MAKALAH

PERMAINAN BOLA VOLY

DOSEN PEMBIMBING :

ARIANDO ARISTON, S.Pd,. M.Pd

SALMAH SAMRATY

UNIVERSITAS NEGERI PADANG

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

PRODI KESREK 2019

 KATA PENGANTAR

Puji syukur Alhamdulillah kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena
telah melimpahkan rahmat-Nya berupa kesempatan dan pengetahuan sehingga makalah
PERMAINAN BOLA VOLYini bisa selesai pada waktunya.

Terima kasih juga kami ucapkan kepada DosenPembimbing yang selalu memberikan
dukungan serta bimbingannya sehingga Makalah ini dapat disusun dengan baik.

Kami menyadari bahwa makalah ini masih memiliki banyak kekurangan , sehingga
kami sangat mengharapkan saran serta masukan dari para pembaca sekalian.

PADANG , MARET 2019

PENULIS

i
DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR .................................................................................................. i

DAFTAR ISI ................................................................................................................. ii

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang ........................................................................................... iii

1.2 Rumusan Masalah ...................................................................................... iii

1.3 Tujuan ......................................................................................................... iv

BAB II ISI

1. Pengertian bola voly ..................................................................................... 1

2. Peraturan dalam bola voly .......................................................................... 1

3. Sarana dan prasana permainan bola voly ................................................. 2

4. Teknik dasar permainan bola voly ............................................................. 3

BAB III PENUTUP

1. Kesimpulan ................................................................................................... 7

2. Saran ............................................................................................................ 7

ii
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Olahraga bola voli diciptakan pertama kali oleh William G. Morgan di sekitar akhir
abad 19. William G. Morgan dahulunya bekerja di Young Men’s Christian Association
(YMCA) di Massachusetts, khususnya di bidang pendidikan jasmani.William G. Morgan
awalnya terinspirasi dari basket yang diciptakan oleh James Naismith Namun William
rupanya ingin menciptakan sebuah permainan untuk orang-orang tua, yaitu sebuah olahraga
yang tidak terlalu menuntut kekuatan fisik seperti berlari.

Maka dari sinilah William akhirnya menciptakan permainan yang diberi

nama mintonette. Mintonette yang dikenal sebagai voli di zaman sekarang ini merupakan
olahraga yang menggabungkan unsur basket, bulu tangkis, hingga baseball.

Seiring dengan berjalannya waktu, mintonette disukai oleh banyak orang dan

permainan ini pun semakin berkembang. Namanya pun resmi berubah
menjadi volleyball (bola voli) pada tahun 1896.

Di Indonesia sendiri, permainan bola voli ini sudah dikenal sejak masa penjajahan.
Negara Belanda dulunya “membawa” olahraga ini ke Indonesia dan memainkannya bersama
golongan bangsawan.

Sejak saat itulah olahraga voli terus mengalami perkembangan, terutama setelah
Indonesia merdeka. Klub-klub bola voli mulai bermunculan di berbagai daerah. Pada tahun
1955, akhirnya dibentuklah sebuah organisasi untukolahraga voli, yaitu PBVSI.

1.2 Rumusan Masalah

1. Apa peraturan dalam bola voly?

2. Apa Teknik dasar permainan bola voly?

3. Sarana apa saja yang ada dalam bola voly?

iii
1.3 Tujuan

1. Memenuhi tugas yang di berikan

2.Memahami materi mengenai permainan bola

iv
 BAB II
ISI

1. PENGERTIAN BOLA VOLY

Bola voli {volleyball} adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup

berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi
permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.
Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB {Federation Internationale de Volleyball} sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi
oleh PBVSI {Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia}.

2. PERATURAN BOLA VOLY

 Aturan Main dan Pelanggaran

1.Setiap tim terdiri dari enam orang. Ada empat peran yang harus dimiliki setiap tim,
yaitu spiker, tosser, defender, dan libero.

2.Jumlah pemain dalam satu tim minimal empat orang.

3.Permainan dimulai dengan lempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak
melakukan servis pertama kali.

4.Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net.

5.Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan.

6.Pemain harus melakukan passing, smash, dan teknik lainnya di area lapangannya

sendiri. Artinya, pemain tidak boleh sampai melewati batas net atau masuk ke area
lawan.

7.Bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis
lapangan permainan.

1
 8.Pemain hanya boleh memukul/memantulkan bola, bukan menangkap atau
melemparnya seperti pada permainan basket. Menangkap dan melempar bola akan
dinilai sebagai suatu pelanggaran.

9.Pemain boleh menggunakan anggota tubuh mana saja untuk memantulkan bola.
Pemain dianggap melakukan pelanggaran apabila memantulkan bola dengan cara
menendang.

10.Tidak ada batasan untuk pergantian pemain dan boleh dilakukan berkali-kali.

11.Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak sengaja.

12.Berbicara kasar, baik kepada tim lawan maupun wasit, bisa dianggap sebagai
pelanggaran.

 Penghitungan skor

Permainan bola voli biasanya berlangsung selama 2–3 set. Dua babak pertama akan
menentukan apakah set tambahan perlu dilakukan atau tidak. Jika tim yang langsung
memenangkan dua set secara berturut-turut, pertandingan tidak perlu dilanjutkan.Tim yang
menang tadi langsung dinyatakan sebagai pemenang. Bila kedua tim sama-sama menang di
dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah yang akan
menentukan siapa pemenangnya.

Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan sistem rally

point dengan jumlah poin 25. Artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu akan
dinyatakan menang di babak tersebut.Akan tetapi, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24),
poin kemenangan akan berubah. Pertandingan otomatis dilanjutkan sampai ada salah satu tim
yang berhasil memimpin dengan selisih dua angka.

2
 3. Sarana dan prasarana permainan

Bentuk lapangan bola voli.

Lapangan permainan

Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.  Garis batas serang untuk
pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi
lapangan adalah 5 meter.

Bola

Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280
gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-
4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).

3
 Net

Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 me

4. Teknik Dasar Bola Voli.

Servis :

1.Servis bawah

Servis ini cocok dilakukan oleh pemula, langkah awalnya dengan memegang bola di
tangan kiri, posisikan agak di depan badan dan sejajar pinggang. Tangan kanan (posisi
mengepal) kemudian berayun dari belakang ke depan dan memukul bola dari arah bawah.

Cara melakukan servis tangan bawah:

Mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.

 Bola dipegang dengan tangan kiri.

 Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.

4
  Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk
memukul bola.
 Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan
yang sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

2.Servis Atas

Servis ini dilakukan dengan posisi bola berada di atas. Servis ini pun bisa dilakukan
dengan beberapa jenis teknik, misalnya floating dan jumping service.

 Floating Service

Floating atau mengapung, artinya pemain melambungkan bola hingga ke atas kepala.

Setelah itu, pemain langsung memukulnya hingga bola melesat ke depan dan melewati net.

  Jumping Service

Sesuai namanya, servis ini dilakukan dengan cara melompat. Pemain melambungkan
bola ke atas lalu melompat sambil melakukan pukulan dengan kuat.

Passing

Teknik passing dilakukan untuk mengendalikan permainan. Pemain dapat

melakukan passing  untuk menerima bola, menangkis, sekaligus mengembalikan serangan
lawan. Passing juga berguna untuk mengoper bola atau memberikan umpan kepada rekan satu
tim.

5
  Passing Atas

Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan umpan kepada rekan setim yang
akan melakukan smash. Passing atas dilakukan dengan kedua tangan. Bola diterima dengan
kedua telapak tangan lalu melambungkannya lagi ke atas atau ke arah yang diinginkan.

 Passing Bawah

Teknik ini dilakukan ketika bola sudah berada di posisi rendah (di bawah kepala).
Teknik inipun dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu satu dan dua tangan.

6
  Passing Bawah Satu Tangan

Passing ini dilakukan saat posisi pemain terlalu jauh dari bola. Pemain harus
membungkuk dan mengulurkan satu tangan untuk memukul/mengembalikan bola. Tak jarang
pemain harus sambil melompat dan terjatuh demi menyelematkan bola.

 Passing Bawah Dua Tangan

Cara melakukannya dengan menjatuhkan kedua tangan untuk menerima bola yang
jatuh tepat di depan pemain. Ada dua teknik yang bisa dilakukan, yaitu the dig dan thumb
over palm.

Smash

Dalam permainan bola voli, smash adalah teknik menyerang dengan cara memukul
bola sekeras mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan. Smash dapat
dilakukan dengan beberapa teknik, diantaranya:

1. Quick Smash (First Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan oleh pemain depan
tengah. Teknik menyerang ini dilakukan ketika seorang setter memberikan umpan dan
penyerang sudah melompat untuk memukul bola.
2. Semi Smash (Second Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan ketika seorang
setter memberikan umpan bola tidak terlalu tinggi. Penyerang yang akan memukul
bola sudah mulai melompat setelah mengetahui arah bola dan kemudian memukulnya.
3. Push Smash [ Third Tempo ] yaitu tehnik Smash yang dilakukan ketika setter
memberi umpan bola sangat tinggi lalu penyerang berlari dan melompat kea rah bola
yang memukul.

7
 4. Ace Smash yaitu teknik smash yang dilakukan oleh seorang ace pada tim bola voly
dengan melakukan pukulan ke atas ke daerah lapangan lawan.
5. Pull Smash yaitu teknik smash dengan gerakan menipu lawan dengan membuat lawan
menembak teknik serangan yang di gunakan antar Quick Smash atau Semi Smash.

 Blocking

Dalam olah raga volley ball, blocking adalah teknik bertahan untuk menghalau
serangan smash dari lawan agar bola tidak melewati net. Selain itu, teknik blocking ini juga
bertujuan untuk menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan.Blocking hanya dapat dilakukan
oleh pemain yang berada pada posisi depan garis serang. Sedangkan pemain yang berada
pada posisi di belakang garis serang tidak diperbolehkan untuk melakukan blocking.

8
 BAB III
PENUTUP

1.Kesimpulan

Dalam rangka memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat dilakukan
dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan
bawah dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan
teknik yang benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya
dalam permainan bola voli itu sendiri. Dan bagi orang yang kelebih lemak, mungkin dengan
memainkan permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu
dengan mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang
ideal.

2. Saran