Penilaian harian PJOK kelas 1 bab 1

Nama :
Kelas :
No adsen :

1. Saat berlari, kedua lengan …………secara bergantian.

A. Diayun
B. Diputar
C. Diangkat
2. Saat berjalan, kaki melangkah kearah…
A. Belakang
B. Depan
C. Samping
3. Pandangan mata saat berjalan ke depan adalah…
A. Depan
B. Belakang
C. Samping
4. Perhatikan gambar dibawah ini! Pandangan mata tertuju kearah…

A. depan
B. belakang
C. samping
5. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gerak dalam gambar adalah…

A. menekuk tubuh kedepan
B. menekuk tubuh ke belakang
C. menekuk tubuh ke samping
 Perhatikan gambar di bawah ini!

6. Gerakan di atas adalah gerakan…

A. melompat
B. meloncat
C. berjalan
7. Saat berjalan ke depan kaki melangkah secara…
A. bersama
B. bergantian
C. melompat
perhatikan gambar di bawah ini!

8. Gerakan dalam gambar adalah gerakan..

A. Melompat
B. Meloncat
C. Berlari
9. Manfaat gerakan melompat adalah…
A. Menguatkan otot kaki
B. Menguatkan otot tangan
C. Menguatkan otot lengan
10. Sebelum melakukan olahraga, kita harus melakukan pemanasan supaya…
A. Dilingdungi tuhan
B. Tidak cedera
C. Lelah
Perhatikan gambar di bawah ini!

11. nama gerakan dalam gambar adalah…

A. melompat
B. meliuk
C. menekuk kaki
 perhatikan gambar di bawah ini!

12. manfaat gerak dalam gambar adalah…

A. penguluran otot punggung
B. penguluran otot tangan
C. penguluran otot kaki
perhatikan gambar di bawah ini!

13. Nama gerakan dalam gambar adalah…

A. Menekuk
B. Meliuk
C. Melenggang
14. Saat berlari, kedua lengan …. Secara bergantian
A. Diayun
B. Diputar
C. Diangkat
15. Gerakan untuk melemaskan otot punggung adalah…
A.

B.

C.
16. Perhatikan gambar di bawah ini!

1 2 3
17. gerakan dalam gambar yang menunjukan gerakan meliuk adalah…
A. nomor 1
B. nomor 2
C. nomor 3
18. perhatikan gambar di bawah ini !

19. Nama gerakan dalam gambar adalah…

A. Menekuk
B. Meliuk
C. Merentangkan tangan
Perhatikan gambar di bawah ini!

20. Nama gerakan dalam gambar adalah…

A. Melompat
B. Melempar
C. meloncat