Pertolongan Pertama pada

Luka Psikologis (P3LP)

Koordinasi & Sinkronisasi

Program Promosi Kesehatan Jiwa & NAPZA

6 Maret 2024

1
Pertolongan Pertama pada Luka Psikologis
(P3LP)

2
Intervensi P3LP difokuskan pada populasi berisiko untuk mencegah luka
psikologis berkembang menjadi gangguan jiwa
• Supportive peer
groups
• Civic engagement
• Life-skills training
• Recreational
activities

• Secure caregiver
• Psotive parenting
Mental health development

• Mother-infant
stimulation
• Healthy parents
• Sensitive responsiveness

Mentally healthy

At risk
• Inadequate • Family, peer, and • Risk taking
• Unwanted • Inadequate nurturing & school problems behaviours
Poor mental health prenatal care stimulation • Behavioural • Substance misuse
pregnancy
• Inadequate child • High risk pregnancy • Developmental problems
spacing problems

Preconception Perinatal & Infancy School age Adolescence

postnatal & youth

Pertolongan Pertama Pada Luka

Psikologis (P3LP)

3
Sumber: Lancet Commision on Global Mental Health and Sustainable Development, 2018
Benchmark Konsep Pertolongan Pertama Psikologis
Konsep Mental Health First Aid (MHFA) digunakan untuk penanganan masalah kesehatan jiwa
Malaysia
Nama Program Standard Mental Health First Aid
Course
Penyedia Malaysian Mental Health
Association (MMHA)
Target sasaran Masyarakat umum
Konsep ● Pelatihan Publik (Daring dan
face to face)
● Website edukatif
Indikator ● ~87% meningkatnya konfidensi
keberhasilan diri dan pemahaman untuk
melakukan pertolongan
kepada rekan dan keluarga
yang mengalami mental health
Australia
Mental Health First Aid Australia
Australia Organisasi Non-Profit
Tenaga kesehatan dan
Masyarakat umum (termasuk
remaja dan dewasa)
• Pelatihan Publik (Daring dan
face to face)
● ~700,000+ masyarakat Australia
sudah menyelesaikan training
MHFA
● ~4,500+ training dijalankan
setiap tahunnya
● ~64.9% murid merasa lebih
nyaman dalam membantu
temannya setelah mengikuti
training MHFA
Arab Saudi
National indicators in the field of
mental health promotion
The Saudi Sustainable
Development Association (Talga)
with Ministry of Health’s National
Center for Mental Health
Promotion (NCMH)
Masyarakat umum
● Pelatihan sertifikasi
● Kampanye Sosial
● Kolaborasi dengan lembaga/
organisasi remaja dan
kementerian Arab Saudi
● ~3,300+ Masyarakat Saudi
Arabia sudah berlisensi sebagai
mental health first aid
practitioners
United States
Mental Health First Aid USA
National Council for Mental
Wellbeing
Masyarakat umum
● Kursus
● Pelatihan bulanan gratis
● Pelatihan di kantor
● Webinar bulanan bagi yang
ingin menjadi Instruktur MHFA
● Berkurangnya stigma dan
meningkatnya empati terhadap
individu dengan gangguan
kesehatan mental.
● Penerapan keterampilan MHFA
yang benar
4
 Contoh Penerapan
Pertolongan Pertama pada Luka Psikologis
(P3LP)

5
 Luka psikologis adalah bentuk rasa tidak nyaman akibat stressor
P3LP adalah intervensi yang dilakukan untuk mencegah luka psikologis menjadi gangguan jiwa
Contoh 1
• Asertif • Suasana hati
• Melaporkan (mood)
ke pihak membaik
berwenang • Kepercayaan
• Tetap diri meningkat
percaya diri
Gejala tdk spesifik Sehat jiwa
Coping positif
tidak muncul

Luka psikologis
P3LP* P3LP*
Stressor Distress

Perundungan
• Cemas
Marah
Gangguan
• Coping negatif Gejala tdk spesifik Gejala spesifik
• Menangis jiwa
• Gelisah • Menutup diri
• Menyakiti diri Depresi
• Suasana hati • Penurunan
sedih mood
• Kehilangan • Penurunan
minat tenaga
• Penurunan • Penurunan
nafsu makan minat
*Pemberian P3LP
< 2 minggu ≥ 2 minggu
• Memperhatikan & menanyakan kondisi & kebutuhannya
• Mendengarkan keluhan yang disampaikan dengan penuh empati
• Memberikan dukungan psikologis & informasi tentang bullying dan
strategi koping
• Mendampingi saat melapor ke pihak berwenang
6
 Luka psikologis adalah bentuk rasa tidak nyaman akibat stressor
P3LP adalah intervensi yang dilakukan untuk mencegah luka psikologis menjadi gangguan jiwa
Contoh 2 • Memaknai
secara positif • Mengembang
• Mencari kan aktivitas
informasi positif baru
• Mencari • Tidak merasa
dukungan sendirian
emosional
Gejala tdk spesifik Sehat jiwa
Coping positif
tidak muncul

Luka psikologis
P3LP* P3LP*
Stressor Distress

Perceraian • Stres
• Cemas Gangguan
• Menangis Coping negatif Gejala tdk spesifik Gejala spesifik
jiwa
• Takut
• Kecemasan
• Gelisah • Menarik diri • Sulit tidur tentang masa
• Penyalahgun • Pusing Gangguan
depan
aan NAPZA • Sulit kecemasan
• Ketegangan
• Melempar berkonsentrasi motorik
kesalahan
• Overaktivitas
pada orang
otonomik
lain
*Pemberian P3LP Berlangsung hampir
setiap hari selama
• Memperhatikan & menanyakan kondisi & kebutuhannya
beberapa minggu
• Mendengarkan keluhan yang disampaikan dengan penuh empati
• Memberikan dukungan psikologis & informasi tentang layanan
profesional
• Mendampingi ke layanan professional jika dibutuhkan
7
 Luka psikologis adalah bentuk rasa tidak nyaman akibat stressor
P3LP adalah intervensi yang dilakukan untuk mencegah luka psikologis menjadi gangguan jiwa
Contoh 3 • Olahraga
• Melakukan • Badan lebih bugar
kegiatan yg • Lebih paham
membuat rileks kondisi diri sendiri
• Identifikasi • Memiliki sarana
sumber masalah melepaskan
& langkah solusi tekanan pekerjaan

Gejala tdk spesifik Sehat jiwa

Coping positif
tidak muncul

Luka psikologis
P3LP* P3LP*
Stressor Distress
Beban kerja • Mudah
berlebih tersinggung Gangguan
• Konsentrasi Coping negatif Gejala tdk spesifik Gejala spesifik
jiwa
menurun
• Kehilangan • Peningkatan • Selera humor
• Penurunan mood
motivasi nafsu makan berkurang
• Penurunan
• Sering ijin • Peningkatan • Kinerja Depresi
tenaga
kerja konsumsi menurun
• Penurunan minat
rokok/alkohol • Menarik diri
• Melampiaskan • Mengabaikan
≥ 2 minggu
dengan waktu istirahat
*Pemberian P3LP berperilaku
kasar pada
• Memperhatikan & menanyakan kondisi & kebutuhannya
• Mendengarkan keluhan yang disampaikan dengan penuh empati
orang lain
• Memberikan dukungan psikologis, informasi tentang strategi koping &
layanan profesional
• Mendampingi ke layanan profesional jika dibutuhkan
• Menghubungkan ke support group yang sesuai (misal kelompok
gowes, pecinta tanaman, kelompok yoga, dll)
8
Prinsip Pertolongan Pertama
pada Luka Psikologis (P3LP)

9
Prinsip utama P3LP adalah 3M (memperhatikan, mendengar, menghubungkan)
First Aider akan dibekali 15 kemampuan 3M
Kelompok yang dapat menjadi First
Melihat kondisi distress Aider antara lain:
Memperhatikan Melihat kondisi fisik
Guru BK Siswa
Melihat keamanan lingkungan
Orang tua/wali Konselor sebaya
Sekolah
Melihat kebutuhan dasar (misal: minum, selimut, makanan)
Pendidik sebaya
Mendengarkan dengan sungguh-sungguh

Mempertahankan kontak mata Dosen Mahasiswa

Mendengar
Memvalidasi perasaan (empati) Kampus Konselor sebaya
Pendidik sebaya

Tidak menghakimi

Tidak memotong pembicaraan HRD/OSDM Tim P3K

Tempat
Membantu terhubung dengan pemberi layanan psikososial kerja

Kader Komunitas hobi

Membantu terhubung dengan pemberi layanan medis
Menghubungkan
Ketua RT Komunitas sosial
Membantu terhubung dengan bagian keamanan
Komunitas
Memberikan informasi kontak sesuai kebutuhan Tokoh agama Youth group

Memberikan edukasi tentang distress yang dialami

Memberikan informasi strategi coping

Langkah-langkah P3LP dengan prinsip 3M

11
Sumber: Panduan P3LP edisi Remaja
Integrasi Pertolongan Pertama
pada Luka Psikologis (P3LP)

12
Integrasi P3LP dengan program lintas sektor
Institusi/Lembaga Sasaran
Program/Kegiatan Pelaksana kegiatan Cakupan program
/Organisasi program/kegiatan
Bina Ketahanan Remaja: PIKR, Pendidik sebaya 78.333 pendidik sebaya
1 BKKBN Remaja
Duta Genre Konselor sebaya 32.179 konselor sebaya
10.453.307 peserta didik (SMP-SMA-
Tim Pencegah Penanganan
Kemendikbud Tenaga pendidik & SMK)
2 Kekerasan (TPPK), melalui tim Remaja
Ristek peserta didik 1.336.896 tenaga pendidik (SMP-
pembina UKS, PMR, Layanan BK
SMA-SMK)
Madrasah:
9.024.477 peserta didik
Kokurikuler: penguatan P5PRA, 731.365 tenaga pendidik
Tenaga pendidik &
3 Kemenag penguatan kemandirian individual Remaja
peserta didik
melalui tugas guru Pesantren:
4.373.694 peserta didik
474.765 tenaga pendidik

125 Fasilitator nasional SRA

Forum Anak (Nasional,
Prov/Kab/Kota)
4 KemenPPPA
Sekolah Ramah Anak,
Rumah Ibadah Ramah Anak
Anak & Fasilitator/ 33 Fasilitator Forum Anak yang
pendamping Tersertifikasi Ramah Anak
Anak dan Remaja Tenaga pendidik & 261 Rumah Ibadah Ramah Anak
siswa 12.492 satuan pendidikan ramah
Tokoh agama anak (SMP/Mts-SMA/MA-SMK-
Ponpes)

Pramuka
15.007.642 orang (data Kwarnas
5 Pramuka Saka Bakti Husada Remaja Penggalang &
tahun 2020)
Penegak

6 Kemenaker P3K Pekerja Tim P3K 13

Beberapa teknik yang dapat diterapkan untuk meredakan stres (1/2)
Dilakukan 2 kali sehari

Butterfly Hug Latihan Pernapasan

15
Beberapa teknik yang dapat diterapkan untuk meredakan stres (2/2)

Grounding
(Teknik 5-4-3-2-1)

16