KESEHATAN REPRODUKSI

REMAJA

Dr. Heni Nur Hidaya

Alumni Pesantren Putri Al-Mawaddah
Rayhana 6’21
 PENGERTIAN KESEHATAN
REPRODUKSI

REPRODUKSI KESEHATAN
SEHAT REPRODUKSI
Kemampuan Keadaan sejahtera
Keadaan secara fisik, mental
untuk dan sosial dalam
sejahtera secara
memperoleh fisik, mental dan menjalankan
fungsi dan proses
sosial
keturunan (anak) reproduksinya
Masa remaja
merupakan peralihan
dari kanak-kanak
menuju dewasa

PUBERTAS

Perubahan fisik dan

psikis akibat pengaruh
hormon seks

Pertumbuhan dan
perkembangan organ-
organ reproduksi

Persiapan menjalankan
fungsi reproduksi
PERUBAHAN PSIKIS SAAT PUBERTAS

TERTARIK
PADA LAWAN MOODY CEMAS
JENIS

INGIN
PERASA
DIPERHATIKAN
 Pengaruh hormon estrogen
dan progesteron
 Ciri Kelamin Primer:
Ovarium memproduksi
sel telur
Haid/menstruasi
 Ciri Kelamin Sekunder
Payudara membesar
Puting susu menonjol
Pinggul melebar
Tumbuh rambut di
ketiak dan sekitar
kemaluan
Suara berubah lebih
nyaring
Muncul jerawat
 Menstruasi/Haid
 Tiap bulan (21-35 hari), ovarium
mengeluarkan sel telur matang 
Ovulasi
 Sel telur bergerak menuju rahim
melalui saluran telur (tuba falopi)
 Sel telur kemudian melekat pada
dinding rahim bagian dalam yang
menebal dan kaya pembuluh
darah
 Bila sel telur dalam perjalanannya
menuju rahim tidak bertemu
sperma, maka tidak terjadi
pembuahan
 Sel telur akan luruh bersama
dinding rahim dan keluar melalui
vagina  Menstruasi/Haid (lama
3-10 hari)
 Masalah Haid pada Remaja Wanita
Nyeri haid Pre Menstrual
(Dismenorhea) Syndrome (PMS)
 Rasa nyeri di bawah
perut, panggul dan  Muncul beberapa hari
pinggang menjelang haid
 Biasanya akan hilang bila  Gugup, mudah
haid telah teratur, atau tersinggung, dan lekas
setelah menikah dan
melahirkan marah
Haid tidak teratur  Timbul jerawat
 Umumnya muncul di awal
dapat haid
 Bila remaja terlalu letih,
sakit atau cemas
 Remaja Perlu
Waspada!
Remaja yang sudah
puber/akil balig  organ
reproduksinya telah
matang

Pria: Mampu menghasilkan

sel sperma

Wanita: Mampu
menghasilkan sel telur

Bila kedua sel tersebut

bertemu saat terjadi
hubungan seksual
PEMBUAHAN 
KEHAMILAN
 Mengapa Kehamilan pada
Remaja sebaiknya dihindari?
Organ reproduksi remaja puber mulai berfungsi
sehingga kehamilan dapat terjadi

Namun, secara fisik dan kejiwaan remaja belum siap

untuk memiliki keturunan
 Bagaimana mencegah kehamilan usia dini?
 Hindari sentuhan langsung pada bagian
tubuh yang tidak seharusnya disentuh
orang lain tanpa tujuan yang baik

 Alat kelamin, Pantat, Paha, Payudara,

Mulut
 Remaja putri harus berani mengatakan
“TIDAK” bila ada laki-laki yang mencoba
menyentuh bagian tubuh tersebut
 Remaja putra harus menghormati teman
wanitanya dengan tidak coba-coba
menyentuh bagian tubuh tersebut

 Hindari tempat-tempat yang sepi/gelap

ketika berduaan dengan lawan jenis
Merawat kebersihan organ reproduksi Wanita
 Bersihkan alat kelamin dan sekitarnya paling sedikit setiap
setelah buang air dan pada saat mandi
 Cuci tangan sampai bersih sebelum membersihkan alat
kelamin
 Bersihkan dengan air bersih dari arah depan ke belakang
 Keringkan dengan tissue atau handuk kering yang bersih
 Cuci tangan sampai bersih setelah membersihkan alat kelamin

Anus/Dubur
Merawat kebersihan organ reproduksi Wanita

 Saat haid/menstruasi:
 Gunakan pembalut bersih dan ganti secara teratur 2-3 kali
sehari, atau
 Setiap setelah buang air kecil
 Bila pembalut telah penuh darah
 Saat mandi
 Bila pembalut yang digunakan adalah pembalut sekali
pakai
 Bersihkan terlebih dahulu pembalut dengan menggunakan air
 Bungkus
 Buang di tempat sampah
GIZI PADA REMAJA &
PERMASALAHANNYA
 GIZI PADA REMAJA DAN
PERMASALAHANNYA

 Kecukupan Gizi
 Status Gizi
 Masalah Gizi
 GIZI SEIMBANG
 Keseimbangan gizi diperoleh bila
hidangan sehari-hari terdiri dari 3
kelompok bahan makanan
 Sumber zat tenaga
 Karbohidrat
 beras, jagung, ubi, kentang,
sagu
 Lemak
 Mentega, santan, susu
 Sumber zat pembangun
 Protein nabati
 Kacang-kacangan(tahu, tempe,
kacang hijau/merah)
 Protein hewani
 daging sapi, ayam, telur, ikan
 Sumber zat pengatur
 Vitamin & Mineral
 Sayur & buah
 13 Pesan Pedoman Umum Gizi Seimbang
1. Makanlah aneka ragam 8. Biasakan makan pagi
makanan 9. Minumlah air bersih
2. Makanlah makanan yang yang cukup jumlahnya
memenuhi kecukupan energi
10. Lakukan aktifitas fisik
3. Makanlah makanan sumber
secara teratur
karborhidrat
4. Batasi konsumsi lemak 11. Hidari minumanyang
berakohol
5. Gunakan garam beryodium
6. Makanlah makanan sumber 12. Makanlah makanan
zat besi yang aman bagi
7. Berikan ASI saja kepada bayi
kesehatan
sampai umur 6 bulan dan 13. Bacalah label pada
tambahkan MP-ASI makanan yang dikemas
sesudahnya
MASALAH GIZI PADA REMAJA

1. Anemia
2. KEK (Kurang Energi Kronik)
3. Gizi Kurang dan Gizi Lebih (ganda)
4. Perilaku Gizi Yang Salah
 TANDA-TANDA ANEMIA

 Tanda-tanda fisik yang mudah dikenali pada

remaja yang menderita anemia gizi besi dikenal
dengan 5 L yaitu : Letih, Lemah, Lesu, Lelah, Lalai.

 Selain itu sering disertai dengan keluhan pusing

dan mata berkunang-kunang
 PENANGGULANGAN ANEMIA GIZI
BESI
 Minum Tablet Tambah Darah (TTD)

 Makan makanan yang kaya zat besi terutama dari sumber

hewani.

 Makanan sebagai sumber zat besi yang baik berasal dari

hewani seperti: hati sapi, hati ayam, daging, ikan, telur,
dll.
 MY BIO
 TK MUTIARA
 SD AL-FALAH SURABAYA
 MTS & MA AL-MAWADDAH (LULUS TAHUN 2011)
 FAKULTAS KEDOKTERAN UWKS (LULUS SARJANA 2015, PROFESI DOKTER
2018)
PENGALAMAN SELAMA DI ALMA:
• GNPA (BENDERA , MAYORET)
• SENAM SANTRI (PORSENI)
• OLIMPIADE (MATIC, FISIKA, BIOLOGI)
• JAMBORE ASEAN
• BAGIAN BAHASA
• BEST TEN, AND ETC
ALHAMDULILLAH
NOW, I’M ABOUT DOCTORPRENEUR AND BE A PART OF GOJEK CORPORATE, I
HAVE ABOUT 200 DRIVERS ONLINE BASED IN SURABAYA RAYA

GOOD LUCK ALL OF YOU!!

TERIMA KASIH