KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNYA sehingga makalah
ini dapat tersusun hingga selesai . Tidak lupa kami juga mengucapkan banyak terimakasih atas
bantuan dari pihak yang telah berkontribusi dengan memberikan sumbangan baik materi maupun
pikirannya.

Dan harapan kami semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman
bagi para pembaca, Untuk ke depannya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi
makalah agar menjadi lebih baik lagi.

Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman kami, Kami yakin masih banyak
kekurangan dalam makalah ini, Oleh karena itu kami sangat mengharapkan saran dan kritik yang
membangun dari pembaca demi kesempurnaan makalah ini.

Pekan baru September 2019

Penulis

Makalah Penjas Page 1

 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ............................................................................

DAFTAR ISI...........................................................................................

BAB I PENDAHULUAN ......................................................................

BAB II PEMBAHASAN .......................................................................

BAB III PENUTUP ................................................................................

DAFTAR PUSTAKA .............................................................................

Makalah Penjas Page 2

 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan olahraga
tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam
kehidupan ini.
Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa permainan.Olahraga
yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan juga jogging.
Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola voli dan juga
bola basket.
Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan
permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu :
1.Sepak bola 2.bola voli 3.bola basket 4.bola tangan. Sedangkan permainan bola
kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu: 1.badminton 2.tenis meja 3.pemainan Golf
4.baseball
Dalam dalam makalah ini, penulis akan membahas tentang Permainan Bola Besar
dalam memenuhi tugas dari mata pelajaran olahraga.

1.2 Rumusan Masalah

Apa saja macam-macam permainan bola besar?

1.3 Tujuan
1. Tujuan Umum
Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :
untuk menambah pengetahuan tentang jenis –jenis permainan bola besar
2. Tujuan Khusus
Adapun tujuan khusus dibuatnya makalah ini adalah tugas mata pelajaran olahraga

Makalah Penjas Page 3

 BAB II
PEMBAHASAN

2.1 Bola voli

1. Pengertian Bola Voli
Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan
bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga
Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh
PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)

2. Sejarah Bola Voli

Permainan bola voli diciptakan oleh William G.Morgan pada tahun 1895 di kota
Holyoke, Messachuset, Amerika Serikat. Permainan ini berkembang sangat pesat ke
seluruh dunia salah satunya di Indonesia. Pada tahun 1948, berdiri IVBF ( International
Volley Ball Federation ) dengan anggota 15 negara.
Pada saat itu Morgan terinspirasi oleh seorang pencipta olah raga bola basket yaitu
James Naismith. Saat itu Morgan menciptakan olahraga baru yang ia beri nama
Mintonette. Morgan merupakan lulusan dari Springfield Colleg of YMCA. Morgan
menciptakan olahraga ini kurang lebih membutuhkan 4 tahun dengan melakukan
gabungan dari berbagai macam permainan olahraga. Permainan Mintonette ini
merupakan kombinasi dari 4 jenis olahraga yang dijadikan menjadi satu. 4 permainan
tersebut adalah permainan bola basket , permainan baseball , permainan tenis, dan
permainan olahraga tangan ( Handball)
Kemudian Morgan mengganti nama Mintonette menjadi volley ball atau bola voli pada
tahun 1896, ketika terjadi demokrasi pertandingan perdana di International YMCA
Training School.
Indonesia mengenal permainan bola voli ini sejak zaman penjajahan Belanda yang
diperkirakan pada tahun 1928. Pada tanggal 22 Januari 1955berdiri PBVSI ( Persatuan
Bola Voli Seluruh Indonesia ).

3. Teknik Permainan Bola Voli

1. Teknik Dasar Service Bola Voli
Service merupakan teknik dasar bola voli yang harus di pelajari oleh setiap pemain
pemula. Teknik service dilakukan dengan cara pemain berdiri pada garis belakang
lapangan dengan melemparkan bola ke udara kemudian bola dipukul melewati net ke
arah lapangan area permainan lawan. Tujuan melakukan service yaitu memukul bola
melewati net dengan memilih area yang kosong atau mengarah ke pemain yang terlihat
lemah agar tidak bisa diterima oleh pemain lawan supaya tim mendapatkan poin.
2. Teknik Dasar Passing Bola Voli
Teknik Dasar Passing Permainan olahraga Bola Voli. Sumber gambar:
valeant.hubpages.com
Passing juga dapat dikenal dengan sebutan reception adalah sebuah usaha yang
dilakukan oleh pemain dalam sebuah tim untuk menerima, mengendalikan dan menahan
servis yang dilakukan oleh pemain lawan dalam bentuk penyerangan. Teknik passing
terbagi menjadi 2 macam yaitu passing bawah dan passing atas.

Makalah Penjas Page 4

 3. Teknik Dasar Smash atau Spike Bola Voli
Teknik Dasar Smash atau Spike Olahraga Bola Voli. Sumber Gambar: weheartit.com
Smash atau spike adalah teknik dasar bola voli yang dilakukan memukul bola
menggunakan kekuatan penuh dengan melompat, kemudian bola diarahkan ke area
permainan lawan yang kosong. Teknik ini dalam bola voli merupakan pukulan ketiga.
Urutan dalam menerima bola adalah bola pertama biasa dilakukan dengan
menggunakan passing bawah, kemudian bola kedua dengan passing atas dan yang
ketiga dengan melakukan teknik smash. seorang pemain spiker atau penyerang dalam
tim idealnya memiliki postur badan dan lompatan yang tinggi. Hal ini karena saat
melakukan teknik smash pemain harus melakukan lompatan dan memukul bola ketika
berada di puncak ketinggian.
4. Teknik Dasar Block Bola Voli
Teknik Dasar Block Permainan olahraga Voli. Sumber Gambar: volleyball.vidler.net
Teknik Block digunakan untuk menahan atau mencegah serangan yang dilakukan oleh
tim lawan. Pertahanan dapat dilakukan dengan cara menggunakan kedua tangan dan
dibarengi dengan lompatan yang tinggi, kemudian menahan bola agar tidak masuk ke
dalam area permaian sendiri.
Dalam bermain bola voli teknik ini sangat diperlukan oleh tim, oleh karena itu setiap
pemain wajib menguasai teknik block dengan baik. Langkah yang harus dilakuakan
untuk melakukan teknik blok adalah berdiri dengan posisi kaki yang sejajar, disaat yang
bersamaan kedua tangan berada di depan dada dengan posisi tangan menghadap ke arah
net, kemudian melakukan lompatan dan mengikuti arah bola yang akan di pukul oleh
pemain lawan.

4. Peraturan Pemain Bola Voli

Dalam permaian bola voli pelatih harus menyusun strategi dengan pintar supaya
penguasaan pertandingan bisa dikendalikan. Termasuk pengaturan posisi antara pemain
yang satu dengan pemain lainya. Berikut ini posisi pemain yang berperan penting dalam
setiap pertandingan bola voli.
1. Posisi Pemain Bola Voli Tosser (setter)

Tosser adalah pemain yang memiliki tugas untuk mengoper bola kepada teman satu
timnya dan mengatur ritme jalanya permainan.
2. Posisi za Pemain Bola Voli Spikker (smash)

Spikker adalah pemain yang memiliki tugas untuk memukul bola agar jatuh di area
pertahanan permainan lawan
3. Posisi Pemain Bola Voli Libero

Libero adalah pemain yang memiliki tugas bertahan dengan cara menahan bola dari
pukulan lawan. Pemain ini bisa bebas dalam keluar masuk pertandingan, namun tidak
boleh melakukan teknik smash. Pemain libero hanya boleh menggunakan passing
bawah atau passing atas jika bola ingin melewati net.
4. Posisi Pemain Bola Voli Defender (pemain bertahan)

Defender adalah pemain yang memiliki tugas bertahan untuk menerima serangan dari
tim lawan.

Makalah Penjas Page 5

Mudah bukan dalam mempelajari teknik dasar permainan bola voli. Tunggu apa lagi,
langsung praktekan saja teori yang sudah di dapat. Jangan lupa baca juga artikel
peraturan permainan olahraga bola voli, sejarah bola voli dan ukuran lapangan bola voli.
Semoga bermanfaat.

5. Lapangan Bola Voli

Bisa kita lihat gambar lapangan voli di bawah yakni memiliki ukuran 18 x 9 m, dengan
terbagi atas dua area. Dalam satu area terdapat garis serang tempat spiker untuk
melakukan smash dan juga blocker melakukan block, garis serang memiliki ukuran 3
meter. Di belakang lapangan terdapat area servis untuk memulai permainan voli.

6. Net Lapangan Bola Voli

Untuk net lapangan bola voli terdapat dua macam ketinggian yakni untuk putra setinggi
2.43 m dan untuk putri 2.24 meter. Lebar jaring net yakni 1 meter, dan panjang antena
dari tiang net sebesar 0.8 m.

2.2 Bola Basket

1. Pengertian Bola basket
Bola basket adalah permainan olahraga yang dilakukan secara berkelompok, terdiri atas
dua tim yang beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding dengan
tujuan mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang (RING)
lawan.
2. Teknik Dasar Bola Basket
1. Teknik menggiring bola ( Dribbling)
Teknik dribbling adalah teknik membawa bola untuk menghindari lawan agar bisa
mencetak poin.
Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk melakukan dribbling

 Sikap melangkah kedua kaki agak di tekuk

 Badan agak condong ke depan
 Dorong bola ke lantai dengan menggunakan telapak tangan baik tangan
kanan maupun kiri
 Sumber gerakan mendorong dari siku
Dalam melakukan teknik dribbling Anda harus memantulkan bola setelah melangkah
sebanyak 3 kali, karena jika melebihi maka akan dianggap pelanggaran. Hal ini yang
menguntungkan bagi lawan karena nanti akan mudah untuk mendapatkan poin.
2. Teknik Mengoper ( Passing)
Teknik passing adalah gerakan melempar bola ke teman satu timnya dengan
menggunakan satu atau dua tangan. Teknik ini harus bisa dilakukan dalam permainan
bola basket, karena untuk mencegah dari lawan yang ingin merebut bola.
Ada 6 jenis passing yang kamu bisa lakukan untuk menyusun strategi dan bisa
mendapatkan poin.

 Overhead Pass
 Chest Pass
 Baseball Pass
 Bounce Pass
 Hook Pass

Makalah Penjas Page 6

  Under Pass
3. Teknik Pivot
Teknik pivot merupakan gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah
satu kaki pada saat pemain tersebut menguasai bola, sedangkan kaki yang dipindahkan
dapat melewati depan atau belakang. Fungsi gerakan pivot adalah untuk melindungi
bola dari rebutan pemain lawan. Biasanya pemain yang memiliki postur badang yang
tinggi yang berada di sekitar ring basket lawan diberikan tanggung jawab melakukan
tugas menembak dan melakukan pivot.

4. Teknik menembak (Shooting)

Dalam melakukan permainan bola basket, teknik menembak (shooting) ini harus bisa
dikuasai. Dengan melakukan shotting yang tepat maka tim kamu akan mendapatkan
poin.
Langkah-langkah yang harus kamu ketahui dalam melakukan teknik shooting
a. Teknik menembak dengan satu tangan

 Sikap berdiri kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang.

 Dengan kedua lutut rendah, bola di pegang oleh tangan kanan di atas
kepala dengan jari terbuka, sedangkan tangan kiri membantu memegang.
 Kemudian bola di tembakan tangan dalam keadaan lurus
b. Teknik menembak dengan dua tangan
Teknik menembak dengan dua tangan sama halnya dengan teknik menembak dengan
satu tangan, namun ada perbedaannya yaitu ketika memegang dan mendorong
menggunakan satu atau kedua telapak tangan. Teknik menembak dapat dilakukan
dengan melompat (lay up) atau tanpa melompat.
5. Teknik Rebound
Teknik ini juga berpengaruh dalam kemenangan permainan bola basket. Teknik
rebound adalah teknik menggagalkan lawan yang ingin memasukkan bola ke ring. Para
pemain bola basket harus menguasai teknik ini agar lawan kesusahan untuk mencetak
poin.

2. Peraturan Permainan Bola Basket

1. Lapangan bola basket
Lapangan permainan terdiri atas lantai yang datar, keras dan bebas dari rintangan.
Ukuran lapangan berbentuk empat persegi panjang dengan rincian sebagai berikut:
- Panjang lapangan = 28 meter
- Lebar lapangan = 15 meter
- Diameter lingkaran lapangan = 3,6 meter
- Tinggi Ring = 2,75 meter
- Diameter Ring = 0,45 meter

2. Waktu permainan
Pertandingan terdiri atas dua babak yang masing masing memakan waktu 20 menit dan
10 menit untuk istirahat di antara kedua babak. Organisasi nasional maupun lokal
diijinkan untuk memperpanjang waktu dari 2 babak menjadi 4 babak, yang masing
masing babak 10 menit. Khusus untuk bola basket mini dilaksanakan 4 babak, tiap
babak 10 menit dengan waktu istirahat 2 menit.

Makalah Penjas Page 7

3. Bola lompat ( Jump ball )
Jump ball adalah bola yang di lambungkan oleh wasit ke udara di antara dua pemain
yang berlawanan, bola harus di sentuh salah satu orang pemain setelah mencapai titik
tertinggi. Bila bola jatuh ke lantai tanpa di sentuh salah satu pemain maka wasit harus
mengulangi. Jump ball dilaksanakan pada saat :
1). Permulaan permainan dan sesudah istirahat
2). Dua orang pemain yang berlawanan memegang bola secara bersamaan.
4. Angka ( Nilai )
Gol terjadi kalau bola masuk ke dalam keranjang dari atas jatuh melewati jaring. Gol
yang terjadi dari tembakan lapangan mendapat nilai 2, sedangkan gol yang terjadi dari
tembakan lapangan dari luar batas three point mendapatkan nilai 3. Gol yang terjadi dari
hasil tembakan hukuman mendapat nilai 1. Setelah terjadi gol dari tembakan lapangan,
maka regu yang kemasukan segera memainkan bola kembali dari garis akhir, dalam
tempo 5 detik.
5. Bola Hidup dalam permainan bola basket
Bola menjadi hidup dalam permainan apabila:

 Setelah mencapai titik tertinggi dan di sentuh oleh seorang pemain pada
saat jump ball
 Wasit menyerahkan bola kepada penembak
 Operan dari luar lapangan dan bola menyentuh seorang pemain di
lapangan bebas.
6. Bola Mati dalam permainan bola basket
Bola menjadi mati dalam permainan apabila :

 Apabila suatu gol terjadi

 Terjadinya suatu pelanggaran
 Terjadi suatu kesalahan
 Terjadi bola pegang atau bola nyangkut di ring
 Wasit membunyikan peluit tanda berakhirnya pertandingan
 dan bunyi istirahat dari operator pada waktu terjadinya peristiwa 30 detik
di mana bola sedang hidup.

7. Tembakan Bebas
Tembakan bebas adalah kesempatan yang di berikan kepada seorang pemain untuk
melakukan tembakan tanpa rintangan, gol dari tembakan bebas mendapat nilai 1.
8. Pelanggaran
Pelanggaran adalah sebuah penyimpangan dari peraturan-peraturan permainan.
Hukuman yang diberikan adalah kehilangan bola bagi tim yang melakukan pelanggaran.
9. Peraturan 3 detik
Pemain dilarang berada lebih dari tiga detik dalam daerah bersyarat lawannya, yaitu
daerah diantara garis akhir dan tepi yang jauh dari garis tembakan bebas waktu bola
berada dalam teman satu timnya. Ini berlaku untuk seluruh keadaan luar lapangan, dan
hitungan tiga detik dimulai pada waktu pemain yang memainkan bola berada di luar
lapangan dan menguasainya.
10. Peraturan 5 detik, 10 detik dan 30 detik

Makalah Penjas Page 8

peraturan lima detik apabila seorang pemain memegang bola, dalam tempo 5 detik bola
harus segera dimainkan, dioperkan kepada teman satu tim, atau di dribbling.
Peraturan 10 detik , suatu regu yang menguasai bola di bagian belakang harus segera
memainkan bola sampai melewati garis tengah.
Peraturan 30 detik bila suatu tim/ regu dalam penguasaan bola, maka dalam 30 detik
bola harus dilaksanakan percobaan penembakan ke ring basket lawannya.
11. Peraturan melemparkan bola kembali ke belakang ( back ball )
Seorang pemain yang sedang menguasai bola dan berada di garis depan tidak
diperbolehkan mengembalikan bola kembali ke belakang sampai melewati garis tengah,
termasuk untuk lemparan dari luar lapangan (throw in)

2.3 Sepak Bola

1. Pengertian Sepak Bola

Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "Sepak": dan "Bola". Sepak atau meyepak dapat
di artikan menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat permainan yang
berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya. Dalam permainan sepak bola,
sebuah bola disepak/tendang oleh para pemain kian kemari. Jadi secara singkat
pengertian Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menendang
bola kian kemari yang dilakukan oleh pemaian, dengan sasaran gawang dan bertujuan
memasukan bola ke gawang lawan.

Setelah kita tahu pengertian sepak bola mari kita lanjutkan dengan Teknik Dasar
permainan Sepak bola. Teknik Dasar Permainan sepak bola dapat diartikan gerak dasar
yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola. Jika seseorang ingin melakukan
permainan sepak bola, ia harus tahu dan mampu melakukan teknik dasar atau gerak
dasar permainan tersebut. Apa sajakah teknik dasar permainan sepak bola yang harus
dikuasai?

2. Sejarah Permainan Sepak Bola

Sejarah sepak bola dimulai di Tiongkok pada awal abad ke-2 sebelum Masehi. Pada
masa Dinasti Han, masyarakat sudah memainkan permainan menggiring bola kulit lalu
menendangnya ke dalam jaring kecil. Permainan tersebut kemudian meluas hingga
Jepang dan disebut dengan Kemari. Permainan menggiring bola tersebut juga mulai
digemari di Italia pada abad 16.
Setelah dikenal di Inggris, permainan sepak bola mulai berkembang menjadi jauh lebih
modern. Sepak bola pun tumbuh menjadi sebuah kompetisi yang menjanjikan sekaligus
menghibur. Tak jarang kompetisi sepak bola di beberapa wilayah di Inggris
menimbulkan kericuhan. Atas alasan tersebut, Raja Edward III akhirnya mengeluarkan
larangan permainan sepak bola pada tahun 1365. Pelarangan tersebut juga didukung
oleh Raja James I dari Skotlandia.
Pada tahun 1815, permainan sepak bola kembali hidup dan banyak dimainkan di
lingkungan sekolah dan universitas.

Makalah Penjas Page 9

Permainan sepak bola modern lahir di Freemasons Tavern pada tahun 1863. Pada saat
itu, puluhan sekolah dan klub duduk bersama demi merumuskan aturan permainan
sepak bola.

3. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola:

Teknik menendang bola;
Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini
merupakan faktor yang dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang bola
dapat di bagi menjadi beberapa bagian:

1. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.

2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung
Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai
berikut:

 Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di
belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki
tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang
digunakan untuk menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah
luar.
 Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk
lebih jelasnya perhatikan gambar berikut:
Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai
berikut:

 Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di
belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki
tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang
digunakan untuk menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke
arah dalam.
 Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih
jelas perhatikan gambar berikut:
Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung adalah
sebagai berikut:

 Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki
didepan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit
ditekuk.
 Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap
bola, lalu ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki,
sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.
 Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas
perhatikan gambar berikut:

4. Peraturan Permainan Sepak Bola

Makalah Penjas Page 10

Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11 orang,
terdiri dari 10 pemaian penyerang dan seorang penjaga gawang. Permainan ini
dilakukan dalam 2X45 menit, dan dipimpin oleh seorang wasit dibantu 2 orang hakim
garis. Tujuan Permainan Sepak Bola adalah memasukan bola ke gawang lawan. Regu
atau tim yang terbanyak memasukan gol ke dalam gawang lawan maka dinyatakan
sebagai pemenang.
1. Peraturan Lapangan Sepak Bola
Pertandingan sepak bola resmi harus diselenggarakan di lapangan rumput hijau yang
memiliki panjang 90-120 meter dan lebar 45-90 meter.
2. Penggunaan Bola
Bola yang digunakan dalam kejuaraan sepak bola resmi harus memiliki ukuran diameter
tidak lebih dari 28 inchi atau 70 centimeter dan tidak kurang dari 27 inchi atau 68
centimeter.
3. Jumlah Pemain Sepak Bola
Permainan sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing timnya
beranggotakan sebelas orang pemain yang salah satunya penjaga gawang. Jika di dalam
satu tim terdapat kurang dari tujuh pemain, maka permainan sepak bola tidak dapat
dilanjutkan. Dalam sebuah pertandingan resmi, tiap tim hanya diizinkan melakukan
pergantian pemain sebanyak tiga kali, sedangkan dalam pertandingan persahabatan,
pergantian pemain dapat dilakukan sebanyak tujuh kali.
4. Penggunaan Aksesoris
Aksesoris yang harus dikenakan saat bertanding adalah jersey, koas kaki, sarung tangan,
dan pentutp kepala.
5. Durasi Permainan Sepak Bola
Dalam satu kali pertandingan sepak bole terdiri dari dua babak yang masing-masing
babaknya memiliki durasi 45 menit. Jeda pertandingan adalah selama 15 menit. Jika
dalam dua kali 45 menit belum ada tim yang dapat dinyatakan menang, maka
pertandingan akan dilanjutkan selama 2×15 menit.
6. Kick-Off
Kick-off dilakukan di awal pertandingan, saat terjadi gol, awal babak kedua, dan awal
babak perpanjangan waktu.
7. Bola Keluar atau Out
Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis gawang atau pada kasus tertentu misalnya
saat ada pemain yang cedera, wasit meminta bola untuk dikeluarkan dari garis lapangan.
Permainan dapat dilanjutkan dengan melakukan lemparan ke dalam atau throw in.
8. Terciptanya Gol
Gol tercipta ketika bola berhasil masuk ke gawang lawan dan tidak dalam keadaan
pelanggaran. Terciptanya gol dapat terjadi dengan dimasukannya bola oleh lawan,
penalti, ataupun dengan bol bunuh diri. Skor dari setiap gol yakni 1 dan dianggap sah
apabila wasit menyatakn sah.
9. Offside
Offside terjadi apabila pemain berada di wilayah lawan, tidak ada bek dan hanya
berhadapan dengan penjaga gawang.
10. Tendangan Bebas
Tendangan bebas dapat di area tempat terjadinya pelanggaran dan dapat dilakukan
secara langsung maupun tidak langsung. Tendangan bebas secara langsung artinya
tendangan tersebut diarahkan langsung ke arah gawang, sedangkan tendangan tidak
langsung diarahkan pada pemain lain.

Makalah Penjas Page 11

 BAB III
KESIMPULAN

Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan
permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu
Sepak bola, Bola voli, Bola basket, Bola tangan. Sedangkan permainan bola kecil
terbagi menjadi beberapa macam yaitu: Badminton, Tenis meja, Pemainan Golf,
Baseball.

Makalah Penjas Page 12

 DAFTAR PUSTAKA

Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua,
Bandung : Adil

Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia

Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani. 144 hlm.Tiga Serangkai

Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas Olahraga bola basket. 47 hlm. Yogyakarta

fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...
oleh fiky riyan

antonborneojach.wordpress.com/category/makalah-bola-voli/

Makalah Penjas Page 13