DEFINISI Tujuan Khusus sehingga mengurangi perdarahan

Gisi adalah makanan yang sehat dan 1. Meningkatkan status gizi ibu dan anak setelah melahirkan,
seimbang yang diperlukan oleh tubuh 2. Meningkatkan kesehatan ibu hamil, ibu (2) Menjarangkan kehamilan oleh karena
untuk beraktivitas. bersalin, ibu nifas dan bayi baru lahir kadar hormon yang mempertahankan
Gizi ibu nifas adalah gizi yang dibutuhkan 3. Meningkatkan kesehatan bayi dan produksi ASI bekerja menekan hormon
oleh ibu setelah melahirkan dari 1 hari anak balita (1-59 bulan) untuk kesuburan (masaknya sel telor),
sampai 6 minggu. 4. Meningkatkan kemampuan Bidan di (3) Memberikan keuntungan psikologis,
Desa dalam berkomunikasi dan kasih sayang implisit antara ibu dan
melaksanakan pelayanan kesehatan anak.
ibu dan anak (KIA) yang bermutu di
masyarakat MENU UNTUK IBU NIFAS
5. Meningkatkan kemampuan Pada dasarnya menu untuk ibu nifas porsi
manajemen Dinas Kesehatan makan baik nasi maupun lauk pauknya
Kabupaten/ Kota dalam pengelolaan lebih banyak daripada sebelum hamil dan
ASUH menyusui. Pesan penting bagi ibu
6. Meningkatkan kemandirian serta daya menyusui antara lain :
dukung keluarga dan masyarakat (a) Banyak makan sayuran yang beragam
dalam persiapan persalinan dan dan banyak minum sedikitnya 8 gelas
perawatan kesehatan ibu nifas, bayi sehari,
TUJUAN GIZI PADA IBU NIFAS baru lahir, dan anak balita.
Tujuan Umum
Meningkatkan status kesehatan dan gizi MANFAAT GIZI BAGI IBU NIFAS
ibu, bayi, dan balita melalui pemberdayaan (1)Mempercepat kembalinya kandungan
keluarga dan masyarakat. ke bentuk dan ke ukuran semula,
 MAKANAN NIFAS
Susu (sapi atau kedelai) 1200ml
Protein hewani: daging matang,
ikan, atau unggas) atau Protein
3 porsi atau
Nabati : (biji-bijian, kacang-
lebih
kacangan, produk susu, produk
kedelai)
Telur 1 butir
Buah dan Sayuran yang kaya Vit A
(sayuran hijau atau kuning)
brokoli, kailan, kangkung, caisim, 1 porsi
(b) Pemakaian bumbu jangan terlalu labu, wortel, tomat
merangsang, tidak pedas, Buah dan Sayuran yang kaya Vit
(c) Tetap memperhatikan kecukupan gizi C: jeruk-jerukan, tauge, tomat, 3porsi
melon, pepaya, mangga, jambu
rata-rata dianjurkan (2900 k.kal.) Biji-bijian (beras merah, roti
3-4porsi
wholemeal, havermut, mie
MENU GIZI SEIMBANG PADA IBU Mentega, margarine, minyak sayur
NIFAS

Disusun oleh :
Kelompok 2

PRODI KEBIDANAN D III

GEMILANG HUSADA KOTABUMI