Apa itu Tablet Tambah Darah (TTD)??? Bagaimana aturan minum TTD yang benar?

TTD adalah suplemen zat gizi yang  Diminum secara teratur sebanyak 1 tablet
mengandung zat besi dan asam folat. setiap minggu
 Sebaiknya diminum bersama dengan air
Mengapa harus minum TTD secara PUSKESMAS KEPANJENKIDUL
teratur?? putih atau jus buah TAHUN 2019

 Jangan diminum bersama dengan air teh,

Remaja putri rentan terkena Anemia atau TABLET TAMBAH DARAH (TTD)
kopi atau susu. REMAJA PUTRI
kurang darah karena:

 Mengalami haid sehingga banyak

kehilangan darah
 Asupan zat besi dari makanan kurang
cukup untuk memenuhi kebutuhan zat
besi sehingga diperlukan suplementasi
berupa TTD.

Minum TTD secara teratur sangat

bermanfaat karena dapat:

 Meningkatkan konsentrasi belajar

sehingga prestasi meningkat
 Mengatasi 5 L:
Lesu, Letih, Lemah, Lelah, Lalai dan
wajah pucat. Remaja Putri yang;
 Meningkatkan daya tahan tubuh agar Sehat, Cerdas, Tanpa Anemia

tidak mudah sakit. HARUS MINUM TTD SECARA TERATUR

 Apa itu Anemia?? Untuk meningkatkan penyerapan zat besi
sebaiknya TTD dikonsumsi bersama
Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana dengan :
Gejala Anemia
kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih  Buah-Buahan Sumber Vitamin C (Jeruk,
rendah dari normal. Hemoglobin adalah Gejala yang sering ditemui pada Apel, Pepaya, Mangga, Jambu Biji, dll)
salah satu komponen dalam sel darah penderita anemia:
merah/eritrosit yang berfungsi untuk
 5 L : (Lesu, Letih, Lemah, Lelah,
mengikat oksigen dan menghantarkannya ke
Lalai).
seluruh sel jaringan tubuh.
 Sakit kepala dan pusing (“Kepala
Selain minum TTD, Remaja Putri juga
Penyebab Anemia?? muter”) harus mengkonsumsi makanan yang kaya
 Mata berkunang-kunang, zat besi, contohnya :
Anemia terjadi karena berbagai sebab,
 Mudah mengantuk,  Sumber Protein Hewani (Telur, Daging,
seperti defisiensi besi, defisiensi asam
Ikan, Unggas).
folat, vitamin B12 dan protein. Secara klinis penderita anemia
ditandai dengan pucat pada muka,
Dampak Anemia
kelopak mata, bibir, kulit, kuku dan
 Menurunkan daya tahan tubuh sehingga telapak tangan.
 Sumber Pangan Nabati (Kacang-
penderita anemia mudah terkena kacangan, Tempe, Tahu).
penyakit infeksi
 Menurunnya kebugaran dan ketangkasan
berpikir karena kurangnya oksigen ke
 Sayuran Bewarna Hijau Tua.
sel otot dan sel otak.
 Menurunnya prestasi belajar dan
produktivitas kerja/kinerja.