Apa itu Tablet Tambah Darah (TTD)??? Bagaimana aturan minum TTD yang benar?

TTD adalah suplemen zat gizi yang  Diminum secara teratur sebanyak 1 tablet
mengandung zat besi dan asam folat. setiap minggu
 Sebaiknya diminum bersama dengan air
Mengapa harus minum TTD secara SMK BANDUNG SELATAN 2
teratur?? putih atau jus buah TAHUN 2019

 Jangan diminum bersama dengan air teh,

Remaja putri rentan terkena Anemia atau TABLET TAMBAH DARAH (TTD)
kopi atau susu. REMAJA PUTRI
kurang darah karena:

 Mengalami haid sehingga banyak

kehilangan darah
 Asupan zat besi dari makanan kurang
cukup untuk memenuhi kebutuhan zat
besi sehingga diperlukan suplementasi
berupa TTD.

Minum TTD secara teratur sangat

bermanfaat karena dapat:

 Meningkatkan konsentrasi belajar

sehingga prestasi meningkat
 Mengatasi 5 L:
Lesu, Letih, Lemah, Lelah, Lalai dan
wajah pucat. Remaja Putri yang;
 Meningkatkan daya tahan tubuh agar Sehat, Cerdas, Tanpa Anemia
tidak mudah sakit. SMK BANDUNG SELATAN 2
HARUS MINUM TTD SECARA TERATUR
Jln. Terusan Borubudur (Depan TVRI) No 1-4

Tahun 2019
 Apa itu Anemia?? Untuk meningkatkan penyerapan zat besi
sebaiknya TTD dikonsumsi bersama
Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana dengan :
kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih Gejala Anemia  Buah-Buahan Sumber Vitamin C (Jeruk,
rendah dari normal. Hemoglobin adalah Apel, Pepaya, Mangga, Jambu Biji, dll)
Gejala yang sering ditemui pada
salah satu komponen dalam sel darah
penderita anemia:
merah/eritrosit yang berfungsi untuk
mengikat oksigen dan menghantarkannya ke  5 L : (Lesu, Letih, Lemah, Lelah,
seluruh sel jaringan tubuh. Lalai).
 Sakit kepala dan pusing. Selain minum TTD, Remaja Putri juga
Penyebab Anemia?? harus mengkonsumsi makanan yang kaya
 Mata berkunang-kunang.
zat besi, contohnya :
Anemia terjadi karena berbagai sebab,  Mudah mengantuk.
 Sumber Protein Hewani (Telur, Daging,
seperti defisiensi besi, defisiensi asam
Secara klinis penderita anemia Ikan, Unggas).
folat, vitamin B12 dan protein.
ditandai dengan pucat pada muka,
Dampak Anemia kelopak mata, bibir, kulit, kuku dan
telapak tangan.
 Menurunkan daya tahan tubuh sehingga
 Sumber Pangan Nabati (Kacang-
penderita anemia mudah terkena kacangan, Tempe, Tahu).
penyakit infeksi
 Menurunnya kebugaran dan ketangkasan
berpikir karena kurangnya oksigen ke
 Sayuran Bewarna Hijau Tua.
sel otot dan sel otak.
 Menurunnya prestasi belajar dan
produktivitas kerja/kinerja.