Nama : Mohamad azmi Imani sofi

Nim :3220200454
Kelas : pjkr 2020 b

Judul DAMPAK LATIHAN BEBAN PADA KEBUGARAN JASMANI DI TENIS

MEJA
Nama Jurnal DAMPAK LATIHAN BEBAN PADA KEBUGARAN JASMANI DI TENIS
MEJA
Volume dan Halaman 4
Tahun 2023

Penulis Chongjiang Zhan Pengtao Cui

Reviewer
Tanggal

Tujuan Penelitian Pelatihan ketidakstabilan ditambahkan ke pelatihan harian pemain tenis dapat
mempengaruhi kapasitas keseimbangan dan koordinasi gerakan pemain tenis, yang
memiliki dampak positif pada kebugaran fisik pemain tenis
Subjek Penelitian 100 Pemain tenis meja

Metode penelitian Experiment

Definisi Operasional
Variabel Dependent
Cara & Alat Ukur Untuk percobaan ini, 100 pemain tenis profesional tingkat menengah nasional
Variable Dependent dipilih sebagai sukarelawan, dibagi rata menjadi kelompok eksperimen dan
kelompok kontrol. Kelompok eksperimen menerima 12 minggu intervensi
tambahan dengan pelatihan ketidakstabilan,
Definisi Operasional
Independent
Langkah Penelitian Pukulan forehand dan backhand adalah teknologi paling dasar dan penting dalam
tenis. Stabilitas pukulan forehand dan backhand akan mempengaruhi hasil akhir
permainan: jika stabilitas pukulan forehand dan backhand pemain tinggi dalam
permainan, maka Anda dapat memukul balik atau melakukan tendangan voli tenis
sesuai dengan ide pemain sendiri. Strategi rute gabungan secara langsung
ditentukan oleh stabilitas. Semakin tinggi stabilitas, semakin tinggi tingkat
kebebasan dan penyelesaian rute gabungan, Hal ini menyebabkan lawan tidak
dapat memprediksi dan akhirnya memenangkan permainan.
Hasil Penelitian mplitudo gerakan sebelumnya pada kelompok eksperimen meningkat dari 28,965
± 0,418 menjadi 39,357 ± 0,25; Akurasi pergerakan sebelumnya naik dari 26.258 ±
2.239 menjadi 34.608 ± 0,342, amplitudo gerakan posterior meningkat dari 25.026
± 2.136 menjadi 34.528 ± 0,10, dan akurasi gerakan posterior naik dari 18.230 ±
1.096 menjadi 28.225 ± 0,261. Data dari kelompok kontrol tidak menunjukkan
perubahan signifikan.
Kekuatan Penelitian Menggunakan sempel yang tidak menggunakan table

Kelemahan Penelitian Tidak menabelkan hasil dari penelitian

Kesimpulan dapat meningkatkan kedalaman dan akurasi pukulan forehand dan backhand
pemain tenis, dan secara efektif meningkatkan tingkat teknis tenis pemain tenis

Keterangan
Kolom isian bisa diperbesar sesuai dengan kebutuhan.

Cari referensi terkait dengan cara mereview jurnal.