Anemia adalah suatu kondisi Tanda dan gejala Anemia Takikardi (deg-deg-an),

seseorang yang memiliki kadar darah

Tekanan darah menurun
merah atau hemoglobin dengan 5L (Lesu, Lemah, Letih,
konsentrasi rendah dalam tubuh.
Seseorang dikatakan anemia jika : Lunglai)
1. Hb < 12 g/dl pada wanita Penderita anemia biasanya
2. Hb < 13 g/dl pada pria merasakan 5L terutama saat
melakukan aktivitas sehari hari.

Penurunan Berat Badan

Penyebab Anemia, penyebab Sakit Kepala, Pusing dan

umum anemia antara lain : Berkunang kunang

1. Penyakit Kronik (penyakit auto

imun, kanker, gagal ginjal,
kronis,infeksi dst)
2. Kekurangan zat besi
3. Pendarahan
4. Kekurangan asam folat dan
vitamin B12
 Cara Mencegah Anemia

Makan makanan yang banyak

! : Jangan meminum teh saat
mengandung : 3. Vitamin B12. Contohnya
makan. Jika ingin meminum teh
1. Zat Besi. contohnya daging susu, produk olahan susu dan
lakukan 1-2 jam setelah makan
merah, hati, berbagai macam susu kedelai
kacang, sayuran yang
berdaun hijau, dan buah
Anemia

4. Vitamin C untuk membantu

penyerapan zat besi.

2. Folat. Contohnya buah Contohnya buah jeruk, kiwi

buahan citrus/jeruk, jus dan semua jenis beri

pisang, sayuran berdaun (strawberry, rasberry,

hijau tua, roti yang diperkaya blackberry, cerry, blueberry,

asam folat dst)

PROGRAM STUDI S1 ILMU KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

MUHAMMADIYAH KLATEN

KLATEN, 2022
ANEMIA