ANEMIA

REMAJA
DISUSUN OLEH : HURFIATI, S.Gz.,MPH, RD
Remaja ?
Remaja merupakan transisi dari masa
anak ke masa dewasa yang ditandai
sejumlah perubahan biologis,
kognitif, dan emosional.

Asupan zat gizi yang optimal untuk

pertumbuhan dan
perkembangannya
ANEMIA ?
Anemia gizi besi
adalah suatu keadaan • Anak
dimana kadar SIAPA YANG DAPAT
MENGALAMI • Remaja
hemoglobin (Hb) ANEMIA? • Dewasa
dalam darah kurang perempuan
dari normal (Hb < 12 • Dewasa laki-laki
mg/dL) dan tidak • Calon ibu
anemia (Hb ≥12 • Wanita Hamil
mg/dL).
 Bagaimana mengenal tanda-tanda anemia gizi
besi?

• 5L (letih, lelah, lesu,

lemah, lalai)
• Pucat pada wajah,
telapak tangan
• Pusing dan
penglihatan
berkunang-kunang
Perbedaan anemia dengan tekanann
darah rendah
 Anemia berhubungan dengan kadar Hb kurang
dalan darah
 Tekanan darah rendah berhubungan dengan kerja
jantung yang kurang kuat memompa darah
keseluruh tubuh
 Perbedaan lainnya adalah anemia diketahui
melalui pemeriksaan darah sedangkan tekanan
darah diketahui dari alat yg di pasang di lengan
Ingin tau apa yang terjadi di dalam
tubuh kalau mengalami anemia
 Bilatubuh kita anemia sel tubuh tidak memdapat
cukup oksigen mengapa karena didalam sel darah
merah Hb lah yang berfungsi mengikatr dan
mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh jadi bila
kadar Hb kurang jumla O2 yang di bwah sel darah
merah ke seluruh tubuh juga tidak cukup makanya
badan terasa lemah dan sulit konsentrasi
 Sebaliknya sel tubuh kita cukup 02 karena sel darah
merah kita mengandung Hb yang cukup
Anemia disebabkan beberapa faktor

 1.kurangnya asupan terutama

protein, asam folat, vitamin B12
dan zat besi
2. pendarahan misalnya menstruasi
dan kecacingan
3 faktor genetik seperti talasemia
Akibat Anemia Gizi Besi
Daya tahan fisik rendah, mudah capai sehingga
kemampuan fisik menurun. Akibatnya prestasi kerja
rendah.
Tidak mudah berkonsentrasi, daya tangkap menurun,
akibatnya prestasi belajar rendah
Daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit rendah
sehingga mudah sakit. Akibatnya jarang masuk
sekolah atau bekerja.
Padabumil dapat terjadi perdarahan, melahirkan bayi
BBLR dan bisa menyebabkan kematian ibu dan bayi
AKIBAT ANEMIA PADA REMAJA????
 Terganggunya pertumbuhan dan perkembangan
 Kelelahan sehingga terganggu kegiatan sehari-hari, badan lemas
 Menurunnya kemampuan belajar
 Meningkatkan kerentanan terhadap infeksi karena sistem kekebalan
tubuh yang menurun
 Menurunkan fungsi dan daya tahan tubuh
 Lebih rentan terhadap keracunan
 Terganggunya fungsi kognitif
Bagaimana mencegah
anemia gizi besi?

 Selalu mengonsumsi makanan bervariasi yang kaya zat besi

 Tidak minum teh, kopi, coklat bersamaan/berdekatan dengan waktu
makanan
 Pada remaja putri dianjurkan meminum tablet besi (Fe) pada waktu
menstruasi.
 Mencegah kecacingan dengan menjaga kebersihan diri, misalnya:
mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, menggunakan alas kaki
Bahan makanan apa saja yang banyak
 Bahan makanan hewani :
mengandung zat besi?
hati, daging berwarna
merah, telur, ikan;
 Bahan makanan nabati:
tempe, tahu kacang hijau,
kacang merah;
 Sayuran hijau: kangkung,
bayam, daun singkong, dan
sawi hijau;
Bahan makanan apa saja yang dapat meningkatkan
penyerapan zat besi

 Vitamin C berfungsi
meningkatkan penyerapan zat
besi, oleh karena itu biasakan
makan buah-buahan segar sesudah
makan.
 Contoh bahan makanan yang
banyak mengandung Vitamin C
adalah: jambu biji, pepaya, jeruk,
mangga, dan nenas
MANFAAT TTD
TABLET TAMBAH DARAH (TTD)
Yang Harus Diperhatikan saat minum tablet tambah
darah :

1. Minumlah Tablet Tambah Darah dengan air putih, jangan minum dengan teh,
susu atau kopi karena dapat mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh
sehingga manfaatnya menjadi tidak optimal.
2. Efek samping dari minum TTD adalah mual, namun tidak berbahaya.
3. Untuk menghindari efek mual, dianjurkan minum TTD menjelang tidur malam.
Lebih baik disertai makan buah. Misalnya pepaya atau pisang
4. Simpan TTD pada tempat yang sejuk. Terhindar langsung dari sinar matahari.
Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Tutup kembali kemasannya dengan rapat.
Apabila sudah berubah warna jangan diminum.
5. Tablet Tambah Darah tidak menyebabkan tekanan darah tinggi atau
kebanyakan darah.
 SPESIFIKASI TEKNIS TABLET
 TAMBAH
Tablet Tambah darah berbentuk DARAH Spesifikasi Produk

bulat/lonjong  Warna : MerahTua
 Komposisi :
 Bentuk : Bulat/lonjong
 Zat besi setara 60 mg besi elemental (Ferro
Sulfat, Ferro Fumarat atau ferro gluconat)  Tablet salut gula
 Asam folat 0,400mg  Kemasan : sachet, blister, strip, botol
dengan dimensi proporsional dengan isi
tablet
DIANJURKAN MENGGUNAKAN TABLET TAMBAH DARAH GENERIK YANG DISEDIAKAN
PEMERINTAH
ATURAN PEMBERIAN TABLET TAMBAH
DARAH BAGI REMAJA PUTRI
 TTD dikelola dan diberikan melalui
UKS dibawah bimbingan Guru UKS
atau guru yang ditunjuk oleh Pihak
Sekolah sebagai penanggung jawab
dengan mengacu pada aturan yang
telah disepakati oleh pihak sekolah
dan Puskemas
 Pemberian dan konsumsi dilakukan
di sekolah dan tidak di bawa
pulang ke rumah
 Pencatatan pelaporan :
dilaksanakan setiap bulan dengan
merekap hasil pemberian tablet
tambah darah pada semua siswi
yang ada di sekolah tersebut dan
dilaporkan ke puskesmas dengan
menggunakan format pelaporan
yang telah disepakati.
SAY NO TO

WAJAH CERAH
SENYUM INDAH
PRESTASI LUAR BIASA
TERIMAKASIH