P5 Rabu Kamis Jumat Sabtu
P5 Rabu Kamis Jumat Sabtu
Gerakan ke 2
Gerakan pemanasan dinamis, tangan yang disatukan di depan dada secara
perlahan 1x4 hitungan diluruskan menuju ke atas
Gerakan ke 3
Setelah sampai tepat diatas kepala, kedua tangan dibuka lalu turun dan
berhenti tepat di rapatkan di samping paha
Laporan :
1. Nama Pembicara : …………………………………..………
2. Topik/Materi : …………………………………..………
3. Catatan : …………………………………..………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………
4. Refleksi :
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
Persiapan
Mengenal Gizi
Seimbang 1. Guru mengeshare video materi yang bisa diakses melalui laman
https://youtu.be/1WrVT5YzOP4
https://youtu.be/p4W-bvGvyfk
Durasi : 2 JP https://youtu.be/UEXGkve01vY
2. Siswa menyiapkan HVS untuk mengerjakan lembar diskusi/lembar
kerja peserta didik, format lembar kerja mencontoh didalam modul P5.
Bahan : HP (1
Kelompok 2) Pelaksanaan
2 Bungkus makanan 1. Guru menempel banner/poster/gambar pedoman gizi seimbang di
berbeda yang ada papan tulis, atau melihat modul p5 yang telah dishare di grup kelas
table nutrisinya. masing-masing.
2. Peserta didik diminta untuk mengamati video yang diputar oleh guru
3. Peserta didik diminta untuk memberikan tanggapan dari kegiatan
Peran Guru: mengamati setiap video
4. Peserta didik dibagi kelompok 5-7 siswa untuk melakukan diskusi
fasilitator
pada lembar kerja peserta didik
5. Setiap kelompok mempresentasikan hasil diskusi
Dimensi Profil
Pelajar Pancasila : Tugas :
Mandiri Tugas kelompok : lembar kerja peserta didik
Contoh Poster :
2. Bagaimana caranya agar mendapatkan kebutuhan gizi harian sesuai pedoman gizi
seimbang?
3. Apakah dengan makanan ringan favoritmu atau makanan kemasan kalian merasa
nutrisinya memenuhi kecukupan energi untuk menunjang kegiatanmu sehari-hari?
Jelaskan!
B. Kesimpulan
Berdasarkan hasil identifikasi dan diskusi yang telah dilakukan, apa yang dapat kalian simpulkan.
KESIMPULAN
Bahan : Pelaksanaan
1. Siswa membawa bekal yang 1. Makan bersama 4 sehat 5 sempurna
mengandung 4 sehat 5 sempurna 2. Jam ke 4 mengidentifikasi makanan/ bekal yang dibawa
2. 3. Jam ke 5 menuliskan hasil identifikasi dibuku tulis dibuat
Peran Guru : seperti table lembar kerja aktivitas 11 bisa mencontoh
Narasumber/ Fasilitator dimodul P5.
Peran Guru :
Narasumber/ Fasilitator
*Tidak dikumpulkan
Persiapan
Durasi : 4 JP 1. Guru mempersiapkan lembar penilaian
2. Peserta didik membawa alat dan bahan memasak
3. Guru mempersiapkan tempat atau arena luas, untuk
Bahan : mengolah minuman.
peralatan
buah-buahan Pelaksanaan
es batu 1. Guru memberikan pengarahan tentang teknis kegiatan
pisau dan penialaian.
telenan 2. Peserta didik melakukan kegiatan mengolah minuman
keresek uuntuk sampah bergizi secara berkelompok 5-7 siswa
cup plastic/gelas 3. Guru menilai aktivitas peserta didik saat melakukan
(Bahan dan alat kegiatan mengolah minuman bergizi
disesuaikan dengan 4. Peserta didik mempresentasikan hasil masakan yang
kebutuhan kelompok) telah dibuat
Kreaifitas
Cita rasa
Penampilan
Tekstur
Keragaman kandungan
Gizi
Presentasi
Persiapan
Mengenal Senam 1. Guru mempersiapkan materi “senam irama” yang dapat
Irama diakses melalui
https://www.youtube.com/watch?v=Ae4FuMCWaNY
Durasi : 2 JP
Peran Guru:
Narasumber/fasilitator
https://www.youtube.com/watch?v=jz9W6Vjvit4
Pelaksanaan
1. Topik “senam irama” ditulis guru pada papan tulis
2. Guru bertanya kepada peserta didik apa yang mereka ketahui
tentang senam irama
3. Guru menginstruksikan peserta didik menyaksikan contoh
senam irama di youtube
4. Guru menjelaskan prosedur menciptakan gerakan senam
irama
5. Peserta didik sesuai kelompoknya menciptakan gerakan
senam irama (termasuk irama/music) 10- 15 menit
6. Fasilitator memperbolehkan peserta didik merancang gerakan
senam mulai dari pemanasan hingga pendinginan diluar
kelas, mencari tempat yang nyaman.
Gambar gerakan
Pemanasan ke 1
Cara melakukan :
Gambar gerakan
Pemanasan ke 2
Cara melakukan :
Gambar gerakan
Pemanasan ke 3
A. Pengertian
Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama
musik, nyanyian, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak. Senam irama dapat
dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat. Contoh alat yang sering digunakan adalah
gada, simpai, tongkat, bola, pita, dan topi.
Senam irama yang dilakukan secara rutin dapat membantu mencegah tulang keropos.
Selain itu, kesehatan tulang dan kekuatan otot juga akan terjaga dengan baik. Dengan
melakukan senam irama, otot akan menjadi lebih lentur dan kuat secara otomatis. Kelenturan
dan kekuatan otot juga dapat meningkatkan jangkauan gerak tubuh.
Persiapan
1. Guru dan siswa menyiapkan alat kebersihan untuk melakukan
Kerja Bakti bakti sosial di lingkuan sekolah
Membersihkan
Kelas Kerja Bakti Pelaksanaan
Membersihkan 1. Peserta didik bersiap untuk melakukan kerja bakti di lingkungan
Halaman kelas
2. Guru mengenalkan konsep bakti sosial yang akan dilakukan di
kelas
3. Guru mengarahkan proses bakti sosial yang sedang berlangsung
didalam kelas
Durasi : 2 JP 4. Guru dan peserta didik mulai membersihkan kelas
Beberapa peserta didik membersihkan kaca
Beberapa peserta didik menyapu
Beberapa peserta didik mengepel
Beberapa peserta didik merapikan pojok baca
Bahan : alat kebersihan Beberapa peserta didik membersihkan beberapa bagian
dikelas
Separuh peserta didik bersih bersih kelas, separuh diarahkan
di lingkungan sekolah, kelas 7A, B, C,D di belakang kelas
dan lapangan, E, F di depan kelas dan samping ruang kelas
Peran Guru: dan depan lab computer, kelas G, H, I lab IPA lama depan
Narasumber/fasilitator dan belakang sampai 9A depan belakang.
Kelas 8 A, B, C, D depan kelas dan belakang kelas, depan
perpus dan lingkungan masjid. 8 E, F, G lapangan, 8 H, I
depan kelas E sampai depan ruang kelas 8 I.
5. Guru mengarahkan proses bakti sosial yang akan berlangsung di
Dimensi Profil Pelajar halaman sekolah
Pancasila : 6. Guru dan peserta didik mulai membersihkan halaman sekolah
Beriman, bertakwa Beberapa peserta didik membersihkan rumput liar yang
kepada TYME, dan tumbuh di halaman sekolah
berakhlah mulia Gotong Beberapa peserta didik menyapu halaman sekolah
royong Beberapa peserta didik merapikan tanaman yang ada di
halaman sekolah
Beberapa peserta didik menata dan mengatur letak tanaman
yang ada di halaman sekolah agar terlihat indah
Guru dan peserta didik mencuci tangan dan bersih-bersih
untuk kembali kedalam kelas