Apa itu Tablet Tambah Darah (TTD)??? Bagaimana aturan minum TTD yang benar?

TTD adalah suplemen zat gizi yang Diminum secara teratur sebanyak 1 tablet
mengandung zat besi dan asam folat. setiap minggu TABLET TAMBAH DARAH (TTD)
Sebaiknya diminum bersama dengan air putih REMAJA PUTRI
Mengapa harus minum TTD secara atau jus buah
teratur?? Jangan diminum bersama dengan air teh, kopi
Remaja putri rentan terkena Anemia atau atau susu.
kurang darah karena:

 Mengalami haid sehingga banyak

kehilangan darah
 Asupan zat besi dari makanan kurang
cukup untuk memenuhi kebutuhan zat
besi sehingga diperlukan suplementasi PUSKESMAS TAPUS
Jln.Raya Topos, Kel.Topos, Kec. Topos, Kab.Lebong
berupa TTD. Tahun 2019

Minum TTD secara teratur sangat

bermanfaat karena dapat:

 Meningkatkan konsentrasi belajar

sehingga prestasi meningkat
 Mengatasi 5 L:
Lesu, Letih, Lemah, Lelah, Lalai dan
wajah pucat. Remaja Putri yang;
 Meningkatkan daya tahan tubuh agar Sehat, Cerdas, Tanpa Anemia

tidak mudah sakit. HARUS MINUM TTD SECARA TERATUR

 Apa itu Anemia?? Untuk meningkatkan penyerapan zat besi
sebaiknya TTD dikonsumsi bersama
Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana dengan :
kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih Gejala Anemia
 Buah-Buahan Sumber Vitamin C (Jeruk,
rendah dari normal. Hemoglobin adalah Gejala yang sering ditemui pada Apel, Pepaya, Mangga, Jambu Biji, dll)
salah satu komponen dalam sel darah penderita anemia:
merah/eritrosit yang berfungsi untuk
mengikat oksigen dan menghantarkannya ke  5 L : (Lesu, Letih, Lemah, Lelah,

seluruh sel jaringan tubuh. Lalai).

 Sakit kepala dan pusing (“Kepala Selain minum TTD, Remaja Putri juga
Penyebab Anemia?? muter”) harus mengkonsumsi makanan yang kaya
 Mata berkunang-kunang, zat besi, contohnya :
Anemia terjadi karena berbagai sebab,
 Sumber Protein Hewani (Telur, Daging,
seperti defisiensi besi, defisiensi asam  Mudah mengantuk,
Ikan, Unggas).
folat, vitamin B12 dan protein. Secara klinis penderita anemia
Dampak Anemia ditandai dengan pucat pada muka,
kelopak mata, bibir, kulit, kuku dan
 Menurunkan daya tahan tubuh sehingga
telapak tangan.  Sumber Pangan Nabati (Kacang-
penderita anemia mudah terkena kacangan, Tempe, Tahu).
penyakit infeksi
 Menurunnya kebugaran dan ketangkasan
berpikir karena kurangnya oksigen ke sel
 Sayuran Bewarna Hijau Tua.
otot dan sel otak.
 Menurunnya prestasi belajar dan
produktivitas kerja/kinerja.