Anemia pada Remaja Puteri

Ike Dwi Septiana,S.Gz

Anemia ?
Merupakan suatu keadaan yang menggambarkan kondisi tubuh kita
dimana kadar Hemoglobin (Hb) dalam darah rendah dari nilai
normal.
Anemia adalah kekurangan sel darah merah, bukan kurang tekanan darah atau tensi
kita rendah.

Hemoglobin ?
Adalah salah satu komponen dalam sel darah merah / eritrosit yang
berfungsi untuk mengikat oksigen dan menghantarkannya keseluruh sel
Jaringan tubuh.

Hemoglobin dibentuk dari gabungan protein dan zat besi dan membentuk
sel darah merah / eritrosit
Diagnosis Anemia
GEJALA ANEMIA 5 L : Lesu, Letih Lemah, Lelah, Lalai
Dampak Anemia

• Siswa/mahasiswa: konsentrasi belajar  prestasi disekolah

rendah atau tidak optimal
• Produktivitas kerja turun
• Imunitas lebih rendah sehingga lebih rentan thd penyakit infeksi;
Mengapa Remaja Puteri mengalami ANEMIA

1. Rematri memasuki masa pubertas dan mengalami pertumbuhan pesat

sehingga kebutuhan zat besi meningkat utk pertumbuhan.

2. Rematri seringkali lakukan diet yang keliru yg bertujuan untuk turunkan

berat badan, diantaranya mengurangi asupan protein hewani yang
dibutuhkan utk pembentukkan hemoglobin darah.

3. Rematri dan WUS yg mengalami haid akan kehilangan darah setiap bulan
sehingga membutuhkan zat besi dua kali lipat saat haid. Rematri dan WUS
juga terkadang mengalami gangguan haid yg lebih panjang dari biasanya
atau darah haid yang keluar lebih banyak dari biasanya.
 PEMBERIAN TABLET TAMBAH DARAH UNTUK MENCEGAH ANEMIA

• Minum TTD (mengandung 60 mg Besi Elemental dan Asam Folat 400

ug)
• Setiap remaja mendapat 48 kapsul untuk satu tahun
• Setiap remaja putri disarankan minum 1 (satu) tablet per minggu
selama 1 tahun
Bagaimana cara mengatasi
Anemia ?
• Makan makanan sumber zat besi, seperti Telur, Ikan, Daging,
Ayam, Kacang hijau, Bayam dan sayuran hijau lainnya.

• Makan makanan sumber Vitamin C, seperti Jambu biji,

Pepaya, Jeruk, Mangga, Berri, Strawberry atau buah lainnya.

• Menghindari konsumsi zat penghambat penyerapan zat besi,

seperti Teh dan Kopi.

• Transfusi darah  cara terakhir

Makanan dan obat yang
mengganggu penyerapan zat besi
Hindari minum TTD bersama dengan:
Susu hewani karena umumnya mengandung kalsium dalam jumlah tinggi shg
dapat menurunkan penyerapan zat besi di mukosa lambung.
Teh dan Kopi karena mengandung fitat dan tanin yg dapat mengikat zat besi
menjadi senyawa kompleks shg tdk dapat diserap.
Tablet Kalsium (kalk) dosis tinggi dapat menghambat penyerapan zat besi.
Obat sakit maag yg berfungsi melapisi permukaan lambung shg penyerapan zat
besi terhambat.

Untuk itu bila ingin mengkonsumsi pangan atau obat tersebut, sebaiknya 2 jam sebelum atau 2
jam sesudah mengkonsumsi TTD
Terima Kasih