MAKALAH

PERMAINAN BOLA VOLI

Di susun oleh :
Nama : ELDA RISMA
Kelas : X.I

Di susun oleh :
Nama : Sintiya
Kelas : X.6
Mapel : PJOK
Guru Mapel : M. Hendra

SMAN 01 MENGGALA
KABUPATEN TULANG BAWANG
TAHUN AJARAN 2023/2024
 KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis ucapakan kepada Allah SWT, yang telah memberikan rahmat
dan karunia-Nya sehingga makalah yang berjudul “Permainan Bola Voli” ini dapat
diselesaikan dengan baik. Tidak lupa shalawat dan salam semoga terlimpahkan kepada
Rasulullah Muhammad SAW, keluarganya, sahabatnya, dan kepada kita selaku umatnya.
Makalah ini penulis buat untuk melengkapi tugas pelajaran PJOK. Saya ucapkan
terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan makalah ini.
Dan saya juga menyadari akan pentingnya sumber bacaan dan referensi internet yang telah
membantu dalam memberikan informasi yang akan menjadi bahan makalah.
Saya juga mengucapkan terima kasih kepada bapak guru Suyono S.Pd, M.Or sebagai
guru bidang studi yang telah banyak memberi petunjuk dan semua pihak yang telah
memberikan arahan serta bimbingannya selama ini sehingga penyususan makalah dapat
dibuat dengan sebaik- baiknya. Saya menyadari masih banyak kekurangan dalam penulisan
makalah ini sehingga saya mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun demi
penyempurnaan makalah ini.
Saya mohon maaf jika di dalam makalah ini terdapat banyak kesalahan dan
kekurangan, karena kesempurnaan hanya milik Yang Maha Kuasa yaitu Allah SWT, dan
kekurangan pasti milik kita sebagai manusia. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi
kita semua.

ii
 DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL...........................................................................................................i
KATA PENGANTAR.........................................................................................................ii
DAFTAR ISI ......................................................................................................................iii
BAB I PENDAHULUAN...................................................................................................1
A. Latar Belakang........................................................................................................1
B. Rumusan Masalah...................................................................................................1

BAB II PEMBAHASAN.....................................................................................................2
A. Pengertian dan Sejarah Bola Voli...........................................................................2
B. Teknik Dasar Bola Voli...........................................................................................2
C. Ukuran Lapangan Bola Voli....................................................................................8

BAB III PENUTUP.............................................................................................................13

A. Kesimpulan...........................................................................................................13
B. Saran .....................................................................................................................13

iii
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan seorang Instruktur pendidikan
jasmani (Director of Phsycal Education) di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di
Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). Beliau dilahirkan di Lockport, New York pada
tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942.
YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang
didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda,
seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di
London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang
pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal
pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama
Mintonette.
Nama permainan in semula disebut “Minonette” yang hampir serupa dengan permainan
badminton. Jumlah pemain di sini tak terbatas sesuai dengan tujuan semula yakni untuk
mengembangkan kesegaran jasmani para buruh di samping bersenam secara missal. William
G. Morgan kemudian melanjutkan idenya untuk mengembangkan permainan tersebut agar
mencapai cabang olah raga yang dipertandingkan.

B. Rumusan masalah
Dalam makalah yang berjudul aktivitas Kebugarann Jasmani yang Berhubungan
dengan Kesehatan mengangkat masalah-masalah sebagai berikut:
1. Apa pengertian dari permainan bola voli?
2. Bagaimana sejarah permainan bola voli?
3. Apa saja teknik dasar dalam permainan bola voli?
4. Bagaimana bentuk lapangan permainan bola voli?
5. Apa saja peraturan dalam permainan bola voli?
6. Apa saja kesalahan dalam permainan bola voli?

1
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Pengertian dan Sejarah Bola Voli

 Menurut Mahfud Irsyada (1991:183)

Adapun menurut Mahfud bola voli merupakan salah satu permainan beregu dengan
melibatkan beberapa orang pemain dalam rangka untuk mencetak poin dengan cara
melewatkan bola diatas net dan menjatuhkannya didaerah pertahanan tim lawan
sehingga bisa meraih suatu kemenangan.
Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus
menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak
boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para
pemain. Permainannya sendiri dibagi menjadi 2–3 babak. Tim yang mendapatkan
skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut.
Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil memenangkan dua babak.

 Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia

Indonesia mengenal permainan bola voli sejak tahun 1982 pada zaman penjajahan
Belanda.Guru-guru pendidikan jasmani didatangkan dari Negeri Belanda untuk
mengembangkan olahraga umumnya dan bola voli khususnya.Di samping guru-guru
pendidikan jasmani, tentara Belanda banyak andilnya dalam pengembangan permainan
bola voli di Indonesia, terutama dengan bermain di asrama-asrama, dilapangan terbuka
dan mengadakan pertandingan antar kompeni-kompeni Belanda sendiri.
Permainan bola voli di Indonesia sangat pesat di seluruh lapisan mayarakat, sehingga
timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah maka pada
tanggal 22 januari 1955 PBVSI (persatuan bola voli seluruh indonesia) didirikan di
Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama.
Setelah tahun 1962 perkembangan bnola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan
banyaknya klub-klub bola voli di seluruh pelosok tanah air.Hal ini terbukti pula
dengan data-data peserta pertandingan dalam kejuaran nasional. PON dan pesta-pesta
olahraga lain, di mana angka menunjukkan peningkatan jumlahnya.
Sedangkan Indonesia sendiri baru dapat menduduki urutan ke 15.Dalam periode di bawah
pimpinan ketua Umum PBVSI Jendral(Pol) Drs.MochamadSanusi, perbolavolian
makinmeningkat baik dari jumlahnya perkumpulan yang ada maupun dari lancarnya
system kompetisi yang berlangsung, sampai dengan kegiatan yang dilakukan baik di
dalam maupun di luar negeri.

B. Teknik Dasar Bola Voli

Sebagai pemula kita harus mengetahui teknik-teknik dasar dari permainan bola voli
dahulu sebelum mempelajari teknik yang lebih dalam.
Teknik dasar tersebut terdiri dari 4 macam yaitu attacking, serving, setting dan passing.
Dari beberapa sumber yang ada umumnya Kamu akan menemukan teknik dasar yang
2
berbeda dalam permainan bola voli seperti sevice, smash, blocking dan passing.
Dan berikut adalah beberapa teknik dasar dari permainan bola voli:

1. Service
Service adalah salah satu teknik dasar dari permainan bola voli yang wajib untuk
dipelajari untuk pemain baru dalam permainan bola voli. service merupakan suatu
bentuk teknik dalam memukul bola voli. Teknik service tersebut dilakukan pada
saat team Kamu memperoleh poin. Dan teknik service juga terbagi menjadi
beberapa cara yaitu.
a) Service Bawah
Servis ini cocok dilakukan oleh pemula

Langkah-langkah dalam melakukan servise bawah yaitu:

• Pemain berdiri tegap dengan posisi kaki kanan ke depan dan badan
menghadap lurus dengan net.
• Berat badan harus bertumpu pada kaki yang dibelakang.

• Lambungkan bola voli ke arah atas dengan rendah.

• Tangan kanan ke belakang dan ayunkan ke depan menuju ke area team lawan.
• Tangan dengan posisi mengepal dengan lalu pukul.
• Tumpuan diubah berat badan ke kaki yang ada didpen saat akan memukul bola.
• Dan yang terakhir memindahkan kaki yang di belakang ke depan.

b) Service Samping

3
 Langkah-langkah dalam melakukan service samping yaitu:
• Pemain berdiri tegak dengan posisi kaki menghadap ke salah satu sudut
pandang yang dituju.
• Pegang bola voli setinggi kepala dengan kedua tangan.
• Lambungkan bola voli ke depan badan.
• Ayunkanlah tangan ke belakang saat akan memukul bola.
• Tumpuan berat badan ke belakang dengan posisi kedua lutut sedikit ditekuk.
• Untuk memukul bola angkatlah tangan hingga membentuk gerakan seperti
melingkar.
• Gerakan badan memutar sehingga menghadap net, kemudian tumpuan
dipindah kek kaki yang ada didepan

c) Jump Service
servis ini dilakukan dengan cara melompat

Langkah-langkah untuk melakukan jump service yaitu:

• Pemain berdiri tegap dengan posisi kedua kaki merapat.
• Bola voli dipegang dengan kedua tangan.
• Bola dilambungkan ke atas.
• Disaat bola melambung ke atas lakukan tolakan dengan salah satu kaki
berada didepan agar lompatanya sempurna dan optimal.
• Pindahkan tumpuan berat badan ke depan saat akan memukul bola.
• Yang terakhir lakukan pendaratan yang nyaman dan bagus.

2. Passing
Passing yaitu pemain bola voli memberikan bola kepada teman satu teamnya
dengan teknik tertentu yang berguna untuk membuat perencanaan strategi
penyerangan terhadap lawan.
Teknik passing harus dikuasai agar penyerangan yang dilakukan bisa berhasil
untuk mengambil poin, teknik passing harus dikuasai agar mampu dijalankan
dengan pas dan tepat. Berikut adalah teknik passing:
a) Passing Atas
Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan umpan kepada rekan setim
yang akan melakukan smash.

4
 Langkah-langkah melakukan servis atas yaitu:
- Pemain berdiri dengan posisi sikap tubuh siap dan tegap. kedua kaki
direnggangkan hingga mencapai lebar seukur bahu.
- Posisi badan bungkuk kedepan dan badan direndahkan, Dan lutut ditekuk
sedikit.
- Tumpukan berat badan pada kaki bagian depan.
- Saat bola datang dari lawan posisikan badan ke bagian arah bola.
- Posisikan jari-jari tangan dengan renggang dan tekuklah sedikit lengan
anda.
- Supaya bola bisa memantul dengan baik makajari-jari harus sudah siap
untuk menyentuh bola. Lalu Dorong bola dengan cara menggerakan
pergelangan tangan dengan posisi siku yang lurus.
- Jari telunjuk dan ibu jari merupakan jari yang dominan saat mendorong bola
yang akan datang.
- Yang terakhir dorong sedikit tubuh dengan cara mengangkat tumit dari atas
lantai. Naikan juga pinggul dan lutut, kedua tangan lurus dan pandangan
fokus pada gerakan bola.

b) Passing Bawah
Teknik ini dilakukan ketika bola sudah berada di posisi rendah (di bawah
kepala). Teknik inipun dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu satu dan dua
tangan.

Langkah-langkah melakukan passing bawah yaitu:

• Pemain yang akan menangkap bola berdiri tegap dengan membukan
kedua kakinya selebar bahu.

5
 • Sejajarkan ibu jari dengan meluruskan dan merapatkan kedua lengan
yang ada didepan badan.
• Ayunkan kedua lengan dengan bersamaan dari bawah lalu ke atas
hingga mencapai setinggi bahu.
• Luruskanlah lutut disaat bola tersentuh dengan tangan.
• Posisi bola terbaik yaitu saat berada pergelangan tangan bagian atas.
• Ayunkanlah lengan lebih dari 90 derajat dengan bahu ataupun
badan pada saat melakukan passing bawah ke depan.

c) Passing Bawah Satu Tangan

ini dilakukan saat posisi pemain terlalu jauh dari bola. Pemain harus
membungkuk dan mengulurkan satu tangan untuk memukul/mengembalikan
bola. Tak jarang pemain harus sambil melompat dan terjatuh demi
menyelematkan bola.

d) Passing Bawah Dua Tangan

Cara melakukannya dengan menjatuhkan kedua tangan untuk menerima bola
yang jatuh tepat di depan pemain. Ada dua teknik yang bisa dilakukan, yaitu
the dig dan thumb over palm.
a. Cara melakukan the dig adalah dengan tangan kanan diletakkan pada
telapak kiri. Setelah itu, ibu jari kiri menggenggam jari-jari tangan
kanan. Sedikit berbeda dari the dig, thumb over palm dilakukan dengan
cara mengepalkan tangan.
b. Tangan kiri mengepal lalu diletakkan pada telapak kanan. Jari-jari
sebelah kanan lalu menggenggam seolah menutup kepalan tangan kiri.
Sementara itu, kedua ibu jari berada di bagian atas.

3. Smash

Smash atau spike adalah teknik dasar permainan bola voli yang berupa pukulan
dengan gerakan melompat, lalu bola di arahkan ke bagian area yang kosong agar
mendapatkan poin. Smash termasuk dalam teknik menyerang yang membutuhkan
insting, kekuatan tangan, dan juga keakuratan tinggi.
Smash atau spike dalam permainan bola voli biasanya dilakukan pada saat pukulan
yang ke tiga atau yang terakhir.
Dalam permainan bola voli biasa dilakukan dengan urutan passing bawah. Lalu bola
kedua passing atas dengan posisi bola untuk siap di smash oleh orang ketiga dengan
6
pukulan yang keras.
Pemain penyerang yang disebut dengan spiker biasanya memiliki postur tubuh yang
tinggi dan juga memilii kemampuan melompat yang tinggi. Hal tersebut sangat
berbperan pada saat spike berlangsung.
Salah satu pemain harus melompat lalu memukul bola dipuncak ketinggian dengan
pukulan yang keras dan terarah.Smash atau spike tersebut harus menghasilkan
serangan yang enukik dan keras agar pemain lawan tidak mampu mengimbangi dan
bisa mengambil poin. Untuk melakukan smash atau spike tersebut ada 4 bagian, yaitu
awalan, pukulan, tolakan dan pendaratan. Berikut cara untuk melakukan smash atau
spike:

Awalan
1. lakukan langkah awalan dengan jarak normal mulai dari 2 meter hingga 4 meter
dari net.
2. Condongkan tubuh dengan rileks ke depan.
3. Tumpuan berat tubuh seimbang pada kedua kakiyang berada pada posisi awalan.

Pukulan
1. Berilah jarak dengan bola berada diatas jangkauan lengan dari pemain yang akan
memukul.
2. ayunkan tangan dengan cepat saat bola berada diatas.
3. Dan pastikan telapak tangan anda pas dengan bagian bola supaya bisa diarahkan.
4. Gerakan lengan ke arah garis yang berada ditengah badan setelah berhasil
memukul bola ke tieam lawan.
5. Lakukan pukulan dengan benar agar bisa terarahkan dan mendapatkan poin.
Tolakan
1. Posisi jari kaki dan tumit melakukan hentakan ke lantai.
2. ayunkan kedua lengan ke arah depan.

3. Gerakan seluruh badan dengan cara yang sempurna.

4. Melompatlah secara lurus atau vertical lalu bergeraklah secara eksplosif.

Pendaratan
1. Disaat sudah berhasil memukul bola kembali ke posisi awal dengan sikap badan
yang sempurna.
2. Pastikan tubuh dalam keadaan siap kembalidengan serangan yang datang
selanjutnya.
3. Pendaratan dilakukan dengan cara kaki posisi mengeper.
4. Dan pastikan pula jari-jari kaki dan lutut dalam posisi yang lentur.

Smash sebenarnya cukup sulit untuk dipelajari, tetapi teknik ini bisa menjadi penentu
kemenangan apabila tembakannya bagus dan tepat sasaran. Ada beberapa teknik
smash yang bisa Anda pelajari bila ingin menekuni voli, contohnya sebagai berikut
a. Open Smash
Setelah ada pemain yang memberikan umpan, pemukul (spiker) akan melakukan
7
 gerakan awalan, yaitu melangkah lebar lalu melompat ke arah bola. Saat berada di
posisi puncak loncatan, spiker langsung memukul bola dengan sangat keras.
b. Quick Smash
Spiker melompat lebih dulu dan siap dalam posisi melakukan smash. Di waktu
yang bersamaan, pemain lain langsung memberikan umpan kepada spiker. Teknik
ini harus dilakukan dengan cermat karena membutuhkan timing yang tepat.
c. Semi Smash
Spiker berjalan perlahan menuju arah jatuhnya bola. Saat bola berada di posisi
sekitar 1 meter di atas net, spiker langsung melompat dan memukul bola ke arah
tim lawan.

5. Blocking

Teknik blocking ini bertujuan untuk menahan atau mencegah terjadinya serangan
team lawan dari team kamu sekaligus mencegah agar lawan gagal mencetak poin.
Cara melakukan blocking adalah berdiri di dekat net dan harus dalam posisi siap
melompat. Ketika serangan bola datang, pemain harus langsung melompat sambil
mengangkat kedua tangan untuk menghalau bola. Tahan bola agar tidak jatuh ke
lapangan area team kamu.
peran dari blocking sangatlah penting karean setiap pemain yang ingin menahan
serangan harus menguasai teknik block dengan benar. Teknik ini memang terlihat
lebih mudah ketimbang yang lainnya, tetapi blocking tetap membutuhkan latihan
agar pemain bisa menguasainya.
Berikut langkah-langkah dari teknik blocking:
• Berdiri pada posisi tegap dan kaki sejajar dengan kedua tangan posisi
didepan dada menghadap arah net.
• Setelah itu lakukan lompatan mengikuti kemana arah bola yang telah
dipukul oleh pemain lawan.

C. Ukuran Lapangan Bola Voli

1. Lapangan Bola Voli Beserta Ukurannya

8
 Awal dari olahraga permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan yang
merupakan sebagai guru pendidikan olahraga di YMCA. Dan sebagai rincian dari
permainan bola voli tersebut terdapat ketentuan mengenai lapangannya. Ukuran lapangan
bola voli dalam standart Nasional Internasional yaitu sekitar 1/5 dari lapangan sepak bola.
Pastinya ukuran standart lapangan tersebut digunakan di seluruh dunia.Ukuran ini sebagai
patokan oleh semua negara, sehingga sebagian besar kalangan bisa mengikuti aturan-
aturan tersebut. Jadi lapangan bola voli daerah/nasional mengikuti standart internasional.
Secara rinci ukuran lapangan bola voli sebagai berikut ini.
• Luas dari lapangan bola voli yaitu 162 m² (18 m x 9 m)
• Ukuran Panjang lapangan yaitu 18 m.
• Ukuran Lebar lapangan yaitu 9 m.
• Ukuran Lebar garis serang yaitu area yang dekat dengan net, 3 m.
• Untuk daerah clearance yaitu area menghalau bola yang di bagian belakangnya 3-
8 m. Dan di bagian sampingnya yaitu 3-5 m.
Dari ulasan ukuran diatas menetapkan bahwa ukuran lapangan voli secara keseluruhan
mempunyai panjang 18 meter. Sedangkan untuk lebar lapangan voli yaitu 9 meter tidak
kurang dan tidak lebih. Dalam permainan teknik dasar bola voli ini ada 2 team/regu dan
masing-masing team menempati separuh lapangan 9 meter begitu juga team satunya.
Dan sebagai pembatas pemisahnya yaitu net.

2. Ukuran Net Bola Voli

Untuk ukuran secara rinci ukuran net sebagai berikut ini.
• Tinggi net bola voli untuk putra adalah 2,43 m
• Tinggi net bola voli untuk putri adalah 2,24 m
• Panjang netnya adalah 9 m.
• Untuk ukuran lebar net 1 m.
• Tinggi antena netnya adalah 80 cm berada di atas net.
• Jarak tiang net dari garis samping lapangan bola voli adalah 0,5 – 1 m.
• Pita tepian samping net adalah 5 cm sepanjang 1m.
• Dan untuk pita tepian atas net yaitu 5 cm dengan panjangnya 1 m.
• Mata jala net berukuran sekitar 10 cm berbentuk persegi.

Bahan jaring net bola voli terbuat dari rangkaian benangber yang bentuknya kotak-kota
dengan ukuran 10 cm dengan tinggi jaring net sekitar 1 m.

3. Ukuran/diameter Net Standar Bola Voli

Ukuran standart bola voli yang digunakan dalam permainan bola voli ini yaitu :

• Bola harus bulat sempurna.

9
 • Bola harus terbua dari kulit lunak atau bahan sintesis.
• Bola harus memiliki kombinasi warna.
• Ukuran keliling bola voli adalah 65-67 cm.
• Berat bola voli adalah 260 – 280 gr.
• Tekanan bola voli sebesar 0,30 – 0,325 kg/cm² (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar
atau hPa).
• Diameter bola voli sekitar adalah 18 – 20 cm.

4. Jumlah Pemain Bola Voli

Pada turnamen bola voli baik yang diadakan secara nasional maupun internasional,
mengenai jumlah pemain bola voli yaitu sama. Yaitu satu team ada 6 orang anggota.Jika
salah satu dari team terjadi kekurangan pemain, maka setidaknya team tersebut mempunyai
4 pemain untuk dapat mengikuti pertandingan permainan bola voli. Tapi kalau misalkan
dari team tersebut hanya ada 3 pemain saja yang bisa bermain maka team tersebut
dinyatakan kalah.

Posisi Pemain dalam Permainan Bola Voli

• U = Tosser
• SU = Set Upper ke 2 / Libero
• SM 1 -SM 4 = Smasher/Spiker

Pemain bola voli yang bermain di lapangan punya peran masing-masing. Dan posisi
peran/fungsi dari pemain tersebut dibagi menjadi 4 bagian yaitu :
• Tosser atau Set-Upperyaitu pemain yang sebagai pemberi umpan bola kepada
spiker dari team tersebut. Tosser ini berperan penting karena sekaligus juga pengatur
serangan dari team.
• Spiker atauSmasher yaitu pemain sebagai blocker atau mengeblock bola yang
berfungsi untuk membendung serangan dari team lawan.
• Liberoatau Defender pemain yang bertugas menerima atau menahan(passing)
dari berbagai serangan pemain dari te am lawan.
• Server adalah pemain dengan posisinya bertugas melakukan servis. Sesudah
melakukan servis, maka pemain tersebut di posisi defender/lib

1. Peraturan Bola Voli

10
 Salah satu syarat untuk bisa memainkan bola voli adalah memahami
peraturannya.
1) Aturan Main dan Pelanggaran
- Setiap tim terdiri dari enam orang. Ada empat peran yang harus dimiliki setiap
tim, yaitu spiker, tosser, defender, dan libero.
- Jumlah pemain dalam satu tim minimal empat orang.
- Jersey yang digunakan pemain harus memiliki nomor punggung dan nomor
dada, dan terdapat nomor yang terletak di bagian depan paha kanan pada celana
jersey. Selain itu para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu
karet.
- Permainan dimulai dengan lempar koin untuk menentukan tim mana yang
berhak melakukan servis pertama kali.
- Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net.
- Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan
- Pergantian dalam melakukan servis yaitu dengan cara berputar searah dengan
jarum jam.
- Masing-masing team diberi kesempatan memainkan bola sebanyak 3 kali
sentuhan.
- Dan satu orang dalam kelompok tidak boleh menyetuh bola lebih dari 1 kali
secara berturut-turut.
- Pemain harus melakukan passing, smash, dan teknik lainnya di area lapangannya
sendiri. Artinya, pemain tidak boleh sampai melewati batas net atau masuk ke
area lawan atau melewati batas tengah lapangan. Apabila mereka melanggar,
maka wasit akan memberikan poin untuk tim lawan.
- Saat melakukan servis, pemain harus melakukannya di luar lapangan.
- Bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam
garis lapangan permainan.
- Pemain hanya boleh memukul/memantulkan bola, bukan menangkap atau
melemparnya seperti pada permainan basket. Menangkap dan melempar bola
akan dinilai sebagai suatu pelanggaran.
- Pemain boleh menggunakan anggota tubuh mana saja untuk memantulkan bola.
Pemain dianggap melakukan pelanggaran apabila memantulkan bola dengan
cara menendang.
- Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Tetapi
jika pemain masih dapat memantulkan bola sebelum bolanya jatuh maka tidak
dianggap out.
- Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout di setiap babak dalam
pertandingan.
- Tidak ada batasan untuk pergantian pemain dan boleh dilakukan berkali-kali.
- Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak sengaja.
- Diberikan waktu time out sekali pada tiap set/ babak. Dan waktu time out hanya
berlangsung selama 1 menit.
- Permainan bola voli dipimpim oleh satu wasit dan dibantu oleh 4 asistenya yang
bertugas untuk menjaga garis dan satu orang untuk mengatur skor atau nilai.

11
 - Berbicara kasar, baik kepada tim lawan maupun wasit, bisa dianggap sebagai
pelanggaran.

2) Penghitungan skor
Permainan bola voli biasanya berlangsung selama 2–3 set. Dua babak pertama akan
menentukan apakah set tambahan perlu dilakukan atau tidak. Apabila ada tim yang
langsung memenangkan dua set secara berturut-turut, pertandingan tidak perlu dilanjutkan.
Tim yang menang tadi langsung dinyatakan sebagai pemenang. Bila kedua tim sama-sama
menang di dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah
yang akan menentukan siapa pemenangnya.
Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan sistem rally point dengan
jumlah poin 25. Artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu akan dinyatakan
menang di babak tersebut.
Akan tetapi, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24), poin kemenangan akan berubah.
Pertandingan otomatis dilanjutkan sampai ada salah satu tim yang berhasil memimpin
dengan selisih dua angka.

12
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan

Dari pembahasan dapat diambil kesimpulan, yaitu:

1. Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena
mengeluarkan keringat dari tubuh. Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari
kejenuhan siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. Karena,
pemainan dan olahraga bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat
siswa / siswi dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau
memainkan permainan atau olahraga bola voli ini.
2. Dalam rangka memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat dilakukan dengan
cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan bawah ,
dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik
yang benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam
permainan bola voli itu sendiri. Dan bagi orang yang kelebih lemak, mungkin dengan
memainkan permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu
dengan mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh
yang ideal.

B. Saran
Bahwasanya untuk dapat melakukukan gerakan yang baik dan benar dalam olahraga Bola
Voli, kita harus mengenal teknik-teknik dasar dalam melakukan Bola Voli itu sendiri dan
tidak lupa melakukan latihan untuk mempermantap gerakan kita.

13