Nutrisi Ibu Apa saja za-zat Nutrisi yang

penting bagin Ibu hamil?

Hamil Kebutuhan Nutrisi Trimester 1 Kebutuhan Nutrisi
 Karbohidrat Trimester
Pesan :penting bagi3 Ibu Hamil
beras, kentang,
bihun, pasta, roti, makaroni,
Trimester
krackers, inidll adalah trimester
 Makanan hendaknya dipilih yang 1. Ibu hamil harus lebih banyak makan
terakhirkehamilan : ayam,
Protein dimana janinikan, daging,
ibu sedang
mudah dicerna. Buah-buahan segar dan minum daripada
telur, hati, keju, susu, kacang saat tidak hamil.
dalam tahap penyempurnaan dan akan
dan sayuranhijau biasanya dapat -kacangan,
2. Bilatahu, tempe.
nafsu makan berkurang,
semakin Lemak dan Omega memenuhi
bertambah besar sampai 3 : Minyak
mengurangi rasa mual. makanlah makanan yang segar seperti
jagung,
rongga Rahim. minyak 3 kelapa,
Pada trimester dibutuhkanikan
 Porsi makanan sedikit, tetapi salmon, buah-buahan.
sarden, dan dan tuna
nutrisi seperti nasi, jagung, kentang,
segar.3. Jangan lupa memeriksakan diri di
dengan frekuensi sering. Bila kurang umbi-umbian untuk pertumbuhan janin dan
 Zat besi : daging
puskesmas merah,atau kuning
dokter spesialis
selera makan nasi, dapat diganti plasenta telur
kandungan dan kebidanan secara
dengan kentang, macaroni, mie atau  Asam folat brokoli, kacang
teratur tomat,
hijau, jeruk, agar ibu pisang,
dan janinnya tetap
I Gusti Bagus Ngurah Rai jajanan lain yang bergizi. anggur hijau
sehat.
17014101061 Apa itu Nutrisi?  Kalsium sayuran, susu,
kacang-kacangan, roti dan
masa KKM: ikan
Nutrisi adalah Zat-zat yang diperlukan
tubuh untuk membentuk energi,  Vitamin A, D, E, K : sayuran
14 Agustus – 22 Oktober 2017
hijau, minyak sayur, hati ikan,
mempertahankan kesehatan,
BAGIAN ILMU OBSTETRI DAN kacang kedelai, telur,
pertumbuhan dan untuk berlangsungnya
GINEKOLOGI mentega, hati, keju, dan susu.
fungsi normal setiap organ dan jaringan Dampak dari Kekurangan
FAKULTAS KEDOKTERAN tubuh. Nutrisi bagi Ibu Hamil
Kebutuhan Nutrisi Trimester 2
UNIVERSITAS SAM RATULANGI
Hendaknya lebih banyak  BBLR (Berat Bayi
BLU. RSUP. PROF. DR. R. D. memakan bahan makanan sumber protein Lahir Rendah)
KANDOU MANADO seperti ikan, daging, telur, kacang-
 Cacat bawaan
2017 kacangan dan hasil olahannya seperti
tempe, tahu, dan lain-lain. 
TERIMA KASIH
Rendahnya
kemampuan belajar pada anak
dikemudian hari