Apa itu Tablet Tambah Darah (TTD)??? Bagaimana aturan minum TTD yang benar?
PUSKESMAS SIMPANG PERIUK
TTD adalah suplemen zat gizi yang Diminum secara teratur sebanyak 1 tablet TAHUN 2022 mengandung zat besi dan asam folat. setiap minggu Sebaiknya diminum bersama dengan air putih TABLET TAMBAH DARAH (TTD) Mengapa harus minum TTD secara atau jus buah REMAJA PUTRI teratur?? Jangan diminum bersama dengan air teh, kopi Remaja putri rentan terkena Anemia atau atau susu. kurang darah karena:
Mengalami haid sehingga banyak
kehilangan darah Asupan zat besi dari makanan kurang cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi sehingga diperlukan suplementasi PUSKESMAS SIMPANG PERIUK Jln.Air Temam RT 01, Kel.Simpang Periuk, Kec. Lubuklinggau Selatan II, 31626 berupa TTD. Tahun 2022
Minum TTD secara teratur sangat
bermanfaat karena dapat:
Meningkatkan konsentrasi belajar
sehingga prestasi meningkat Mengatasi 5 L: Lesu, Letih, Lemah, Lelah, Lalai dan wajah pucat. Remaja Putri yang; Meningkatkan daya tahan tubuh agar Sehat, Cerdas, Tanpa Anemia tidak mudah sakit. HARUS MINUM TTD SECARA TERATUR Apa itu Anemia?? Untuk meningkatkan penyerapan zat besi sebaiknya TTD dikonsumsi bersama Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana dengan : kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih Gejala Anemia Buah-Buahan Sumber Vitamin C (Jeruk, rendah dari normal. Hemoglobin adalah Gejala yang sering ditemui pada Apel, Pepaya, Mangga, Jambu Biji, dll) salah satu komponen dalam sel darah penderita anemia: merah/eritrosit yang berfungsi untuk mengikat oksigen dan menghantarkannya ke 5 L : (Lesu, Letih, Lemah, Lelah,
seluruh sel jaringan tubuh. Lalai).
Sakit kepala dan pusing (“Kepala Selain minum TTD, Remaja Putri juga Penyebab Anemia?? muter”) harus mengkonsumsi makanan yang kaya Mata berkunang-kunang, zat besi, contohnya : Anemia terjadi karena berbagai sebab, Sumber Protein Hewani (Telur, Daging, seperti defisiensi besi, defisiensi asam Mudah mengantuk, Ikan, Unggas). folat, vitamin B12 dan protein. Secara klinis penderita anemia Dampak Anemia ditandai dengan pucat pada muka, kelopak mata, bibir, kulit, kuku dan Menurunkan daya tahan tubuh sehingga telapak tangan. Sumber Pangan Nabati (Kacang- penderita anemia mudah terkena kacangan, Tempe, Tahu). penyakit infeksi Menurunnya kebugaran dan ketangkasan berpikir karena kurangnya oksigen ke sel Sayuran Bewarna Hijau Tua. otot dan sel otak. Menurunnya prestasi belajar dan produktivitas kerja/kinerja.