7. Mengurangi stres
3. Jangan terlalu dan depresi
banyak makan
makanan pedas dan
asam 8. Minum susu untuk
4. Hindari makanan menetralkan lambung
berlemak
Bila timbul gejala
gastritis
✔Segeralah makan
✔Pilihlah makanan lunak
✔Makan dengan porsi sedikit tapi
sering
✔Minum air hangat
✔Beri kompres air hangat pada perut
daerah ulu hati
✔Minum susu untuk menetralkan
lambung
Makanan yang tidak
Jenis – jenis dianjurkan
⮚Buah buahan yang tidak asam dan tidak ⮚Minuman yang mengandung soda dan alkohol
beralkohol (pisang, pepaya, tomat) (soft drink, tape, anggur putih dan kopi)
⮚Minum susu untuk menetralkan lambung ⮚Makanan yang pedas dan asam
Thank You
A PICTURE IS
WORTH A
THOUSAND
WORDS