ANEMIA

- TIM MAHASISWA GIZI UPNVJ -

 Anemia itu apa sih?

KURANG TEKANAN
DARAH DARAH
RENDAH

Anemia merupakan suatu kondisi ketika seseorang tidak

memiliki jumlah sel darah merah yang cukup dimana sel darah
merah inilah yang membawa oksigen ke dalam jaringan tubuh
 Nilai batas ambang anemia menurut WHO

Kategori Kadar Hb Rendah

Umur 5-11 tahun < 11.5 g/dl
Umur 11-14 tahun ≤ 12 g/dl
Umur > 15 tahun, perempuan < 12 g/dl
Umur > 15 tahun, laki-laki < 13 g/dl
 Kekurangan Zat Besi
Kekurangan
Vitamin

Adanya Penyakit Kronis Adanya Penyakit Pada

Sumsum Tulang
Penyebab Anemia
Sel darah merah
lebih cepat dipecah Bentuk sel darah merah
dibandingkan yang tidak sempurna
dibentuk (Anemia (sickle cell anemia)
Hemolitik) Sumsung tulang tidak bias
membentuk protein untuk
produksi sel darah merah
(Talasemia)
 Tanda dan Gejala

▸ 5 L (Lemah, Letih, Lelah, Lesu, Lunglai)

▸ Pusing
▸ Mata berkunang-kunang
▸ Penurunan daya konsentrasi
▸ Sulit nafas (khususnya saar latihan fisik)
▸ Gejala lebih lanjut  kelopak mata, bibir,
lidah, kulit dan telapak tangan menjadi
pucat
 Dampak anemia

Ketika anemia maka sel darah merah akan berkurang, padahal

fungsi darah ini adalah sebagai pengangkut oksigen

5L
(Lemah, Letih, Lelah, Lesu, Lunglai)
 Faktor resiko anemia

Genetik
Kelainan sel darah merah Status Gizi Riwayat Penyakit
seperti anemia sel sabit Status gizi kurang Penyakit tertentu seperti infeksi
dan thalasemia memiliki resiko 1.5 menyebabkan kehilangan
menyebabkan resiko kali mengalami darah yang meningkatkan
anemia anemia resiko anemia

Asupan Zat Besi

Usia Status Menstruasi Kurangnya konsumsi pangan
Usia kurang dari 18 tahun wanita kehilangan zat besi 2 lauk hewani sumber heme
beresiko anemia lebih kali kehilangan zat besi pada meningkatkan resiko anemia
tinggi pria

Jenis Kelamin Kehamilan Frekuensi Konsumsi Pangan

Wanita beresiko kejaidan meningkatkan anemia dan tanin teh dan kalsium susu
anemia dibandingkan beresiko terhadap menurunkan penyerapan zat besi
pria persalinan
 Sumber Makanan Zat Besi

Makanan sumber zat besi dianjurkan dimakan bersaman

dengan vitamin C untuk meningkatkan absorpsi
Makanan tinggi zat besi ?
Pencegahan anemia
 Pencegahan anemia

▸ Meningkatkan asupan ▸ Membatasi dan

makanan yang mengurangi makanan
mengandung zat besi yang dapat
▸ Mengonsumsi makanan memperlambat
yang dapat membantu penyerapan zat besi
penyerapan zat besi ▸ Konsumsi Tablet Tambah
Darah (TTD)
Tablet tambah darah
 • Suplemen yang
mengandung zat besi
• Zat besi  mineral
yang dibutuhkan
untuk membentuk sel
darah merah (Hb)

Suplemen zat gizi yang mengandung 60 mg

besi elemental dan 0,25 mg asam folat
 TARGET PEMBERIAN TTD

WANITA USIA IBU HAMIL IBU NIFAS

SUBUR
(WUS)

▸ Ibu hamil harus ▸ Ibu nifas harus

▸ Remaja putri (12-18 mengonsumsi 1 mengonsumsi tablet
th) atau WUS (15- tablet setiap hari, Fe sebanyak 1 tablet
49 th)  1x sehari paling sedikit perhari dihitung
pada saat selama 90 hari masa selama 40 hari
menstruasi dan 1 kehamilan setelah melahirkan
tablet tiap
minggunya
 Ruang lingkup TTD

• Puskesmas
• Pustu (Puskesmas Pembantu)
• PKD (Poliklinik Kesehatan Desa)
• Posyandu
*diberikan setiap bulan Februari dan Agustus
 Cara mengonsumsi TTD

1. Minumlah TTD dengan air putih, jangan minum dengan teh, susu
atau kopi karena dapat menurunkan penyerapan zat besi dalam
tubuh.
2. Minum tablet tambah darah pada saat makan atau segera
sesudah makan dapat menurunkan jumlah zat besi yang
diabsorpsi.
3. Untuk mengurangi gejala sampingan, minumlah TTD setelah
makan malam, menjelang tidur.
4. Simpanlah TTD di tempat yang kering, terhindar dari sinar
matahari langsung, jauhkan dari jangkauan anak, dan setelah
dibuka harus ditutup kembali dengan rapat.
Quiz !
 “
APA MAKANAN ATAU MINUMAN YANG
DAPAT MENGHAMBAT PENYERAPAN
ZAT BESI?
 “
APA MAKANAN ATAU MINUMAN YANG
DAPAT MEMBANTU PENYERAPAN ZAT
BESI?
 BERAPA
1 TABLET ANJURAN
DALAM
“ KONSUMSI
SEHARI PADA TTD
SAAT MENSTRUASI
UNTUK REMAJADAN ATAU WANITA USIA
1 TABLET SUBUR?
SETIAP MINGGUNYA
TERIMA KASIH
 Daftar Pustaka
http://digilib.unimus.ac.id/files/disk1/118/jtptunimus-gdl-arumwula
nn-5862-2-babii.pdf

http
://elib.fk.uwks.ac.id/asset/archieve/jurnal/Vol1.no2.Juli2008/A
NEMIA%20DEFISIENSI%20BESI.pdf

https
://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anemia/symptoms-
causes/syc-20351360

Permaesih, Dewi, Susilowati Herman. 2005. Buletin Penelitian

Kesehatan. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Anemia Pada