Anda di halaman 1dari 21

TUBUH SEHAT, OTAK CEMERLANG !

Pengertian Gizi Seimbang

Gizi seimbang adalah susunan


makanan sehari – hari yang
mengandung zat - zat gizi dalam
jenis dan jumlah yang sesuai
dengan kebutuhan tubuh, dengan
memerhatikan variasi makanan,
aktivitas fisik, kebersihan, dan
berat badan (BB) ideal.
Minum air mineral 2 liter / hari atau setara dengan 8 gelas/hari
Kandungan
zat gizi

• Kandungan
1. zat gizi

• Tanggal
2. Kadaluwarsa

• Label Halal
3.
LEMAS DAYA INGAT MENURUN TIDAK SEMANGAT BELAJAR
Bahan Makanan yang biasa digunakan
untuk sarapan
SUSU PISANG OATMEAL ROTI TELUR
-> Protein : Sebagai zat pembangun

-> Sayuran & Buah


Sebagai zat pengatur

-> Karbohidrat : Sebagai


sumber energi utama bagi
tubuh
Ada Pertanyaan ?

Anda mungkin juga menyukai