ANEMIA PADA REMAJA

UPT PUSKESMAS BASARANG

Apa Itu Anemia ?
Anemia dalah keadaan dimana kadar hemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari
normal, yang berbeda untuk setiap kelompok umur dan jenis kelamin,
Pengelompokan anemia untuk remaja Putra Hb <13 g/dl dan remaja Putri <12
g/dl dikategorikan sebagai anemia (WHO,1962).
Kelompok Umur (tahun) Hemoglobin(g/dl)
Anak 05-6 11
6-14 12
Dewasa
Laki - laki >14 13
Perempuan >14 12
Kategori Usia Remaja
Menurut DEPKES RI (2009) :
 Masa remaja awal 12 – 16 tahun
 Masa remaja akhir 17 – 25 tahun
 Gejala Anemia :
5L,Wajah Pucat,selaput mata kuning,mudah lelah, kurang
konsentrasi,kurang nafsu makan

Yang merupakan akibat dari:

 Pola makan rendah zat besi
 Malaria didaerah endemis, yang menyebabkan destruksi sel
darah merah
 Cacingan, yang menyebabkan kehilangan darah jangka panjang
 Faktor keturunan/penyakit tertentu
Mengapa Remaja Perlu suplementasi
TTD rutin??
 Pertumbuhan cepat, kebutuhan meningkat
 Haid : kehilangan darah rutin dalam jumlah cukup banyak
 Remaja Putri adalah calon ibu karena kebutuhan persediaan
zat besi sebelum kehamilan harus cukup untuk mencukupi
kebutuhan zat besi yang meningkat tajam ditrimester II dan
suplementasi zat besi selama persiapan kehamilan, untuk
mengatasi anemia/defesiensi besi saat kehamilan
 Pola makan untuk jaga penampilan (Efek Psikologis)
Hindari meminum TTD bersamaan
dengan :
 Susu Hewani,karena umumnya mengandung kalsium dalam
numlah tinggi sehingga dapat menurunkan penyerapan zat
besi di mukosa lambung
 Teh dan Kopi karena mengandung fitat dan tanin yang dapat
mengikat zat besi dan senyawa komplek sehingga tidak dapt
diserap
 Tablet kalsium (kalk) dapat menghambat penyerapan zat besi
 Obat sakit maag yang berfungsi melapisi permukaan lambung
sehingga penyerapan zat besi terhambat
Bagaimana cara mencegah Anemia
 Makan makanan sumber zat besi, seperti telur, ikan, daging,
ayam, kacang hijau, bayam dan sayuran hijau lainnya.
 Makan sumber vitamin C, seperti jambu biji, pepaya,
jeruk,mangga, strobei, atau buah lainnya
 Menghindari konsumsi makanan yang mengandung zat
penghambat penyerapan zat besi seperti teh dan kopi
 Menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta memantau
berat badan
 Aktifitas fisik atau berolahraga untuk menjaga kebugaran
tubuh
Pemberian Tablet Tambah Darah
 Minum TTD (Mengandung 60 mg besi elemental dan asam
folat 400 ug)
 Setiap remaja mendapat 48 kapsul untuk 1 tahun
 Setiap remaja putri disarankan minum 1 (satu) tablet
perminggu selama 1 tahun.
Terima Kasih