PEMERINTAH KABUPATEN TABALONG

DINAS PENDIDIKAN DAN NKEBUDAYAAN

PENILAIN TENGAN SEMESTER (UTS)
SDN PEMATANG
TAHUN 2023/202𝟒

Nama :..................................................
Kelas : 3 (TIGA)
Mata Pelajaran : PJOK

I. Pilihlah satu jawaban yang paling tepat !

1. Sebelum berolahraga melakukan....

A. Pemanasan 5. Berolahraga pada Prinsipnya adalah
B. Pendinginan Menggerakkan badan untuk....
C. Diam A. Kesenangan
B. Kesehatan
C. Keindahan
2. Pada Saat Berguling kedepan bagian
badan mana yang dulu jatuh kematras... 6. Ketika melompat anggota tubuh yang
A. Kaki pertama mendarat adalah ....
B. Punggung A. Tangan
C. Kaki B. Kaki
C. Punggung
3. Gerakan naik turun tanggan bertujuan
untuk melatih otot .... 7. Bola yang digunakan saat bermain kasti
A. Punggung berbahan ....
B. Kaki A. Karet
C. Tangan B. Besi
C. Kayu
4. Saat berolahraga membuat badan
menjadi.... 8. Berjalan termasuk gerakan ....
A. Malas A. Lokomotor
B. Sakit B. Non lokomotor
C. Bugar C. Manipulatif
9. Posisi tangan pada saat menangkap 13. Pohon pinus ditiup angin, bergoyang-
bola dari teman adalah .... goyang ke....
A. Terbuka A. Atas-bawah
B. Tertutup B. Muka-Belakang
C. Tangan mengepal C. Kiri-kanan

10. Pada gambar dibawah, anak-anak 14. Bulu Tangkis termasuk Olahraga
sedang lomba .... permainan....
A. Bola Kecil
B. Bola Besar
C. Atletik

15. Alat yang digunakan saat bermain bulu

tangkis adalah....
A. Besi
A. Berjalan
B. Papan
B. Berlari
C. Raket
C. Merangkak

11. Saat bermain lompat tali kita

melakukan gerakan ....
A. Berlari
B. Melompat
C. Berlari dan melompat

12. Setelah berolahraga perbanyak minum

....
A. Air putih
B. Sprite
C. Air jeruk