Nama : Dio Catur Widodo

Nim: 211B10160

Matkul: Kelompok Konseling Krisis dan konseling individu

Tugas Mencari masalah individu dan masalah krisis yang terjadi di masyarakat

Masalah individu:

1. Masalah keuangan menganggu diri saya dan juga perekonomian dalam kehidupan
sehari-hari.

Solusinya: Mengelola uang dengan bijak dan membuat rencana keuangan yang
realistis dapat membantu mengatasi masalah keuangan. Menghindari pengeluaran
yang besar dan menabung untuk kebutuhan mendesak juga dapat membantu.

2. Saya selalu sering dalam melakukan tindakan dan selalu berpikir negatif sehingga
dapat merugikan diri saya maupun orang lain.

Solusinya: Menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, tidur yang
cukup, dan menghindari stimulan seperti alkohol dan kafein dapat membantu
mengurangi kecemasan. Terapi juga bisa membantu dalam mengatasi kecemasan

3. Terkadang malas untuk melaksanakan ibadah shalat dan kewajiban lainnya kita
sebagai muslim

Solusinya: Pelajari dan pahami manfaat serta keutamaan sholat baik dari sisi
agama maupun kesehatan. Sholat secara fisik dapat memberikan rileksasi dan
ketenangan, serta melatih kedisiplinan dan konsentrasi.Selain itu, dari perspektif
agama, Allah telah menjanjikan pahala besar bagi mereka yang tekun dalam
melaksanakan sholat. Malas sholat adalah tantangan umum yang dihadapi
banyak orang, tetapi bukan alasan untuk meninggalkan kewajiban agama.

4. Terkadang sering emosi dan mudah terbawa suasana marah berpikir negatif

Solusinya: hindari segala sesuatu yang emosi, Mengetahui pemicu emosi dapat
membantu untuk menghindari masalah sejak awal. Dengan melatih diri, dapat
mengubah hal negatif menjadi positif dan secara tidak langsung akan
mendapatkan kepuasaan secara emosional. bisa melakukan meditasi diri atau
berbagi cerita dengan teman.
5. Selalu cemas dalam melakukan hal baru tantangan

Solusinya: Kecemasan adalah perasaan yang wajar dialami oleh seseorang sebagai
respons terhadap situasi tertentu. Namun, kecemasan yang berlebihan dapat
menghambat seseorang dalam melakukan tugas-tugas sehari-hari dan merusak
kualitas hidupnya. Pada saat yang sama, kecemasan yang sehat dapat membantu
seseorang untuk tetap waspada dan menghindari bahaya yang dapat mengancam
keselamatan mereka.
 Masalah Krisis yang terjadi di masyarakat:

1. kalahnya SDM lokal dengan SDM dari asing membuat angka pengangguran tumbuh
subur di Jember, pakusari. Hal ini memicu banyaknya penduduk Indonesia yang
tidak produktif. Karena tidak produktif tetapi memiliki kebutuhan hidup sehari-
hari, tidak sedikit masyarakat yang menimbulkan masalah sosial baru, yakni
kriminalitas.

Solusinya, sebenarnya sedikit banyak pemerintah sudah mulai mengangsurnya,

yakni memberikan pelatihan untuk sumber daya manusia yang dimiliki . Pelatihan
ini bisa banyak hal, baik itu untuk berwirausaha, pelatihan tenaga kerja, hingga
pelatihan bahasa asing yang membuat SDM dari Indonesia memiliki kualitas untuk
dipekerjakan.

2. Banyak masyarakat yang menyuarakan bahwa Indonesia memiliki kesenjangan

hukum. Mereka percaya bahwa hukum di Indonesia dewasa ini lebih tajam ke
bawah dibandingkan ke atas. Pandangan ini melahirkan ketidakpercayaan
masyarakat akan hukum. Jika masyarakat suatu negara tidak percaya dengan
hukum yang menjadi batasan interaksi sosial antara masyarakat, bisa
menyebabkan kegaduhan atau bahkan kekacauan yang bisa membahayakan
negara.

Untuk hal ini, hanya ada satu solusinya, yakni memperbaiki seluruh ekosistem
hukum di Indonesia agar bisa menjalankan hukum yang semestinya dan tidak
berpihak pada pihak manapun.

3. Semenjak adanya internet, kita menjadi bisa lebih banyak melihat pertikaian
yang terjadi. Pertikaian ini bisa terjadi karena adanya gesekan antara satu pihak
dengan pihak lainnya yang saling berselisih. Karena adanya internet, pertikaian
seperti dipelihara dan sengaja dibesarkan oleh warganet agar gesekan ini terus
menerus terjadi.

Solusi yang bisa dilakukan adalah mengajak pihak yang bertikai untuk bisa
merefleksikan diri mereka terhadap pancasila. Di dalam ideologi pancasila kita
menemukan bahwa perbedaan adalah yang membuat kita lebih berwarna jika kita
bersatu.Selain itu, tiap individu masyarakat internet juga harus bisa menerapkan
etika dalam berinternet agar gesekan demi gesekan tidak terus menerus terjadi.

4. Dari pertikaian, bisa melahirkan masalah sosial yang lebih berbahaya, yakni
konflik antar kelompok. Konflik ini biasanya terjadi karena ada kesenjangan
sosial antara satu kelompok dan kelompok lainnya yang berbeda sudut pandang,
budaya, dan pemahamannya.

Solusi yang bisa dilakukan untuk hal ini adalah dengan berupaya untuk
mengintegrasikan tiap bagian masyarakat dan menerima keberagaman sebagai
identitas dari negara Indonesia.
5. Masalah sosial kenakalan remaja bisa terjadi karena banyak hal. Misalnya seperti
kurangnya perhatian orang tua, buruknya lingkungan pergaulan, hingga asupan
konten yang belum bisa ditelan mentah-mentah oleh remaja.

Solusi untuk hal ini adalah masyarakat harus bisa memberikan perhatian lebih
kepada remaja di lingkungannya. Selain itu orang tua juga harus berperan aktif
untuk menjaga moral dari sang anak. Institusi pendidikan juga bisa memberikan
dorongan untuk remaja melakukan berbagai kegiatan positif agar tidak terlibat
kenakalan remaja.