MAKALAH PJOK

PERMAINAN BOLA VOLI

DISUSUN OLEH : FELICIA ANINDYA SYIFA. W

IX B PEMERINTAH KABUPATEN REJANG LEBONG

SMP NEGERI 1 REJANG LEBONG

TAHUN AJARAN 2022 / 2023

 KATA PENGANTAR

Assalamualaikum wr.wb. Puji syukur kehadirat Allah SWT, yang telah memberikan
rahmat dan karunia-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas makalah yang berjudul “
Permainan Bola Voli ” ini tepat pada waktunya.

Adapun tujuan dari penulisan makalah adalah untuk memenuhi tugas dari Bapak
Hotlider Simamora, S.Pd. pada pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK).
Selain itu, makalah ini juga bertujuan untuk menambah wawasan kepada pembaca tentang
permainan bola voli.

Saya menyampaikan ucapan terima kasih kepada Bapak Hotlider Simamora selaku
guru PJOK. Berkat tugas yang diberikan ini, dapat menambah wawasan saya berkaitan
dengan topik yang diberikan.

Saya menyadari bahwa dalam penyusunan dan penulisan masih melakukan banyak
kesalahan. Oleh karena itu, Saya memohon maaf atas kesalahan dan ketIdaksempurnaan
yang pembaca temukan dalam makalah ini. Saya juga mengharap adanya kritik serta saran
yang membangun demi kesempurnaan makalah ini. Terima kasih.
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar Daftar

Isi

Bab I. Pendahuluan

A. Latar Belakang

B. Rumusan Masalah

C. Tujuan

Bab II. Pembahasan

A. Sejarah Bola Voli

B. Pengertian Bola Voli

C. Pengertian Tekhnik Permainan Bola Voli

D. Tekhnik Permainan Bola Voli

- Tekhnik Servis Bawah

- Tekhnik Passing Bawah

E. Peraturan Permainan Bola Voli

F. Kesalahan-kesalahan dalam Permainan Bola Voli

Bab III. Penutup

Kesimpulan
 BAB I

PENDAHULUAN
A. Latar Belakang

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
Maing- masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli
pantai yang masing masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga bola voli
dinaungi oleh FIVB (Federation Internasionale de VolleyBall) sebagai induk organisasi
internasional, sedangkan di Indonesia dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh
Indonesia).

Bola voli menjadi salah satu olahraga yang digemari oleh masyarakat karena dapat
dimainkan oleh laki-laki maupun perempuan. Olahraga bola voli merupakan salah satu
cabang olahraga yang sudah berkembang di masyarakat luas, baik di klub klub, kantorkantor,
desa-desa, maupun sekolah-sekolah. Hal ini dikarenakan olahraga bola voli hanya
memerlukan peralatan yang sederhana.

Bola voli merupakan cabang olahraga permainan beregu, maka antara pemain harus bekerja
sama dan saling mendukung agar menjadi regu yang kompak dan tangguh. Dengan demikian
penguasan tekhnik dasar permainan bola voli secara individual sangat diperlukan bagi
seorang pemain bola voli. Kesempurnaan dalam melaksanakan tekhnik-tekhnik dasar hanya
dapat dikuasai dengan baik jika melakukan latihan yang teratur dan terprogram secara tepat.
Metode-metode latihan yang tepat akan dapat mengurangi kesalahan-kesalahan yang
dilakukan oleh seorang pemain. Dalam hal ini menguasai teknik dasar bola voli merupakan
unsur yang sangat mendasar untuk mencapai prestasi bola voli.

B. Rumusan Masalah
1. Bagaimana sejarah permainan bola voli Itu ?
2. Apa pengertian bola voli ?

3. Apa pengertian teknik permainan bola voli?

4. Bagaimana cara melakukan servis dan passing bawah ?

5. Apa saja peraturan dalam permainan bola voli ?

C. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari makalah ini yaitu untuk menambah wawasan dan melakukan tekhnik
srvis bawah dan passing bawah yang benar.
 BAB II

PEMBAHASAN
A. Sejarah Bola Voli
Permainan bola voli diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di Holyoke
(Amerika bagian timur). William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada
Young Men Christain Association (MCA). Permainan bola voli di Amerika sangat cepat
perkembangannya, sehingga tahun 1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli nasional.
Kemudian permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974 pertama kali
bola voli dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada tahun
1984 didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau Internationnal Voli Ball Federation (IVBF)
yang waktu itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris.

Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh :

1. Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas.

2. Mudah dimainkan.

3. Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.

4. Permainan ini sangat menyenangkan.

5. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.

6. Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup.

7. Dapat di mainkan banyak orang.

Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda (sesudah tahun
1928). Perkembangan permainan bola voli di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada
Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang permainan bola
voli termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan. Pada tahun 1955
tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan
ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal
28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta.

Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu pesat sangatlah tepat bila
pemerintah memilih permainan bola voli sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah.
Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam
memperkenalkan pada anak-anak didik. Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan
bola voli . Agar dapat bermain bola voli dengan baik, seseorang harus mengerti dan
benarbenar dapat menguasai teknik-teknik dalam permainan bola voli, contoh tekhnik nya
adalah teknik servis bawah dan passing bawah. Dengan menguasai tehknik service dan
passing bawah lalu melakukan latihan yang continue diharapkan nantinya dapat bermain
bola voli secara baik dan benar.

B. Pengertian Bola Voli

Menurut para ahli, pengertian bola voli Antara lain:

• Menurut PBVSI :

Menurut induk bola voli indonesia, bola voli merupakan sebuah permainan olahraga yang
dimainkan oleh dua tim atau juga dua regu di lapangan dengan net sebagai pemisahnya.

• Menurut Aip Syaifudin dan Muhad :

Sedangkan menurut mereka bola voli merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan
oleh dua regu dengan pemain 6 orang yang disetiap regu. Setiap regu berusaha memukul
bola dan dapat menjatuhkannya ke sisi lapangan lawan melewati net.

Menurut Mahfud Irsyada (1991:183) :

Adapun menurut Mahfud bola voli merupakan salah satu permainan beregu dengan
melibatkan beberapa orang pemain dalam rangka untuk mencetak poin dengan cara
melewatkan bola diatas net dan menjatuhkannya didaerah pertahanan tim lawan sehingga
bisa meraih suatu kemenangan.

Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke
lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena
ada tekhnik-tekhnik tertentu yang harus dikuasai para pemain. Permainannya sendiri dibagi
menjadi 2-3 babak. Tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai
pemenang di babak tersebut. Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil
memenangkan dua babak.

C. Pengertian Tekhnik Permainan Bola Voli.

Teknik dasar permainan bola voli merupakan suatu proses gerak tubuh yang dibuktikan
dengan praktek yang dilakukan dengan sebaik mungkin dalam arti efektif dan efisien untuk
menyelesaikan tugas serta guna mencapai hasil yang baik dalam permainan bola voli. Teknik
permainan bola voli merupakan aktivitas jasmani yang menyangkut cara memainkan bola
dengan efektif dan efisien sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai
suatu hasil yang maksimal. Teknik dasar yang sangat penting salah satunya yaitu passing
bawah. Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar bolavoli. Teknik ini digunakan
untuk menerima servis, menerima spike, serta yang paling penting adalah untuk
mengembalikan bola ke pengumpan atau tosser agar pengumpan dapat menciptakan
serangan dengan mengumpan bola pada spiker untuk menjatuhkan bola di daerah lawan
demi untuk mendapatkan angka, sedangkan servis bawah adalah servis yang dilakukan
dengan cara memukul bola dengan jari–jari tangan yang menggenggam, dimana pukulan ini
dilakukan dengan cara bola sedikit dilambungkan kemudian dipukul di bagian bawah pusar
perut.

- Tekhnik Servis Bawah

Servis bawah adalah servis yang dilakukan dengan cara memukul bola dengan jari–jari tangan
yang menggenggam, dimana pukulan ini dilakukan dengan cara bola sedikit dilambungkan
kemudian dipukul di bagian bawah pusar perut.

Posisi Awal : a) Meletakkan kaki terkuat sedikit di kebelakang.

b) Badan agak
menjorok ke depan dan kaki
mebentuk kuda kuda yang pas.
Posisi Akhir : a) Kaki kiri di depan.

b) Badan agak condong ke depan.

c) Mata melihat arah bola.

Langkah-langkah dalam melakukan servise bawah yaitu:

a) Pemain berdiri tegap dengan posisi kaki kanan ke depan

b) Berat badan harus bertumpu pada kaki yang dibelakang..

c) Lambungkan bola voli ke arah atas dengan rendah.

d) Tangan kanan ke belakang dan ayunkan ke depan menuju ke area team lawan.

e) Tangan dengan posisi mengepal dengan lalu pukul.

f) Tumpuan diubah berat badan ke kaki yang ada didepan saat akan memukul bola.

g) Dan yang terakhir memindahkan kaki yang di belakang ke depan.

 - Tekhnik Passing Bawah

Passing bawah merupakan teknik dasar memainkan bola dengan menggunakan kedua
tangan, yaitu perkenaan bola pada kedua lengan bawah, dan passing bawah merupakan
teknik yang sering digunakan untuk menerima bola servis atau smash. Menurut Suharno
(1981: 15) passing adalah usaha ataupun upaya seorang pemain bola voli dengan cara
menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk menyajikan bola yang
dimainkannya kepada teman seregunya yang selanjutnya agar dapat untuk melakukan
serangan terhadap regu lawan. Berdasarkan beberapa pendapat di atas, dapat disimpulkan
bahwa servis adalah pukulan yang dilakukan dari belakang garis akhir lapangan permainan
melampaui net ke daerah lawan. Pukulan servis dilakukan pada permulaan dan setelah
terjadinya setiap kesalahan. Karena pukulan servis berperan besar untuk memperoleh poin.

Fase Sikap Awal : a) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu

b) Kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung
kaki di bagian depan.

c) Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari
sejajar

d) Pandangan ke arah datangnya bola.

Sikap Pelaksanaan : a) Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan.

b) Kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

c) Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.

d) Perkenaan bola tepat pada pergelangangan tangan.

Sikap Akhir : a) Tumit terangkat dari lantai.

b) Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.

 c) Pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan ini merupakan gerak dasar
(fundamental) dari gerak mendorong.

E. Peraturan Permainan Bola Voli

Salah satu syarat untuk bisa memainkan bola voli adalah memahami peraturannya.

1. Aturan Main dan Pelanggaran

- Setiap tim terdiri dari enam orang. Ada empat peran yang harus dimiliki setiap tim, yaitu
spiker, tosser, defender, dan libero.

- Jumlah pemain dalam satu tim minimal empat orang.

- Jersey yang digunakan pemain harus memiliki nomor punggung dan nomor dada, dan
terdapat nomor yang terletak di bagian depan paha kanan pada celana jersey. Selain itu
para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu karet.

- Permainan dimulai dengan lempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak
melakukan servis pertama kali.

- Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net.

- Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan.

- Pergantian dalam melakukan servis yaitu dengan cara berputar searah dengan jarum jam.

- Masing-masing team diberi kesempatan memainkan bola sebanyak 3 kali sentuhan. Dan
satu orang dalam kelompok tidak boleh menyetuh bola lebih dari 1 kali secara berturut-
turut. - Pemain harus melakukan passing, smash, dan teknik lainnya di area lapangannya
sendiri. Artinya, pemain tidak boleh sampai melewati batas net atau masuk ke area lawan
 atau melewati batas tengah lapangan. Apabila mereka melanggar, maka wasit akan
memberikan poin untuk tim lawan.

- Saat melakukan servis, pemain harus melakukannya di luar lapangan.

- Bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis lapangan
permainan.

- Pemain hanya boleh memukul/memantulkan bola, bukan menangkap atau melemparnya

seperti pada permainan basket.

- Menangkap dan melempar bola akan dinilai sebagai suatu pelanggaran.

- Pemain boleh menggunakan anggota tubuh mana saja untuk memantulkan bola. Pemain
dianggap melakukan pelanggaran apabila memantulkan bola dengan cara menendang.

- Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Tetapi jika
pemain masih dapat memantulkan bola sebelum bolanya jatuh maka tidak dianggap out.

- Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout di setiap babak dalam
pertandingan.

- Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak sengaja.

- Diberikan waktu time out sekali pada tiap set/ babak. Dan waktu time out hanya
berlangsung selama 1 menit.

2. Penghitungan skor

Permainan bola voli biasanya berlangsung selama 2-3 set. Dua babak pertama akan
menentukan apakah set tambahan perlu dilakukan atau tidak. Apabila ada tim yang langsung
memenangkan dua set secara berturut-turut, pertandingan tidak perlu dilanjutkan. Tim yang
menang tadi langsung dinyatakan sebagai pemenang. Bila kedua tim sama sama menang di
dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah yang akan
menentukan siapa pemenangnya.

Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan sistem rally poin dengan
jumlah poin 25. Artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu akan dinyatakan
menang di babak tersebut.

Akan tetapi, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24), poin kemenangan akan berubah.
Pertandingan otomatis dilanjutkan sampai ada salah satu tim yang berhasil memimpin
dengan selisih dua angka.
F. Kesalahan-kesalahan dalam Permainan Bola Voli
Kesalahan-kesalahan yang umumnya terjadi meliputi:

- Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah sehingga memasuki area lapangan
lawan.

- Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan permainan saat servis dilakukan.

- Dalam permainan seluruh tubuh diperbolehkan untuk memantulkan bola kecuali dengan
cara menendang. Server (pemain yang melakukan servis) menginjak atau keluar dari garis
pembatas area servis ketika melakukan servis

- Pemain di barisan belakang tidak boleh melakukan serangan di dalam area garis serang.

- Pemain di barisan belakang juga tidak boleh melakukan blocking di dalam area garis serang
atau di dekat net.

- Pemain dilarang mengulurkan tangan melewati net untuk menyentuh bola sebelum lawan
menyelesaikan serangannya.

- Pemain bola voli tidak boleh mengganggu pemain lawan dengan menyentuh ataupun
menarik bajunya.

-Pemain ataupun pelatih dilarang mengucapkan kata-kata yang tidak sopan, atau melakukan
suatu perbuatan yang mencela atau menghina.

BAB III

PENUTUPAN

Kesimpulan
Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi schat karena
mengeluarkan keringat dari tubuh Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari
kejenuhan siswa/ siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli Karena, pemainan
dan olahraga bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa/siswi
dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau memainkan permainan
atau olahraga bola voli ini