Apa itu Tablet Tambah Darah Bagaimana aturan minum TTD

(TTD)??? yang benar?

TTD adalah suplemen zat gizi yang  Diminum secara teratur
mengandung zat besi dan asam folat.
sebanyak 1 tablet setiap minggu
Mengapa harus minum TTD secara
 Sebaiknya diminum bersama
teratur?? TABLET TAMBAH DARAH
Remaja putri rentan terkena Anemia dengan air putih atau jus buah
(TTD)
atau kurang darah karena:  Jangan diminum bersama REMAJA PUTRI
 Mengalami haid sehingga dengan air teh, kopi atau susu.
banyak kehilangan darah
 Asupan zat besi dari makanan
kurang cukup untuk memenuhi
kebutuhan zat besi sehingga
diperlukan suplementasi berupa
TTD.
Minum TTD secara teratur sangat
bermanfaat karena dapat:
 Meningkatkan konsentrasi
belajar sehingga prestasi
meningkat
 Mengatasi 5 L:
Remaja Putri yang;
Lesu, Letih, Lemah, Lelah, Lalai Sehat, Cerdas, Tanpa Anemia
dan wajah pucat. OLEH
HARUS MINUM TTD SECARA TERATUR Ns. Vitoe Fusanto, S. Kep
 Meningkatkan daya tahan tubuh
agar tidak mudah sakit. PUSKESMAS KERUMUTAN
TAHUN 2019
 Apa itu Anemia?? Untuk meningkatkan penyerapan
zat besi sebaiknya TTD dikonsumsi
Anemia adalah suatu kondisi tubuh Gejala Anemia bersama dengan :
dimana kadar hemoglobin (Hb) dalam  Buah-Buahan Sumber Vitamin C
darah lebih rendah dari normal. Gejala yang sering ditemui pada
(Jeruk, Apel, Pepaya, Mangga,
Hemoglobin adalah salah satu penderita anemia: Jambu Biji, dll)
komponen dalam sel darah
merah/eritrosit yang berfungsi  5 L : (Lesu, Letih, Lemah,
untuk mengikat oksigen dan Lelah, Lalai).
menghantarkannya ke seluruh sel  Sakit kepala dan pusing
jaringan tubuh. (“Kepala muter”)
Penyebab Anemia?? Selain minum TTD, Remaja Putri
 Mata berkunang-kunang,
Anemia terjadi karena berbagai juga harus mengkonsumsi makanan
 Mudah mengantuk, yang kaya zat besi, contohnya :
sebab, seperti defisiensi besi,
defisiensi asam folat, vitamin B12  Sumber Protein Hewani (Telur,
Secara klinis penderita anemia
dan protein. Daging, Ikan, Unggas).
ditandai dengan pucat pada muka,
Dampak Anemia
kelopak mata, bibir, kulit, kuku dan
 Menurunkan daya tahan tubuh
telapak tangan.
sehingga penderita anemia
mudah terkena penyakit infeksi  Sumber Pangan Nabati (Kacang-
 Menurunnya kebugaran dan kacangan, Tempe, Tahu).
ketangkasan berpikir karena
kurangnya oksigen ke sel otot
dan sel otak.
 Menurunnya prestasi belajar dan  Sayuran Bewarna Hijau Tua.
produktivitas kerja/kinerja.