Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil PENKES

    Diunggah oleh

    aan molewe
    476 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    Leaflet Kebutuhan Nutrisi Ibu hamil PENKES.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    476 tayangan2 halaman

    Leaflet Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil PENKES

    Diunggah oleh

    aan molewe

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Manfaat Nutrisi Makanan Yang Harus Dihindari

    1. Nutrisi untuk pertumbuhan. 1. Produk unggas (termasuk telur), ikan


    2. Makanan sebagai suku cadang. atau daging sapi yang diolah setengah
    3. Makanan sebagai bensin tubuh. matang.
    2. Selada, buah dan sayuran yang tidak
    Nutrisi Pada Ibu Hamil dicuci bersih, dimakan dalam keadaan
    “NUTRISI KEHAMILAN” Zat makanan sangat penting bagi ibu mentah.
    hamil, karena kandungan nutrisi pada 3. Beberapa jenis keju lunak, seperti
    makanan berfungsi untuk perkembangan Brie, Camembert, Blue Cheese serta
    dan pertumbuhan janin. keju lain yang dibuat dari susu
    kambing atau domba.

    Hal-hal yang perlu diperhatikan


    dalam pemenuhan nutrisi ibu hamil
    yaitu:
    1. Pola makan teratur tiga kali sehari.
    2. Bahan makanan bergizi yang
    mengandung 4 sehat 5 sempurna
    setiap hari.
    3. Menggunakan aneka ragam
    makanan yang ada.
    4. Memilih berbagai macam bahan
    makanan yang segar.

    Kebutuhan Nutrisi Pada Ibu Hamil


    1. Protein.
    Disusun Oleh: 2. Kalori.
    Adtnan Dio Trefes Molewe, S.Kep 3. Kalsium
    NS 1914901003 4. Zat besi.
    5. Asam Folat (vitamin B).
    PROGRAM PROFESI NERS 6. Karbohidrat dan lemak.
    STIK STELLA MARIS MAKASSAR 7. Cairan.
    2019/2020 8. Garam.
    Pada Trisemester I Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil Komplikasi
    Pada umur kehamilan 1-3 kecil tetapi 1. Hindari alkohol. 1. Kekurangan Nutrisi
    sering. Bentuk makanan kering atau tidak 2. Penuhi kebutuhan zat besi.  anomali susunan saraf pusat.
    berkuah. 3. Jangan mengonsumsi junkfood.  Nutrisi yang tidak adekuat, akan
    4. Menu yang bervariasi pada makanan melahirkan bayi dengan berat lahir
    Pada Trisemester II sangat penting. rendah (< 2500 g).
    Nafsu makan ibu membaik, makan 5. Minumlah sedikitnya 8 gelas setiap
    makanan yang diberikan : 3 x sehari hari.
    ditambah 1 x makanan selingan.
    Hidangan lauk pauk hewani seperti :
    telur, ikan, daging, teri, hati sangat baik
    dan bermanfaat untuk menghindari
    kurang darah (anemia).
    6. Makan - makanan yang mengandung
    Pada Trisemester III serat, khususnya dalam buah dan
    Makanan harus disesuaikan dengan sayuran. Konsumsi sedikitnya dalam 2. Kelebihan Nutrisi
    keadaan badan ibu. Bila ibu hamil sehari 25-35 gram serat.  Ibu hamil yang overweight (BMI >
    mempunyai berat badan kelebihan, maka 26,0) dengan peningkatan berat
    makanan pokok dan tepung-tepungan badan selama hamil berlebihan
    dikurangi, dan memperbanyak sayur- akan melahirkan bayi dengan berat
    sayuran dan buah-buahan segar untuk lahir yang tinggi melebihi yang
    menghindari sembelit. seharusnya (makrosomi).

    7. Sebaiknya mengonsumsi ikan tuna


    sebanyak 12 ons setiap minggu
    karena kaya akan asam lemak omega
    3, asam lemak omega 6, DHA dan
    EPA menunjang perkembangan
    neuron dan membran sel, sumber
    proterin, zat besi, fosfor, kalsium dan
    vitamin.

    “Terima Kasih”
    Jumat 18 Oktober 2019, RSIA Masyita

    Anda mungkin juga menyukai