PERMAINAN BOLA VOLI

1. Pengertian dan Asal Usul Bola voli

Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bola melewati di atas
jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan
lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain.

Permainan bola voli mulanya dimainkan untuk aktivitas rekreasi, untuk para usahawan.
Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi populer di daerah pariwisata
dan dilakukan di lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada musim panas tiba.
Selanjutnya berkembang ke Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA, permainan
bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba (tahun 1905), Puerto Rico (tahun 1909),
Uruguay (tahun 1912), dan Cina serta Jepang (tahun 1913).

Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan

masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar
itulah, maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola voli Seluruh
Indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama.
Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di
Yogyakarta. Setelah tahun 1962 perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di musim
hujan.

2. Lapangan Bola Voli

Lapangan berbentuk segi empat dengan panjang 18 meter dan lebar 9 meter.

3. Gerak spesiik dalam permainan bola voli

Adapun gerak spesiik dalam permainan bola voli meliputi passing bawah, passing atas,
servis bawah, servis atas, spike dan bendungan.

1. Gerak spesifik passing bawah

Sikap awal (sikap persiapan)
 a. Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebih lebar dari bahu dengan kedua lutut
direndahkan
b. Kedua lengan lurus dan rapat di depan badan dengan ibu jari sejajar
c. Sikap tubuh rileks dengan pandangan menghadap ke arah datangnya bola

Pelaksanaan gerak passing bawah

a. Ayunkan kedua lengan dari bawah ke atas depan hingga setinggi bahu
bersamaan dengan melangkahkan salah satu kaki ke depan untuk menyongsong
datangnya bola.
b. Saat bola menyentuh kedua lengan bawah, posisi siku terkunci, pandangan
mengikuti arah gerakan bola.
Sikap akhir kembali seperti sikap awal (persiapan)

2. Gerak spesiik servis bawah

Sikap awal (sikap persiapan)
a. Berdiri posisi melangkah, kaki depan berlawanan dengan tangan yang memukul
bola
b. Bola dipegang salah satu telapak tangan di depan badan setinggi pinggang atau
lebih rendah
c. Berat badan di kaki belakang, lengan yang memukul bola berada di belakang
badan setinggi pinggang

Pelaksanaan gerak spesiik servis bawah

a. Ayunkan tangan yang memukul bola dari belakang ke depan bersamaan
memindahkan berat badan ke depan
b. Sesaat sebelum memukul bola, tangan kiri yang memegang bola melepaskan
bola untuk dipukul
c. Pukul bola dengan tangan terbuka di bagian bawah tengah bola
 Gerakan lanjutan setelah bola dipukul, lengan yang memukul diayunkan ke depan
arah net sambil memindahkan berat badan ke depan.

3. Gerak spesiik passing atas

Sikap awal (sikap persiapan)
a. Berdiri tegak dengan posisi kedua kaki terbuka.
b. Kedua lengan dengan siku ditekuk dan jari-jari tangan terbuka berada di depan
muka.
c. Kedua lutut sedikit direndahkan, pandangan ke arah datangnya bola.

Pelaksanaan gerakan
a. Terima dan dorong bola dengan dua ruas persendian teratas dari jari-jari dan ibu
jari.
b. Luruskan kedua lengan secara bersamaan diikuti dengan meluruskan kedua kaki
untuk membantu mendorong bola ke sasaran.
c. Arahkan bola ke sasaran sesuai ketinggian yang diinginkan. Gerak lanjutan,
luruskan kedua lengan pada saat bola lepas dari jari-jari tangan, pindahkan berat
badan ke arah jalannya bola.

4. Gerak spesiik servis atas

Sikap awal (sikap persiapan)
a. Berdiri tegak dengan posisi kedua kaki melangkah tidak terlalu lebar
b. Kaki kiri di depan (jika memukul dengan tangan kanan), berat badan berada di
kedua kaki
c. Bola dipegang tangan kiri di depan dada dengan posisi siku sedikit ditekuk, bahu
agak sejajar dengan net

Pelaksanaan gerakan
a. Lemparkan bola ke atas tidak terlalu tinggi bersamaan dengan menarik siku
lengan yang memukul bola ke atas, tangan berada di dekat telinga.
b. Ayunkan lengan yang memukul ke arah bola dengan perhatian penuh kepada
bola.
 c. Pukul bola dengan telapak tangan terbuka pada bagian belakang tengah bola.

5. Gerak spesiik spike

Sikap awal (sikap persiapan)
a. Berdiri tegak dan relaks dalam posisi melangkah.
b. Lengan lurus di samping badan, pandangan ke arah datangnya bola.

Pelaksanaan gerakan
a. Lakukan awalan dua langkah pendek ke depan (kanan dan kiri) untuk persiapan
meloncat.
b. Ayunkan kedua lengan ke belakang badan setinggi pinggang dengan tumpuan
pada tumit.
c. Saat kedua kaki menolak dengan kuat, ayunkan kedua lengan ke depan untuk
persiapan gerakan memukul (lengan yang memukul lurus ke atas, lengan lain di
depan muka).
d. Pukul bola pada bagian atas menggunakan telapak tangan dengan posisi lengan
yang memukul lurus sepenuhnya.
e. Tekuk pergelangan tangan yang memukul dengan sepenuh tenaga, pandangan
mengikuti arah bola.

Gerak lanjutan mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk untuk meredam berat
badan.
 SOLA DAN KUNCI JAWABAN BOLA VOLI

1. Peran penting dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut, kecuali ...
A. Tosser
B. Defender
C. Jumper
D. Spiker
E. Libero
Jawaban : C
2. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
A. Memblokir serangan lawan
B. Pukulan permulaan
C. Penyajian bola pertama
D. Syarat dalam permainan
E. Tanda dimulainya suatu permainan
Jawaban : B
3. Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan menerima serangan dari lawan dalam permainan bola voli
adalah ...
A. Blocker
B. Libero
C. Defender
D. Setter
E. Playmaker
Jawaban : C
4. Salah satu syarat untuk menjadi wasit voli adalah ...
A. Sehat jasmani dan rohani
B. Mahir dalam bermainan bola voli
C. Memiliki tinggi badan yang ideal
D. Berperilaku sopan
E. Berusia 20-30 tahun
Jawaban : A
5. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk penyerang dalam voli disebut ...
A. Spiker
B. Libero
C. Tosser
D. Server
E. Blocker
Jawaban : C
6. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ...
A. Bola terkena kepala
B. Bola diambil dengan kaki
C. Bola diambil dengan lutut
D. Bola terkena muka
E. Pukulan tidak sempurna/double
Jawaban : C
7. Servis yang bolanya melambung atau mengambang ke atas disebut ...
A. Tennis servis
B. Servis atas
C. Floating servis
D. Overhead servis
E. Jumping servis
Jawaban : C
8. Kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub tersebar di seluruh Indonesia
adalah ...
A. LIVOLI
B. Kejurnas
C. PROLIGA
D. Kejurda
E. FIVB
Jawaban : C
9. Setiap pertandingan bola voli, umumnya berlangsung sebanyak ... babak.
A. 1
B. 3
C. 4
D. 5
E. 6
Jawaban : B

10. Salah satu unsur utama yang menentukan menang atau kalanhya suatu regu dalam suatu pertandingan
yaitu ...
A. Penguasaan teknik
B. Kondisi fisik
C. Taktik
D. Skill individu
E. Mental
Jawaban : A
11. Untuk pertandingan kelas pemula, biasanya menggunakan formasi ....
A. 4-2
B. 6-2
C. 5-1
D. 3-1
E. 4-3
Jawaban : A
12. Pada formasi 5-1, hanya ada satu orang pemain yang akan bertindak sebagai ...
A. Setter
B. Spiker
C. Smash
D. Jumper
E. Defender
Jawaban : A
13. Pada waktu servis kedua regu harsu berada dalam lapangan atau di daerahnya masing-masing dalam ... deret
kesamping
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
Jawaban : B
14. Gerakan bola hasil passing bawah dalam bola voli adalah ...
A. Lurus
B. Menukik
C. Kembali
D. Melengkung
E. Memantul
Jawaban : E
15. Cara memainkan bola dengan efektif dan efisien dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai
suatu hasil optimal dalam permainan bola voli disebut ...
A. Variasi permainan
B. Teknik permainan
C. Kombinasi permainan
D. Strategi permainan
E. Pengertian
Jawaban : B
16. Di bawah ini adalah reknik permainan bola voli, kecuali ...
A. Servis
B. Passing
C. Mengonrol bola
D. Smash
E. Smash
Jawaban : C
17. Passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan untuk ...
A. Membendung sasaran lawan
B. Mengembalikan serangan lawan
C. Menerima permulaan servis
D. Mengoperkan bola kepada teman seregu
E. Membuang bola
Jawaban : C
18. Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh digunakan untuk memainkan bola adalah ...
A. Tangan saja
B. Seluruh tubuh
C. Tangan dan kaki
D. Tangan, kaki dan kepala
E. Seluruh tubuh, kecuali tangan
Jawaban : D
19. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain
dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ...
A. Passing bawah
B. Passing atas
C. Servis
D. Smash
E. Servis bawah
Jawaban : A
20. Servis dalam permainan bola voli hanya dapat dilakukan pada ...
A. Kotak servis 3 meter
B. Tempat bebas
C. Menurut kesukaan yang melakukan servis
D. Kotak servis 6 meter
E. Belakang garis servis selebar 9 meter
Jawaban : E
21. Di bawah ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali ...
A. Pelannya bola dipukul
B. Penempatan bola di ramai orang
C. Perputaran bola
D. Penempatan bola di tempat kosong
E. A dan B salah
Jawaban : E
22. Permulaan serang dalam bola voli dilakukan dengan teknik ...
A. Smash
B. Passing
C. Passing atas
D. Servis
E. Passing bawah
Jawaban : D
23. Gerakan lengan yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah ...
A. Diayun ke depan ke arah bola
B. Diayun ke atas ke arah bola
C. Diluruskan ke depan ke arah bola
D. Dipukulkan ke depan ke arah bola
E. Diputar ke depan ke arah bola
Jawaban : A
24. Untuk mengejar bola dengna jarak yang agak jauh dilakukan dengan cara ...
A. Passing sambil jongok
B. Passing sambil meloncat
C. Passing sambil berlari
D. Passing sambil berdiri di tempat
E. Passing sambil berjalan
Jawaban : C
25. Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...
A. Passing atas
B. Passing bawah
C. Servis
D. Blocking
E. Smash
Jawaban : B
26. Induk organisasi bola voli nasional adalah ...
A. IPSI
B. PERBASI
C. PBVSI
D. PSSI
E. PBSI
Jawaban : C
27. Ukuran lapangan bola voli adalah ...
A. 9 x 12 m
B. 12 x 18 m
C. 12 x 6 m
D. 9 x 18 m
E. 7 x 14 m
Jawaban : D
28. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah ...
A. Open smash
B. Push smash
C. Semi quick smash
D. Quick smash
E. Strong smash
Jawaban : E
29. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang,
dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis ,block, maupun usaha memblock disebut ...
A. Goal keeper
B. Libero
C. Tosser
D. Smasher
E. Back
Jawaban : B
30. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
A. Memblock serangan lawan
B. Pukulan permulaan
C. Penyajian bola pertama
D. Syarat dalam permainan
E. Tanda dimulainya suatu permainan
Jawaban : E
31. Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash adalah ...
A. Langkah awalan
B. Langkah untuk meloncat
C. Memukul bola
D. Berlari menghampiri net
E. Memukul bola
Jawaban : D
32. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan dalam permainan bola voli sebagian besar bergantung pada ...
A. Pemberian bola pada pemain penyerang yang bersangkutan
B. Pendaratan dari posisi serang
C. Postur tubuh penyerang
D. Posisi penyerang bola
E. Lebar langkah penyerang
Jawaban : A
33. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut ...
A. Spiker
B. Libero
C. Tosser
D. Server
E. Blocker
Jawaban : C
34. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah ...
A. 2.22 m
B. 2.24 m
C. 2.34 m
D. 2.42 m
E. 2.44 m
Jawaban : B
35. Permainan bola voli diciptakan oleh ...
A. Dr. James A. Naismith
B. Dr. Gulick
C. Dr. Luther
D. Per Hendrick Link
E. William G. Morgan
Jawaban : E
11. Sistem hitungan yang digunakan dalam permainan bola voli yaitu ...
36. 15 really point
B. 30 really point
C. 25 really point
D. 22 really point
E. 20 really point
Jawaban : C
37. Kesalahan dalam permainan bola voli, kecuali ...
A. Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan
B. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan
lapangan
C. Pemain melakukan spike di atas lapangan
D. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan
E. Melakukan smash ketika bola di atas net
Jawaban : E
38. Teknik dasar bola voli, meliputi ...
A. Menendang, menggiring, dan menyundul bola
B. Memukul, menggiring, dan menyundul bola
C. Menggiring, menangkap, dan menembak
D. Passing, servis, dan smash
E. Passing, lay-up, dan menangkap
Jawaban : D
39. Kegagalan servis dalam pertandingan bola voli sangat merugikan, karena ...

A. Pelanggaran untuk regu lawan

B. Servis diulang
C. Point untuk regu yang melakukan servis
D. Permainan dilanjutkan
E. Point untuk regu lawan
Jawaban : E
40. Teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mengambil bola hasil servis lawan dinamakan ...
A. Blocking
B. Spike
C. Smash
D. Passing
E. Controlling
Jawaban : D
41. Kejuaraan bola voli pertama kali diselenggarakan pada tahun 1947 yang bertempat di negara ...
A. Amerika serikat
B. Polandia
C. Inggris
D. Swedia
E. Kuba
Jawaban : B
42. Pemain yang bertugas mengontrol pertahanan dalam bola voli disebut ...
A. Spiker
B. Libero
C. Tosser
D. Server
E. Cover
Jawaban : B
43. Permainan bola voli yang memakai pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti pemain set-uper
sebanyak ...
A. 1 orang
B. 2 orang
C. 3 orang
D. 4 orang
E. Tidak ada
Jawaban : B
44. Berikut ini ialah pola pertahanan terhadap servis dalam permainan bola voli ...
A. 2:4
B. 0:6
C. 1:5
D. 3:2
E. A, B, dan C benar
Jawaban : E
45. Dalam permainan bola voli terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima disini berarti pemain ...
A. Smasher
B. Set-uper
C. Universaler
D. Cadangan
E. Peserta servis
Jawaban : E
46. Dalam permainan bola voli tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas memeprtahankan
kawasan tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan kawasan belakang, ialah pertahanan sistem ...
A. 3:1:2
B. 3:2:1
C. 3:0:3
D. 1:3:2
E. 2:2:3
Jawaban : A
47. Ukuran tinggi net pada bola voli untuk putra dan putri adalah ...
A. Putra: 2,43 m dan putri: 2,24 m
B. Putra: 2,34 m dan putri: 2,14 m
C. Putra: 2,42 m dan putri: 2,25 m
D. Putra: 2,42 m dan putri: 2,14 m
E. Putra: 2,34 m dan putri: 2,24 m
Jawaban : A
48. Lebar standar garis serang pada bola voli adalah ...
A. 1 meter
B. 1,5 meter
C. 2 meter
D. 2,5 meter
E. 3 meter
Jawaban : E
49. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah ...
A. Servis
B. Smash
C. Passing
D. Blocking
E. Tosser
Jawaban : C
50. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ... orang
A. 5
B. 6
C. 7
D. 8
E. 9
Jawaban : B