HINDARI KONFLIK

Oleh: Suryati, S.Ag

Meskipun konflik tidak selalu dapat dihindari sepenuhnya, namun ada

beberapa strategi yang dapat membantu dalam mencegah atau
mengurangi konflik dalam hubungan interpersonal. Berikut adalah
beberapa saran untuk menghindari konflik:

1. Komunikasi Terbuka:
 Fasilitasi komunikasi yang terbuka dan jujur. Berbicaralah secara
langsung dan hindari menahan perasaan atau pendapat. Ini
membantu mencegah penumpukan perasaan yang dapat memicu
konflik.
2. Praktik Empati:
 Berusaha untuk memahami perspektif dan perasaan orang lain.
Empati dapat membantu mencegah salah paham dan konflik yang
disebabkan oleh ketidakpengertian.
3. Hindari Asumsi:
 Jangan membuat asumsi tentang niat atau maksud orang lain.
Tanyakan langsung jika Anda merasa tidak yakin atau perlu klarifikasi.
4. Pengelolaan Stres:
 Kelola stres dengan baik, karena stres yang tinggi dapat
meningkatkan kemungkinan konflik. Temukan cara untuk meredakan
stres, seperti olahraga, meditasi, atau kegiatan yang bersifat relaksasi.
5. Beri Ruang untuk Istirahat:
 Jika suasana hati sedang kurang baik atau suasana emosional sedang
tegang, beri diri sendiri dan orang lain ruang untuk istirahat sejenak
sebelum melanjutkan pembicaraan.
6. Berkomunikasi Melalui Bahasa Tubuh:
 Keseluruhan bahasa tubuh, ekspresi wajah, dan nada suara dapat
memainkan peran besar dalam komunikasi. Pastikan bahwa bahasa
tubuh Anda mendukung pesan yang ingin Anda sampaikan.
7. Kelola Ekspektasi:
 Jangan berasumsi bahwa orang lain selalu memahami harapan Anda.
Jelaskan ekspektasi dengan jelas dan pastikan bahwa semua pihak
memiliki pemahaman yang serupa.
8. Hormati Perbedaan:
 Menghormati perbedaan pendapat, nilai, dan preferensi adalah kunci
untuk menghindari konflik yang tidak perlu. Fokus pada kesamaan
dan cari titik temu.
9. Pilih Kata-Kata dengan Bijak:
 Berbicara dengan hati-hati dan hindari menggunakan kata-kata yang
menyakitkan atau merendahkan. Pilih kata-kata yang memfasilitasi
pemahaman dan kerjasama.
10.Bicarakan Masalah Secepatnya:
 Jangan biarkan masalah berkembang menjadi konflik yang lebih
besar. Bicarakan masalah secepat mungkin, sebelum perasaan negatif
memuncak.
11.Buat Batasan yang Jelas:
 Tentukan batasan-batasan yang jelas dalam hubungan Anda. Ini
termasuk memahami kebutuhan masing-masing dan menyusun
aturan atau kesepakatan yang dapat menghindari konflik.
12.Pengelolaan Konflik dengan Baik:
 Jika konflik tidak dapat dihindari, penting untuk memiliki
keterampilan pengelolaan konflik yang baik. Ini melibatkan
kemampuan mendengarkan, negosiasi, dan penyelesaian masalah.

Ingatlah bahwa konflik sebenarnya dapat memberikan kesempatan untuk

pertumbuhan dan pemahaman yang lebih baik jika diatasi dengan cara
yang konstruktif. Oleh karena itu, penting untuk melihat konflik sebagai
peluang untuk meningkatkan hubungan dan tidak hanya sebagai
hambatan.