CONTOH GERAKAN

SENAM
KESEIMBANGAN
UNTUK RISIKO JATUH
PADA LANSIA

THANKYOU

kkg_unisa2023/2024

kualitas hidup lansia

nomer satu
 TUJUAN
Untuk menghindar resiko jatuh
diperlukan pengetahuan keluarga
APA ITU RISIKO JATUH & yang baik dalam meningkatkan GERAKAN SENAM
SENAM KESEIMBANGAN status kesehtan lansia KESEIMBANGAN
(Kusumawaty, 2018).
Resiko jatuh adalah suatu kejadian
yang mengakibatkan seseorang 1.Berdiri dengan satu kaki
mendadak terbaring, terduduk di MANFAAT 2.Berjalan dengan tumit
lantai atau tempat yang lebi menyentuh jari
rendah dengan kehilangan Menguatkan otot-otot 3.Mengangkat kaki ke belakang
kesadaran atau luka 4. Berjinjit
Meningkatkan keseimbangan
& koordinasi gerak 5. Push Up Dinding
Lorem ipsum dolor sit
6. Berjalan ke samping
amet, consectetur Meningkatkan kelincahan gerak
adipiscing elit.
Quisque
Senam molestie adalah
keseimbangan
Mempertahankan kelenturan tubuh
salah satu jenis
efficitur nisi,olahraga
ac yang Mempertahankan daya tahan aerobik
akan membantu
commodo est melatih atau kardiovaskuler
keseimbangan tubuh
pellentesque at. Mengurangi ketengan & kecemasan
Integer ut lectus ac
Membuat santai & senang
lorem gravida
vulputate. Mengurangi risiko jatuh