MAKALAH

PERMAINAN SEPAK BOlA

Disusun Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Olahraga dan Jasmani

Dosen Pengampu : Jufriyanto S Pd., M.Pd.

Disusun Oleh :
Kelompok
A. Razman Nur Khalis {722720365}
Nabila Putri Ramadanti {722720364}
Nur Fahmi Kamaliyah {722720363}

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR

FAAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERITAS WIRARAJA
2022/2023
 KATAPENGANTAR
Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan
rahmat dan hidayahnya sehingga kelompok saya dapat menyelesaikan tugas
makalah yang berjudul Permainan Sepak Bola tepat pada waktunya.
Adapun tujuan dari penulisan makalah ini yaitu untuk memenuhi tugas
dari dosen pengampu mata kuliah Olahraga dan Jasmani. Selain itu, makalah ini
bertujuan untuk menambah wawasan tentang Permainan Sepakbola.
Saya ucapkan terima kasih kepada Bapak Jufriyanto S.Pd., M.Pd. selaku
dosen pengampu mata kuliah Pengantar Olahraga dan Jasmani yang telah
menamberikan tugas ini sehingga dapat menambah pengetahuan pada bidang
Olahraga. Saya ucapkan terimakasih juga kepada semua pihak khususnya kepada
kelompok Saya yang telah membagi sebagian pengetahuannya sehingga kita dapat
menyelesaikan tugas ini. Kami menyadari bahwa makalah yang kami tulis ini
masih jauh dari kata sempurna. Maka dari itu, kami meminta kritik dan saran
diharapkan demi kesempurnaan makalah ini. Dan kami berharap semoga para
pembaca dapat menambah pengetahuan dari makalah yang kami buat,

Sumenep, 19 Juni 2023

Penyusun

I
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ................................................................... I

DAFTAR ISI .................................................................................. II

BAB I PENDAHULUAN .............................................................. 1

A. Latar Belakang ......................................................................... 1

B. Rumusan Masalah .................................................................... 2

C. Tujuan .................................................................................... 2

BAB II PEMBAHASAN ............................................................... 3

A. Pengertian Sepak Bola .............................................................. 3

B. Peraturan Permainan Sepak Bola ................................................ 3

C. Ukuran Lapangan Sepak Bola .................................................... 6

D. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola ........................................... 6

BAB III PENUTUP ........................................................................ 10

A. Kesimpulan ............................................................................. 10

B. Saran ..................................................................................... 10

DAFTAR PUSTAKA .................................................................... 11

II
 BAB I

PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-
masing regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang
penjaga gawang. Sepakbola adalah permainan yang sangat populer, karena
permainan sepakbola sering dilakukan oleh anak-anak, orang dewasa
maupun orang tua.Saat ini perkembangan permainan sepakbola sangat
pesat sekali, hal ini ditandai dengan banyaknya sekolah-sekolah sepakbola
(SSB) yang didirikan. Tujuan dari permainan sepakbola adalah masing-
masing regu atau kesebelasan yaitu berusaha menguasai bola, memasukan
bola ke dalam gawang lawan sebanyak mungkin, dan berusaha
mematahkan serangan lawan untuk melindungi atau menjaga gawangnya
agar tidak kemasukan bola. Permainan sepakbola merupakan permainan
beregu yang memerlukan dasar kerjasama antar sesama anggota regu,
sebagai salah satu ciri khas dari permainan sepakbola.Untuk bisa
bermainan sepakbola dengan baik dan benar para pemain menguasai
teknik-teknik dasar sepakbola. Untuk bermain bola dengan baik pemain
dibekali dengan teknik dasar yang baik, pemain yang memiliki teknik
dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola
dengan baik pula. Teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola ada
beberapa macam, seperti stop ball (menghentikan bola), shooting
(menendang bola ke gawang), passing (mengumpan), (menyundul bola),
dan dribbling (menggiring bola).

1
B. Rumusan Masalah
1. Apa Itu Permainan Sepak Bola ?
2. Bagaimana Peraturan Permainan Sepak Bola ?
3. Berapa Ukuran Lapangan Sepak Bola ?
4. Bagaimana Teknis Dasar Permainan Sepakbola ?
C. Tujuan
1. Untuk Mengetahui Permainan Sepak Bola
2. Untuk Mengetahui Peraturan Permainan Sepak Bola
3. Untuk Mengetahui Ukuran Lapangan Sepak Bola
4. Untuk Mengetahui Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

2
 BAB II
PEMBAHASAN
A. Pengertian Sepak Bola
Sepak bola adalah merujuk pada permainan yang dilakukan oleh
dua tim berbeda, dengan komposisi pemain yang berada lapangan
sebanyak sebelas orang. Dimana masing-masing tim berupaya untuk
menang dan mencetak gol ke gawang lawan.Dalam pengertian sepak bola,
kemudian permainan ini melibatkan pergerakan unsur fisik, mental,
motorik kasar dan motorik halus, serta di bangun dengan kekuatan tim
yang solid. Pergerakan semua unsur tersebut dilakukan untuk menjaga
pergerakan bola tetap dinamis dan melewati garis gawang.Adapun bola
yang digunakan dalam permainan berbentuk oval, dimana setiap
pergerakannya dilakukan setiap pemain menggunakan kaki dan hanya
penjaga gawang (kiper) yang bisa menyentuh bola menggunakan
tangan.Momen dan peristiwa dari pertandingan sepak bola memang
memberikan kesan yang tidak terlupakan dan selalu menarik perhatian
untuk dilihat gerakan demi gerakannya. Tidak salah sepakbola menjadi
salah satu olahraga favorit di dunia.Olahraga yang dimainkan oleh 250
juta orang di lebih dari 200 negara juga berkomitmen untuk menjadikan
olahraga yang wajib dimiliki. Sehingga banyak suporter dan juga keluarga
yang berkomitmen untuk tidak melewatkan pertandingan sepak bola, baik
liga profesional maupun liga amatir.
B. Peraturan Permainan Sepak Bola
FIFA sebagai organisasi Internasional yang menaungi olahraga ini
telah mengeluarkan aturan baku. Ketika kita berbicara soal pengertian
sepak bola, selain bentuk permainan, maka kita juga perlu membicarakan
soal bentuk peraturan dalam permainan ini.Dimana aturan ini disebut
sebagai Law of the Game yang menurut mereka berlaku untuk semua
pertandingan baik tingkat internasional maupun pertandingan antara anak-
anak kecil di desa terpencil.Dalam dokumen Law of the Game mereka
memiliki filosofi dan spirit of the law dimana “pertandingan terbaik adalah

3
pertandingan dimana wasit jarang dibutuhkan karena permainan penuh
dengan rasa hormat satu sama lain”.Pedoman ini adalah satu-satunya
hukum sepak bola yang dianut oleh badan olahraga FIFA. Dalam aturan
tersebut terdapat 17 pasal yang berlaku untuk pertandingan dimana aturan-
aturan yang berkaitan dengan jumlah pemain yang harus dimiliki suatu
tim, durasi pertandingan, ukuran lapangan dan bola, jenis dan sifat
pelanggaran yang dapat diadili wasit, dan banyak aturan lain berkaitan
dengan prinsip sepak bola.Selama pertandingan, merupakan tugas wasit
untuk menafsirkan dan menegakkan “prinsip” dalam permainan. Akan
tetapi, secara umum dalam pertandingan sepak bola memiliki tujuan untuk
mencetak sebanyak-banyaknya gol daripada lawan.
 Peraturan tentang gol yang sah
Dimana aturan Pertama yang perlu diperhatikan adalah untuk
memenangkan pertandingan bola harus masuk ke gawang lawan.
Setiap tendangan yang mengarah ke gawang lawan harus diakhiri
dengan melewati garis agar bisa menjadi gol yang sah. Gol dapat
dicetak dengan bagian tubuh manapun selain dari tangan atau
lengan hingga ke bahu.
 Peraturan tentang waktu permainan
Aturan umum yang perlu diperhatikan adalah waktu yang berlaku
selama pertandingan adalah selama 90 menit. Selama pertandingan
akan dibagi menjadi dua bagian, 45 menit pertama kemudian akan
mengambil waktu selama 15 menit untuk melanjutkan permainan
kedua selama 45 menit. Ketika permainan berakhir imbang selama
90 menit berikut dengan tambahannya makan akan dilanjutkan adu
penalti untuk menentukan pemenang. Dimana penalti ini dilakukan
dalam kotak penalti dengan menendang bola ke arah gawang
lawan.
 Peraturan Tentang Jumlah Pemain
Aturan selanjutnya adalah jumlah pemain dalam setiap tim
sebanyak 11 pemain. Terdiri sepuluh pemain lapangan dan satu

4
 penjaga gawang. Setiap tim dapat menyediakan hingga 7 pemain
pengganti. Pergantian pemain dapat dilakukan kapan saja dalam
pertandingan dengan masing-masing tim dapat melakukan
maksimal 3 pergantian pemain per sisi. Selain itu para pemain
harus memakai equipment (peralatan) seperti mengenakan sepatu
bola, bantalan tulang kering, dan jersey yang serasi. Selain itu
penjaga gawang juga akan mengenakan sarung tangan empuk. Dari
setiap tim akan di tunjuk satu kapten, dimana kapten yang nantinya
akan memakai karet kapten. Bola yang digunakan dalam
permainan juga telah diatur dimana lingkaran harus memiliki
ukuran lingkar 58-61 cm.
 Peraturan Wasit Dan Pemberian Kartu
Setiap pertandingan harus menyertakan satu wasit dan dua asisten
wasit (hakim garis). Tugas wasit adalah bertindak sebagai penjaga
waktu dan membuat keputusan apa pun yang mungkin perlu dibuat
seperti pelanggaran, tendangan bebas, lemparan ke dalam, penalti,
dan ditambahkan tepat waktu di akhir setiap babak .Wasit dapat
berkonsultasi dengan asisten wasit kapan saja dalam pertandingan
mengenai keputusan. Merupakan tugas asisten wasit untuk
menentukan offside dalam pertandingan (lihat di bawah),
melempar ke dalam untuk salah satu tim dan juga membantu wasit
dalam semua proses pengambilan keputusan jika sesuai. Bentuk
pelanggaran yang dilakukan seorang pemain dapat diganjar dengan
kartu kuning atau kartu merah tergantung tingkat pelanggaran yang
dilakukan. Keputusan ini biasanya dilakukan atas dasar kebijakan
wasit. Kedua kartu tersebut memiliki arti yang berbeda dimana
kuning sebagai tanda peringatan, sedangkan kartu merah adalah
hukuman untuk pemain yang melakukan pelanggaran berat
biasanya ditandai dengan keluarnya pemain dari lapangan hijau.
Selain itu dua kartu kuning sama artinya dengan satu kartu merah.
Kerugian bagi tim ketika terdapat salah satu pemain yang diganjar

5
 kartu merah, pasalnya secara otomatis mereka akan kehilangan satu
pemain.
C. Ukuran Lapangan Sepak Bola
Lapangan harus terbuat dari rumput buatan atau alami dimana semua
wilayah di dalam garis putih pada lapangan adalah arena pertandingan.
Sebetulnya aturan lapangan sepak bola ada dalam Law of the Game
(LOTG), lebih tepatnya di pasal 1. Lapangan sepak boleh berbentuk
persegi dan memiliki empat sisi diantaranya sisi kanan dan kiri yang
disebut sebagai garis lapangan, sedangkan sisi lain yaitu lebar lapangan
disebut sebagai garis gawang. Ukuran lapangan diperbolehkan bervariasi
Aturan FIFA menerapkan standar lapangan sepakbola internasional adalah
panjangnya 100-110 meter. Sementara lebarnya 64-75 meter. Ada pun
lingkar tengah memiliki radius 9,15 meter. Sedangkan ukuran kotak
penalti adalah 40,3 x 16,5 meter. Di dalam lapangan terdapat dua gawang
yang dijaga oleh masing-masing kiper dimana gawang itu sendiri terdiri
dari bingkai berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 8 meter.
D. Teknis Dasar Permainan Sepak Bola
Teknik dalam sepak bola menjadi salah satu elemen yang paling jelas dan
terlihat dalam permainan sepakbola. Kemampuan dalam teknik sepak bola
akan berpengaruh besar terhadap kemenangan tim. Berikut adalah teknik-
teknik sederhana yang perlu dikuasai sebelum melakukan permainan :
 Teknik Dasar Mengoper Bola (Passing)
Keterampilan akurasi passing, Akurasi operan mengacu pada
kemampuan pemain menggunakan kedua kaki untuk mengirim
bola ke tujuan yang diinginkan pemain. Hal ini bisa berarti
mengirim bola langsung ke kaki rekan satu tim dengan kekuatan
dan presisi, mengirimkan umpan terobosan lambung atau
mengumpan dan memainkan bola secara akurat di depan
gawang.Ada beberapa teknik passing (operan) yang baik agar bola
dapat terakurasi dan sampai di kaki teman tanpa direbut oleh tim
lawan, Berikut beberapa teknik passing :

6
  Inside of the foot or push pass (Kaki bagian dalam)
Teknik passing dengan kaki bagian dalam ini memiliki
tingkat akurasi yang lebih baik dan cocok untuk dipakai di
operan jarak pendek. Memiliki kecepatan sedang dan bola
kecil kemungkinan akan melambung tinggi, sehingga rekan
kita pun semakin mudah menerima operan kita.
 Outside of the foot (Kaki bagian luar)
Tipe passing yang kedua adalah outside of the foot atau
mengoper dengan bagian luar kaki. Teknik ini perlu sering
latihan agar akurasinya tepat. Karena agak lebih susah
dengan jenis passing yang pertama.Kelebihan dari passing
jenis ini adalah dipakai buat passing tipuan agar bola tidak
direbut oleh tim lawan.
 Instep drive
Teknik passing instep drive dipakai untuk passing jarak
jauh. Posisi tendangan berada di bagian tengah agak
kebawah, sehingga bola bisa mencapai terget yang
jauh.Pemain harus memperhatikan titik ini dan harus
menggunakan feeling agar bola sampai di rekan kita. Anda
dapat mengayunkan tangan untuk menjaga keseimbangan.
 Chip pass
Teknik passing dalam sepak bola selanjutnya adalah chip
pass. Teknik ini dipakai untuk dapat mencapai titik umpan
yang terhadang oleh lawan dengan melambungkan
bola.Teknik ini bisa dipakai untuk jarak pendek maupun
jangka pendek, hanya saja jarak antara kita dengan lawan
harus agak jauh agar bola tidak berhenti dan terkena tubuh
lawan.
 Teknik Dasar Menghentikan Bola / Menerima Bola
Teknik dasar bermain sepak bola selanjutnya adalah
menghentikan / menerima bola. Teknik ini penting untuk dikuasai

7
 agar bola tidak mantul lagi dan direbut oleh lawan. Untuk itu perlu
keahlian dalam menerima bola. Berikut adalah teknik-tekniknya :
 Menggunakan kaki bagian bawah / telapak kaki
Teknik yang pertama adalah menggunakan telapak kaki dan
ketika bola akan sampai gerakannya seperti menginjak bola
dengan kaki yang sedikit terangkat dan lutut tertekuk. Agar
terjadi dengan mulus, pastikan mata juga fokus dan tertuju
pada arah datangnya bola.
 Menggunakan kaki bagian dalam
Seperti saat mengoper bola, kaki bagian dalam juga bisa
dipakai untuk menghentikan bola. Saat bola mau sampai,
kaki juga bergerak mengikuti arah gerakan bola agar bola
tidak terpantul dan bisa mendarat dengan sempurna.
 Menahan bola dengan kaki bagian luar
Bagian luar juga bisa dipakai untuk menahan bola, namun
teknik ini lebih sulit dilakukan ketimbang teknik yang
pertama dan kedua. Namun lebih efektif dari segi
kecepatan, pemain bisa langsung menghentikan bola terus
dribbling dan lanjut untuk menyerang.
 Menggiring (Dribling) Bola
Keterampilan menggiring bola, dimana keterampilan ini berkaitan
dengan kontrol penuh terhadap bola. Dribbling, manuver, dan
membawa bola dalam kecepatan tinggi adalah kunci sukses
sebelum mencetak gol.
 Dribbling dengan menggunakan sisi kaki bagian dalam
Dribbling yang pertama adalah menggunakan sisi kaki
bagian dalam. Caranya adalah dengan menyentuh bola
dengan sisi kaki bagian dalam dan posisi kaki adalah tegak
lurus terhadap bola.Kemudian bola ditendang pelan guna
mempertahankan kontrol bola. Jangan lupa juga pusatkan

8
 kekuatan tendangan pada bagian tengah bola sehingga
memudahkan dalam mengontrol bola.
 Dribbling dengan sisi kaki bagian luar
Keterampilan mengontrol bola ini digunakan ketika pemain
yang menguasai bola sedang berlari dan mendorong bola
sehingga bisa mempertahankan bola tersebut tetap berada
di sisi luar kaki.
 Dribbling menggunakan kura-kura kaki
Teknik dribbling selanjutnya adalah menggunakan kura-
kura kaki. Teknik ini dibilang lebih enak dan bisa dipakai
untuk dribbing dengan kecepatan tinggi (lari).
 Mengontrol Bola
Mengontrol bola, hal ini berkaitan dengan pengendalian bola yang
berkaitan dengan penguasaan seluruh bagian tubuh terkecuali
tangan dalam memainkan dan mengatur keberadaan bola agar tetap
stabil di antara bagian tubuh.Dengan kontrol bola yang baik
seseorang dapat menerima operan dan melakukan operan baik
lambung maupun datar. Selain itu kontrol bola adalah kemampuan
mempertahankan penguasaan bola dan melindungi dari lawan.
 Kontrol Tubuh
Kelima, yang tidak kalah penting adalah kontrol tubuh, dimana
kemampuan pemain menggerakkan tubuhnya dengan lancar saat
pertandingan, juga mengoptimalkan keseimbangan. Mengontrol
tubuh saat pertandingan berkaitan dengan langkah yang tepat, lari
yang seimbang, dan keseimbangan gravitasi ketika melakukan
lompatan.

9
 BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
Pemain terbagi atas Dua tim yang masing-masing terdiri dari 11
orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan
("mencetak gol"). Tim yang mencetak lebih banyak gol adalah sang
pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit, tetapi ada cara lainnya
untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). Peraturan terpenting
dalam mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang)
tidak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam
permainan.
B. Saran
Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima,
Untuk dapat bermain sepak bola kita harus banyak berlatih dan memupuk
kerja sama yang ulet karena dalam permainan ini sangat diperlukan
kebersamaan dan keuletan dalam bermain demi terciptanya dinamika
kebersamaan untuk mencapai kemenangan.

10
 DAFTAR PUSTAKA
https://www.gramedia.com/best-seller/pengertian-sepak-bola/

11