Sepak bola adalah merujuk pada permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi

pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Dimana masing-masing tim berupaya untuk
menang dan mencetak gol ke gawang lawan.

Keterangan:

- Panjang: 100 meter sampai 110 meter

- Lebar: 64 meter sampai 75 meter

- Ukuran radius lingkaran tengah: 9,15 meter

- Diameter lingkaran tengah: 18,30 meter

- Panjang ukuran kotak kiper: 18,3 meter

- Lebar ukuran kotak kiper: 5,5 meter

- Panjang ukuran kotak penalti: 39,2 meter.

- Lebar ukuran kotak penalti: 16,5 meter.

- Panjang Gawang: 7,32 meter.

- Tinggi Gawang: 2,44 meter.

- Jarak Titik penalti dari garis gawang: 11 meter.

Adapun dalam lapangan sepak bola biasanya digunakan bola dengan ukuran sebagai berikut:

1) Berat bola : 396-453 gram

2) Lingkaran bola: 68-71 cm.

 Gerak spesifik menendang bola,

Kaki bagian dalam, kaki bagian luar, insept drive, chip pass
 Gerak spesifik menahan bola (control),
Kaki bagian bawah(telapak kaki), kaki bagian dalam, kaki bagian luar.
 Gerak spesifik menggiring bola (dribbling),
Sisi kaki bagian dalam, sisi kaki bagian luar, dan kura-kura kaki
 Gerak spesifik tipu,
 Gerak spesifik menyundul bola (heading),
 Gerak spesifik merebut bola (tackling),
 Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in)
Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta
Permainan sepak bola terjadi di China sekitar abad ke-3 dan 2 SM dengan nama permainan Cuju.
Dimana Cuju dimainkan dengan bentuk bola bundar di atas bidang tanah persegi. Banyak
negara-negara yang mengklaim bahwa kehadiran sepak bola diawali dari mereka sendiri, seperti
Yunani Kuno dan Roma.

Namun cerita yang banyak diakui permainan sepak bola populer pada abad ke-12, dimana pada
abad ini sepak bola dimainkan di padang rumput dan jalanan Inggris. Seiring berjalannya waktu
kemudian bermunculan klub sepak bola akan tetapi kehadiran Klub sepak bola yang diyakini ada
sejak abad ke-15 tersebut terorganisir dengan baik dan tanpa status resmi.

Meskipun sepakbola menjadi fenomena yang dan digandrungi dari Inggris, perlahan menyebar
ke negara-negara Eropa lainnya. Pertandingan pertama pada tahun 1867 yang berlangsung di luar
Eropa yaitu di Argentina.

Tepatnya pada 21 Mei 1904 Federation International Football Association (FIFA) didirikan,
yang ditandatangani oleh tujuh negara yaitu Prancis, Belgia, Denmark, Belanda, Spanyol,
Swedia dan Swiss.

Meskipun Inggris identik dengan sejarah perkembangan sepak bola, akan tetapi mereka tidak
turut serta bergabung sejak awal. Tetap saja, mereka bergabung pada tahun berikutnya.

Semakin digandrunginya olahraga sepak bola diprekuat dengan dimasukkannya sebagai olahraga
resmi dalam olimpiade pada tahun 1908. Serta Piala dunia yang dilaksanakan pertama pada
tahun 1930 semakin memperkuat olahraga yang sangat populer di kancah internasiona
Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bola melewati di atas jaring atau net,
dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan untuk mencari
kemenangan dalam bermain. melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan
bagian tubuh mana saja (asalkan sentuhan/pantulannya harus sempurna).

Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi populer di daerah pariwisata dan dilakukan di
lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada musim panas tiba. Selanjutnya berkembang ke
Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA, permainan bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba
(tahun 1905), Puerto Rico (tahun 1909), Uruguay (tahun 1912), dan Cina serta Jepang (tahun 1913).
Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat, sehingga
timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka pada tanggal 22 Januari
1945 PBVSI (Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan
nasional yang pertama. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di
Yogyakarta. Setelah tahun 1962 perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan

 passing bawah
 passing atas,
 spike (smash)
 servis
 bendungan (block)

maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia) didirikan di Jakarta
bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama
Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu putera maupun puteri yang masing-masing regu terdiri
dari 5 orang pemain. Permainan ini bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara
memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai

Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun
1891.

Pada tanggal 21 Juni 1932 terbentuklah Federasi Bola basket Internasional yang diberi nama Federation
Internationale de Basketball Amateur (FIBA). Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket
dipertandingkan dalam Olimpiade di Jerman, yang diikuti oleh 21 negara.

Pada PON I di Surakarta bola basket telah masuk dalam acara pertandingan. Pada tanggal 23 Oktober
1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI). Pada tahun 1953 PERBASI diterima
menjadi anggota FIBA. Pada tahun 1955 perpanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola basket
Seluruh Indonesia dengan singkatan tetap PERBASI

(1) Gerak spesifik melempar dan menangkap bola

(2) Gerak spesifik menggiring bola
(3) Gerak spesifik menembak
(4) Gerak spesifik gerakan berporos,
(5) Gerak spesifik LayUp shoot
(6) Gerak spesifik merayah/reboun
Tinggi ring 3,05 meter diatas tanah

 580-620 gram 75-77 cm Pria dewasa

 510-550 gram 71,5-73 cm Wanita dewasa