ANEMIA PADA REMAJA

TAHUKAH KAMU?
di Indonesia mengalami anemia
(kekurangan sel darah merah)

23,9% 18,4%

peningkatan kasus anemia pada remaja

di Indonesia.

GEJALA ANEMIA
1. 5L (lelah, letih, lesu, lemah, lunglai)
2. Sering pusing dan pandangan
berkunang - kunang
3. Pucat pada kelopak mata, wajah, dan
telapak tangan.

DAMPAK UMUM
UPAYA PENCEGAHAN

Mengkonsumsi makanan yang kaya

dengan vitamin A dan C, konsumsi
makanan yang kaya dengan zat besi dan
asam folat, istirahat yang cukup, hindari
menurunnya gangguan
begadang, dan lakukan aktivitas fisik
imunitas tubuh konsentrasi
seperti berolahraga.

penurunan mengganggu kebugaran

prestasi belajar dan produktivitas