan geak
sering dilakukan saat melakukan gerakan senam
ketangkasan dengan menggunakan alat dengan benar dan Tes:
membuat kesimpulannya. Prinsp dan konsep
 Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki keterampilan gerak
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
gerakan senam ketangkasan dengan menggunakan alat
dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mengeksplor
 Peserta didik memperagakan rangkaian gerakan lompat
kangkang berulang ulang secara perorangan atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
perilaku percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan
menghargai teman.
 Peserta didik memperagakan gerakan lompat jongkok
berulang ulang secara perorangan atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai
teman.

Mangasosiasi
 Peserta didik membandingkan faktor kesulitan antarai
gerakan lompat kangkang dengan lompat jongkok pada
senam ketangkasn.

Mangkomunikasikan
 Memperagakan gerakan kangkang dan lompat jongkok
dengan melewati kuda-kuda lompat atau punggung teman
yang membungkuk sesuai denga ten yang telah dipelajarinya
dalam bentuk perlombaan dengan menunjukkan perilaku
percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai
teman.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
3.6 Menganalisis variasi dan kombinasi Aktivitas Mengamati
keterampilan rangkaian aktivitas gerak Senam  Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai Unjuk kerja: 6 x 2JP  Lapangan
ritmik untuk menghasilkan koordinasi Ritmik informasi tentang variasi dan kombinasi rangkaian gerak Untuk mengukur  Tipe recorder
gerak yang baik. ritmik langkah kaki dan ayunan lengan melalui Video, TV keterampilan gerak  Kaset senam
ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat aspek psikomotor ritmik
4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi catatan hasil pengamatan.  Peluit
rangkaian aktivitas gerak ritmik dengan  Peserta didik mengamati berbagai variasi dan kombinasi Observas: Untuk  Sumber:Buku
koordinasi gerak yang baik. rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan yang mengukur Penjasorkes
diperagakan oleh guru ataupun peserta didik lainnya yang keterampilan gerak SMA Kelas
berkompeten dan perilaku selama X,Tim
aktifitas Puskurbuk
Menanya Kemdikbud,
 Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai Portofolio: Jakarta:
informasi tentang variasi dan kombinasi rangkaian gerak Tulisan atau hasil Puskurbuk
ritmik langkah kaki dan ayunan lengan selanjutnya kerja berupa kajian Kemdikbud.
mendiskusikan dan membuat laporan secara kelompok konsep dan prinsip
 Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang permainan serta
sering dilakukan saat melakukan berbagai variasi dan keterampilan geak
kombinasi rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan
lengan i dengan benar dan membuat kesimpulannya. Tes:
 Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki Prinsp dan konsep
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan keterampilan gerak
gerakan variasi dan kombinasi rangkaian gerakan ritmik
dengan benar dan membuat kesimpulannya.

Mengeksplor:
 Memperagakan variasi dan kombinasi gerakan langkah kaki
pada aktivitas ritmik tanpa menggunakan alat secara
berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan
estetika.
 Memperagakan variasi dan kombinasi gerakan ayunan lengan
pada aktivitas ritmik tanpa menggunakan alat secara
berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan dan
estetika.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Memperagakan variasi dan kombinasi gerakan langkah kaki
dan ayunan lengan pada aktivitas rimik tanpa menggunakan
alat secara berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan dan
estetika

Mangasosiasi:
 Memilih rangkain gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
pada aktivitas rimik sesuai dengan kemampuan.

Mangkomunikasikan:
 Melakukan perlombaan senam rimik tanpa menggunakan alat
dengan menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan
dan estetika sesuai dengan teknik yang telah dipelajari.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan permianan
3.7Menganalisis konsep latihan,pengukuran, Mengamati
dan hasilpengembangan komponen  Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai Unjuk kerja: 4 X 2JP  Lapangan
kebugaran jasmani. informasi tentang komponen kebugaran jasmani (kelentukan, Untuk mengukur  Palang tunggal
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan keterampilan gerak  Matras senam
4.7 Mempraktikkan latihan, pengukuran, dan kekuatan) terkait kesehatan dan keterampilan melalui video, aspek psikomotor  Formulir tes
analisis hasil latihan pengembangan TV ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat  Peluit
komponen kebugaran jasmani. catatan hasil pengamatan. Observas: Untuk  Sumber:Buku
 Peserta didik mengamati gerakan kelentukan, keseimbangan, mengukur Penjasorkes
kecepatan, kelincahan, daya tahan dan kekuatan pada keterampilan gerak SMA Kelas
komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan dan dan perilaku selama X,Tim
keterampilan yang diperagakan oleh guru ataupun peserta aktifitas Puskurbuk
didik lainnya yang berkompeten. Kemdikbud,
Portofolio: Jakarta:
Menanya Tulisan atau hasil Puskurbuk
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai kerja berupa kajian Kemdikbud.
informasi tentang komponen kebugaran jasmani (kelentukan, konsep dan prinsip
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan permainan serta
kekuatan selanjutnya mendiskusikan dan membuat laporan keterampilan geak
secara kelompok
 Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang Tes:
sering dilakukan saat melakukan gerakan kelentukan, Prinsp dan konsep
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan keterampilan gerak
kekuatan pada komponen kebugaran jasmani dengan benar
dan membuat kesimpulannya.
 Menjelaskan komponen kebugaran jasmani (kelentukan,
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan
kekuatan) terkait kesehatan dan keterampilan dengan benar
dan membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan latihan kebugaran jasmani dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan latihan
kebugaran jasmani dengan benar dan membuat
kesimpulannya.

Mengeksplor
 Memperagakan latihan kelentukan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
 Memperagakan latihan keseimbangan secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
 Memperagakan latihan kecepatan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
 Memperagakan latihan kelincahan secara berpasangan atau

KOMPETENSI DASAR
3.8 Menganalisis keterampilan tiga gaya
renang yang berbeda, dan
mengidentifikasi teknik dan peralatan
yang digunakan untuk tindakan
penyelamatan di air. *
MATERI ALOKASI SUMBER
PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
 Memperagakan latihan daya tahan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
 Memperagakan latihan kekuatan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
Mengasosiai
 Memilih bentuk latihankelentukan, keseimbangan, kecepatan,
kelincahan, daya tahan dan kekuatan yang cocok sesuai
dengan kemapuannya.
Menkomunikasikan
 Melakukan tes kebugaran jasmani lari cepat 60 meter, angkat
tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari
jauh/1.000 pi dan 1.200 m padengan menerapkan teknik yan
telah dipelajarinya.
 Melakukan perlombaan latihan kebugaran jasmani dengan
sistem sirkuit sesuai tekniknya dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, sportifitas, toleransi, memecahkan masalah,
menghargai teman, dan keberanian.
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan aktivitas.
Aktivitas Mengamati
Renang  Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai Unjuk kerja: 4X2 JP  Kolam renang
Gaya Dada informasi tentang teknk dasar renang gaya dada melalui vidio, Untuk mengukur  Pelampung
TV ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat keterampilan gerak renang
catatan hasil pengamatan. aspek psikomotor  Kaca mata
 Peserta didik mengamati gerakan kaki, ayuan lengan, cara renang
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
4.8 Mempraktikkan keterampilan tiga gaya pengambilan nafas renang gaya dada yang diperagakan oleh Observas: Untuk  Alat-alat
renang yang berbeda dengan koordinasi guru ataupun peserta didik lainna yang berkompeten. mengukur penyelamatan
yang baik, dan teknik penyelamatan keterampilan gerak di air
kecelakaan di air dengan menggunakan Menanya dan perilaku selama  Peluit
peralatan yang ada (tali, pelampung,  Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan teknik aktifitas  Sumber:Buku
galah, skoci dan lain sebagainya).* dasar renang gaya dada selanjunya mendiskusikan dan Penjasorkes
membuat laoran secara kelompok Portofolio: SMA Kelas X,
 Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang Tulisan atau hasil Tim Puskurbuk
sering dilakukan saat melakukan gerakan renang gaya dada kerja berupa kajian Kemdikbud,
dengan benar dan membuat kesimpulannya. konsep dan prinsip Jakarta:
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan- permainan serta Puskurbuk
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan keterampilan geak Kemdikbud.
renang gaya dada dengan benar dan membuat
kesimpulannya. Tes:
 Menjelaskan keterampilan penyelamatan kecelakaan di air Prinsp dan konsep
dengan benar dan membuat laporan hasil diskusi secara keterampilan gerak
berkelompok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan penyelamatan kecelakaan di air dengan
benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
penyelamatan kecelakaan di air dengan benar dan membuat
kesimpulannya.

Eksplorasi
 Memperagakan teknik gerakan kaki renang gaya dada secara
individu atau berpasangan dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas,
toleransi, disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman,
keberanian dan tanggungjawab.
 Memperagakan teknik gerakan lengan renang gaya dada
secara individu atau berpasangan dengan koordinasi yang
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas,
toleransi, disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman,
keberanian dan tanggungjawab.
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
 Memperagakan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang
gaya dada secara individu atau berpasangan dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin, memecahkan
masalah, menghargai teman, keberanian dan tanggungjawab.
 Memperagakan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan
mengambil napas renang gaya dada secara individu atau
berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas,
toleransi, disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman,
keberanian dan tanggungjawab.

Asosisasi
 Memilih cara bernapas yang baik dan praktis dalam
melakukan gerakan renang gaya dada.

Mengkomnikasikan
 Melakukan perlombaan renang gaya dada menempuh jarak
(50 m atau 100 m) dengan menerapkan teknik dasar yang
telah dipelajari dalam bentuk perlombaan dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman,
keberanian dan tanggungjawab.
 Memperagakan keterampilan penyelamatan kecekaan di air
dengan menerapkan tekik penyelamatan yang dipelaara
secara berpasangan atau berkelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
sportifitas, toleransi, disiplin, memecahkan masalah,
menghargai teman, keberanian dan tanggungjawab
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan aktivitas

3.9 Menganalis berbagai jenis makanan dan Makanan Mengamati

minuman yang bermanfaat terhadap dan  Peserta didik mencari dan membaca berbagai informasi Observas: 1 X2 JP  Laktop
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
kesehatan, pertumbuhan dan Minuman tentang berbagai jenis makanan dan minuman yang Untuk mengukur  LCD
perkembangan tubuh. sehat bermanfaat terhadap kesehatan, pertumbuhan tubuh dari perilaku selama  Alat praga
media cetak dan atau elektronik. aktifitas  Poster
4.9 Menyajikan hasil analisis berbagai jenis Sumber:BukuPe
makanan dan minuman yang bermanfaat Menanya Portofolio: njasorkes SMA
terhadap kesehatan, pertumbuhan dan  Peserta didik mendiskusikan tentang berbagai jenis makanan Tulisan atau hasil Kelas X,
perkembangan tubuh. dan minuman yang bermanfaat terhadap kesehatan. kerja berupa kajian
 Peserta didik mendiskusikan tentang berbagai jenis makanan konsep
dan minuman yang bermanfaatpertumbuhan dan
perkembangan tubuh Tes:
Konsep makanan
Eksplorasi dan minuman sehat
 Mendiskusikan kandungan gizi makanan yang dikonsumsi
sehari-hari
 Mendiskusikan dampak pola makan yang tidak sehat
terhadap kesehatan.
 Mendiskusikan zat-zat makanan yang dibutuhkan untuk
pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
 Mengidentifikasi fungsi makanan sebagai zat tenaga/energi,
zat pembangun, dan zat pengatur

Mengasosiasi
 Menemukan hubungan antara jenis makanan, gizi, kesehatan
dan pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

Mengkomunikasikan
Memaparkan hasil analisis berbagai jenis makanan dan minuman
yang bermanfaat terhadap kesehatan, pertumbuhan dan
perkembangan tubuh
3.10Menganalisis peran aktivitas fisik dalam Pencegahan Mengamati
pencegahan penyakit dan pengurangan penyakit  Peserta didik mencari dan membaca berbagai informasi Observas: 1 X 2 JP  Laktop
biaya perawatan kesehatan. melalui tentang tentang pengaruh aktivitas fisik dengan kesehatan, Untuk mengukur  LCD
aktivitas fisik penyakit, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan dari perilaku selama  Alat praga
4.10Menyajikan hasil analisis peran aktivitas media cetak dan atau elektronik serta membual laporannya. aktifitas  Poster
fisik dalam pencegahan penyakit dan  Sumber:Buku
pengurangan biaya perawatan Menanya Portofolio:
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
kesehatan.  Peserta didik saling bertanya tentang pengaruh aktivitas fisik Tulisan atau hasil Penjasorkes
terhadap kesehatan, dan kaitannya dengan pengurangan kerja berupa kajian SMA Kelas X,
biaya kesehatan. konsep

Eksplorasi Tes:
 Mengidentifikasi jenis aktivitas fisik yang berdampak baik Konsep makanan
terhadap kesehatan. dan minuman sehat
 Mengidentifikasi berbagai jenis penyakit yang disebabkan
oleh kekurang gerak.
 Mengidentifikasi hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan
organ paru, jantung, dan peredaran darah.

Mengasosiasi
 Menemukan hubungan antara dampak aktivitas fisik dengan
kesehatan, penyakit dan pengurangan biaya perawatan
kesehatan.
 Membuat laporan hasil diskusi dan power point tentang
hubungan antara dampak aktivitas fisik, kesehatan dan
pengurangan biaya perawatan kesehatan secara
berkolompok dengan menunjukkan perilaku disiplin,
kerjasama, kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama
melakukan aktivitas

Mengkomunikasikan
Mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan
aktivitas.
3.11 Mengidentifikasi jenis-jenis dan Narkoba dan Mengamati
menganalisis bahaya penggunaan Psikotropika  Peserta didik diberikan tugas untuk mencari dan membaca Observas: 1 X 2 Jp  Laktop
NARKOBA dan psikotropika terhadap berbagai informasi tentang berbagai jenis narkoba dan Untuk mengukur  LCD
diri sendiri, keluarga dan masyarakat psikotropika dari media cetak dan atau elektronik serta perilaku selama  Alat praga
luas membual laporannya. aktifitas  Poster
 Sumber:Buku
4.11 Menyajikan hasil identifikasi dan analisis Menanya Portofolio: Penjasorkes
bahaya penggunaan NARKOBA dan  Peserta didik saling bertanya tentang dampak penggunaan Tulisan atau hasil
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
psikotropika terhadap dirinya, keluarga narkoba dan psikotropika terhadap kesehatan. kerja berupa kajian SMA Kelas X,
dan masyarakat luas konsep
Eksplorasi
 Mengidentifikasi bahaya, jenis-jenis dan penggolongan Tes:
Narkoba yang sering disalahgunakan oleh kaum remaja Konsep makanan
secara individu. dan minuman sehat
 Mengidentifikasi bahan-bahan dan cara pembuatanNarkoba
yang populer di Indoensia secara individu.
 Mengidentifikasi ciri-ciri orang yang ketergantungan pada
Narkoba secara individu.
 Mengidentifikasi tahapan-tahapan ketergantungan
terhadapNarkoba secara individu.
 Mendiskusikan bahan-bahan/informasi tentang bahaya, jenis-
jenis, penggolongan, bahan-bahan dan cara pembuatan, ciri-
ciri orang ketergantungan dan tahapan-tahapan
ketergantungan terhadap Narkoba secara berkolompok
dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan
aktivitas

Mengasosiasi
 Menemukan hubungan antara dampak penggunaan narkoba
dan psikotropika terhadap kesehatan.
 Membuat laporan hasil diskusi dan power point tentang
bahaya, jenis-jenis, penggolongan, bahan-bahan dan cara
pembuatan, ciri-ciri orang ketergantungan dan tahapan-
tahapan ketergantungan terhadap Narkoba dan psikotropika
secara berkolompok dengan menunjukkan perilaku disiplin,
kerjasama, kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama
melakukan aktivitas

Mengkomunikasikan
Mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
 MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan
aktivitas.