Kop

UJIAN PRAKTIK PJOK KELAS 1

TAHUN 2023/2024

Materi : Lokomotor

Nomor Soal : 1.

Soal : Lakukan gerakan lari zig-zag

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Ayunan lengan 1
Posisi badan 1
Tumpuan saki sedikit menapak (bukan datar) 1
Skor Maksimal 3

Materi : Manipulatif

Nomor Soal : 2.

Soal : Lakukan gerakan memukul bola dengan tangan

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Kaki di buka selebar bahu badan sedikit 1
menyamping
Ayunan lengan 1
Perkenaan bola 1
Skor Maksimal 3

Materi : Senam Lantai

Nomor Soal : 3.

Soal : Lakukan gerakan Pesawat terbang selama 20 detik

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Tumpuan 1
Posisi badan dan kaki lurus ke belakang 1
Rentangan kedua lengan kesamping 1
Pandangan mata ke depan 1
Skor Maksimal 4
Materi : Senam Lantai

Nomor Soal : 4.

Soal : Lakukan gerakan berjalan di balok titian

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi badan 1
Langkah kaki bergantian dan seimbang 1
Pandangan ke depan 1
Skor Maksimal 3

Materi : Kebugaran

Nomor Soal : 5.

Soal : Lakukan gerakan duduk selonjor

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi kaki lurus rapat 1
Badan tegak 1
Pandangan ke depan 1
Skor Maksimal 3
Kop

UJIAN PRAKTIK PJOK KELAS 2

TAHUN 2023/2024

Materi : Lokomotor

Nomor Soal :1

Soal : Lakukan variasi gerakan berlari melewati rintangan

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi badan condong ke depan 1
Siku mengayun dan di tekuk berlawanan 1
dengan langkah kaki
Tumpuan kaki ketika melompat ( 1 kaki) 1
Tumpuan kaki ketika mendarat berlawanan 1
dengan kaki yang digunakan untuk bertumpu
( 1 kaki)
Skor Maksimal 4

Materi : Lokomotor

Nomor Soal :2

Soal : Lakukan variasi gerakan melompat maju mundur

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi badan tegak 1
Kedua tangan disamping badan 1
Tolakkan kaki ke atas ke arah depan 1
Tolakkan kaki ke atas ke arah belakang 1
Mendarat dengan kedua kaki 1
Skor Maksimal 5
Materi : Nonlokomotor

Nomor Soal :3

Soal : Lakukan mengayun kaki dengan posisi telentang

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi badan berbaring telentang 1
Kedua kaki rapat dan kedua tangan disamping 1
badan
Ayunkan kedua kaki lurus ke atas 1
Posisi kaki lurus saat mendarat 1
Skor Maksimal 4

Materi : Manipulatif

Nomor Soal :4

Soal : lakukan gerakan menangkap bola lambung

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi badan ke arah bola 1
Pandangan mata ke arah bola 1
Kedua tangan diangkat keatas, didekatkan 1
membentuk keranjang
Skor Maksimal 3

Materi : Aktifitas Senam

Nomor Soal :5

Soal : Lakukan gerakan berguling ke depan

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Tekuk kedua lutut dan condongkan badan ke 1
depan
Kedua tangan bertumpu pada matras 1
Masukkan kepala diantara dua kaki sehingga 1
tengkuk menjadi tumpuan
Berguling 1
Akhiran gerakan dengan jongkok 1
Skor Maksimal 5
Kop

UJIAN PRAKTIK PJOK KELAS 4

TAHUN 2023/2024

Materi : Permainan Invasi

Nomor Soal :1

Soal : Lakukan gerakan memantulkan bola

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi badan rileks 1
Tangan memantulkan bola dengan mendorong 1
Langkah kaki berlawanan dengan ayunan 1
lengan yang memantulkan bola
Gerakan dilakukan dengan konsisten 1
Pandangan mata tidak selalu kebawah 1
Skor Maksimal 5

Materi : Permainan Net

Nomor Soal :2

Soal : Lakukan gerakan servis bawah bola voli

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Kaki dibuka selebar bahu, badan sedikit miring 1
Ayunan lengan dari belakang ke depan lurus 1
Perkenaan lengan dengan bola 1
Gerakan lanjutan berat badan pindah kedepan 1
Skor Maksimal 4
Materi : Permainan Lapangan

Nomor Soal :3

Soal : Lakukan gerakan memukul bola kasti

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Kaki dibuka selebar bahu, badan se 1
Tangan yang dominan memegang tongkat 1
Perkenaan bola pada penampang tongkat 1
Gerakan lanjutan badan ke arah depan 1
Skor Maksimal 4

Materi : Seni Bela Diri

Nomor Soal :4

Soal : Lakukan gerakan kuda-kuda depan

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Salah satu kaki berada di depan dan kaki 1
lainnya di belakang
Kedua kaki berada pada satu garis lurus 1
Kaki depan di tekuk, kaki belakakng sedikit di 1
tekuk
Berat badan diletakkan pada kaki depan 1
Skor Maksimal 4

Materi : Atletik

Nomor Soal :5

Soal : Lakukan Gerakan jalan cepat

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi badan rileks 1
Ayunan lengan berlawanan dengan kaki yang 1
melangkah
Tumit menapak pada tanah/lantai 1
Tidak ada gerakan melayang 1
Skor Maksimal 4
Kop

UJIAN PRAKTIK PJOK KELAS 5

TAHUN 2023/2024

Materi : Permainan Invasi

Nomor Soal :1

Soal : Lakukan gerakan menggiring bola ( sepak bola)

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Pandangan kearah bola 1
Salah satu kaki dekat dengan bola 1
Kaki ditekuk, berat badan condong kedepan 1
Dorong bola dengan kaki bagian dalam 1
Skor Maksimal 4

Materi : Permainan Net

Nomor Soal :2

Soal : Lakukan gerakan pasing bawah berpasangan

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Kaki dibuka selebar bahu/salah satu kedepan 1
Kedua tangan berpegangan dan mengepal 1
Ayunan tangan dari bawah ke atas 1
Perkenaan bola pada pergelangan tangan 1
Skor Maksimal 4

Materi : Permainan Lapangan

Nomor Soal :3

Soal : Lakukan gerakan memukul bola kasti

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Memegang tongkat pada bagian yang lebih 1
kecil menggunakan satu tangan
Posisi badan menyamping 1
Posisi kaki dibuka selebar bahu 1
Posisi siku tangan yang memegang tongkat di
tekuk
 Arah pandangan pada datangnya bola 1
Gerak lanjutan dengan melangkahkan kaki
belakang ke depan
Skor Maksimal 4

Materi : Seni Bela Diri Pencak Silat

Nomor Soal :4

Soal : Lakukan variasi gerakan tendangan T

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Posisi tubuh menyamping 1
Lintasan tendangan lurus ke samping 1
Perkenaan sasaran pada bagian telapak kaki 1
Skor Maksimal 3

Materi : Atletik

Nomor Soal :5

Soal : Lakukan gerakan lari jarak pendek

Pedoman Penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

a. Tehnik dasar gerakan lengan 1
- Bentuk gerakan lengan mengayun depan 1
belakang
- Sumber gerakan dari pangkal bahu 1
- Kedua sikut lengan saat mengayuh ditekuk 1
- Kedua lengan saat bergerak mengayun di 1
atas pinggang
b. Tehnik dasar gerakan kaki
- Langkah gerakan kaki lebar 1
- Gerakan kaki dari pangkal paha 1
- Paha terangkat tinggi saat lari 1
- Pendaratan dengan ujung telapak kaki 1
Skor Maksimal 8