ANEMIA

GEJALA ANEMIA ??

KELOMPOK VI
 5 L yaitu lemah, letih, lesuh, Lelah dan
lenglai 4. Vitamin C untuk memebantu
 Pusing (terutanaketika berdiri secara tiba penyerapan zat besi contohnya,
tiba atau saat beraktivitas) jeruk, kiwi, strauberri dan semua
 Gejjala lebih lanjutnya kelopak mata, jenis berri
bibir, lidah, kult serta tangan yang pucat.
Apa itu ANEMIA ??

Anemia atau kurang darah adalah keadaan dimana

jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin
atau sel darah merah berada di bawah normal. 5. Jangan minum
Seseorang dikatakan anemia jika hb < 12g/dl pada 6. teh saat makan jika ingin minum
Wanita dan hb <13/dl pada pria. lakukan 2-.3 jam setelah makan.

Apa penyebab ANEMIA ??? Pencegahan ANEMIA CEGAH ANEMIA DAN

JADILAH LANSIA SEHAT

 Makanan yang banyak mengendung :

1. Anemia karena penyakit kronik 1. Zat besi, contohnya daging merah,
Kekurangan zat besi hati, kacang kacangan sereal dan zat
2. Pendarahan besi. Sayuran berdaun hijau tua dan
3. kekurangan asam folat dan vitamin V12. buah kering
2. Volat contohnya buah buahhan,
pisang, sayuran berdaun hijau tua,
roti, yang berkarya asam volat, sereal
dan pasta.
3. Vitamin B12 contoh susu, dan
kedelai
SEMOGA BERMANFAA