Hal-hal Yang Harus Diperhatikan

dalam Perawatan Masa Nifas

MOBILISASI
1 dan 3 ELIMIN
ASI
ISTIRAHAT

2 DIET/MAKAN
AN
4 PERSON
AL
HYGENE

Prawirohardjo S, 2008. Asuhan Masa Nifas, dalam Ilmu Kebidanan, edisi ke-4, Jakarta : Bina Pustaka.
 Hal-hal Yang Harus Diperhatikan
dalam Perawatan Masa Nifas

5 LAKTAS
I
7 KB

6 SENGGAMA 8 SENAM
NIFAS

Prawirohardjo S, 2008. Asuhan Masa Nifas, dalam Ilmu Kebidanan, edisi ke-4, Jakarta : Bina Pustaka.
 POSISI-POSISI GERAKAN
SENAM NIFAS

a) Berbaring telentang, lengan

dikeataskan diatas kepala, telapak
terbuka keatas.
b) Berbaring telentang, kedua lengan
di bawah kepala dan kedua kaki
diluruskan
c) Berbaring telentang, lutut ditekuk.
d) Berbaring telentang, lutut ditekuk,
lengan dijulurkan ke lutut.
e) Kontraksi vagina. Berbaring
telentang. Kedua kaki sedikit
diregangkan.
f) Berbaring telentang dengan kaki
terangkat ke atas, kedua tangan di
atas dada

KEMENKES, 2018. Asuhan Masa Nifas dan Menyusui.