Bagaimana Aturan Minum

TTD yang Benar ?

Diminum secara teratur sebanyak 1

tablet setiap minggu.
Sebaiknya diminum bersama dengan
air putih atau jus buah.
Jangan diminum bersamaan dengan
air teh, kopi dan susu.

Apa itu Tablet Tambah

Darah ( TTD ) ?
Remaja Putri yang :
TTD adalah suplemen gizi yang
mengandung senyawa zat besi yang Sehat, Cerdas, Tanpa TABLET TAMBAH DARAH (TTD)
setara dengan 60mg besi elemental dan Anemia REMAJA PUTRI
400mcg asam foalat.
Harus Minum TTD
Minum TTD Secara Teratur Secara Teratur
Sangat Bermanfaat Karena
Dapat :
UPTD PUSKESMAS LA’O
Meningkatkan kosentrasi belajar
sehingga prestasi meningkat.
Mengatasi 5L ( Lesu, Letih, Lemah,
Lelah, Lalai ). Oleh :
Mahasiswa Prodi Keperawatan Lintas Jalur
Meningkatkan daya tahan tubuh
sehingga tidak mudah sakit.
 Gejala Anemia
Gejala yang sering ditemui pada penderita
anemia
Untuk meningkatkan
5L ( Lesu, Letih, Lemah, Lelah, Lalai ).
Sakit kepala dan pusing. penyerapan zat besi
Mata berkunang – kunang. sebaiknya dikonsumsi
Mudah mengantuk.
bersama dengan :
Secara klinis penderita anemia ditandai
Buah – buahan sumber vitamin C
dengan pucat pada muka, kelopak mata,
( jeruk, apel, papaya, manga, jambu biji,
bibir, kulit, kuku dan telapak tangan.
dll ).
Sumber protein hewani, seperti hati,
Bahaya Anemia Untuk
ikan, unggas dan daging.
Remaja
Menurunkan daya tahan tubuh Cara Mencegah Anemia
sehingga penderita anemia mudah
terkena penyakit infeksi
Mengapa Anemia Bisa Mengkonsumsi makanan yang kaya
Menurunnya kebugaran dan
Terjadi ? sumber zat besi.
ketangkasan berpikir karena
Hindari asupan kalori yang berlebihan.
kurangnya oksigen ke sel otot dan sel
Makan buah – buahan yang
Saat menstruasi remaja putri mengalami otak.
mengandung vitamin C.
proses peluruhan, sehingga mengalami Menurunnya prestasi belajar dan
Lakukan aktifitas fisik yang cukup.
kehilangan darah yang cukup banyak. produktivitas kerja/kinerja.
Minum Tablet Tambah Darah ( TTD )
Dalam masa perkembangan maka
sesuai anjuran.
diperlukan asupan zat gizi yang cukup.
Melakukan diet yang ketat tanpa
memperhatikan asupan zat besi.