PENGARUH LATIHAN LADDER DRILLS

TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN

TIM FUTSAL THE BROTHER

SELVIANUS S. LILY
1701150089
Pendahuluan

 Latar Belakang
• Pemain The Brother masih sering terlambat kembali ke posisi ketika bermain
• Pemain The Brother masih lambat dalam mengisi posisi yang kosong
• Pemain The Brother sering terlambat dalam mengantisipasi serangan balik
 lanjutan
Rumusan Masalah
• Bagaimana pengaruh latihan ladder drills terhadap kelincahan pemain
tim futsal The Brother?
Tujuan Masalah
• Untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drills terhadap kelincahan
pemain tim futsal The Brother.
Teori
Futsal (Lahksana, 2011)
• Mirip sepakbola namun dimainkan oleh lima lawan lima dengan lapangan
yang lebih kecil dengan beberapa aturan yang berbeda
• Futsal mengedepankan passing dan control bola yang baik dan akurat
• Fursal mengharuskan pemain berpikir cepat dan bergerak dengan cepat
 lanjutan
Latihan (Sukadiyanto, 2011)
• Aktivitas untuk meningkatkan keterampilan (kemahiran) berolahraga dengan
menggunakan berbagai peralatan sesuai dengan tujuan dan kebutuhan cabang
olahraga
Tujuan Latihan (Sukadiyanto, 2011)
• Meningkatkan kualitas fisik dasar secara umum dan menyeluruh,
• Mengembangkan dan meningkatkan potensi fisik khusus,
• Menambah dan menyempurnakan teknik, mengembangkan dan menyempurnakan strategi,
taktik, dan pola bermain,
• Meningkatkan kualitas dan kemampuan psikis olahragawan dalam berlatih dan bertanding
 lanjutan
Ladder Drills (Permadi, 2018)
• Ladder drills atau tangga latihan adalah salah satu alat untuk melatih kecepatan dan
kelincahan dengan koordinasi kaki yang baik
Bentuk dan Ukuran Ladder Drills (Ismoyo, 2014)
• Alat berupa tali lentur seperti anak tangga, berukuran 50 cm x 520 cm, dengan jarak
antar bilah 50 cm
Manfaat Ladder Drills (Dabukke, 2015).
• Koordinasi (coordination), keseimbangan (balance), kecepatan reaksi (reaction time),
kecepatan (speed), tenaga ledak (explosive power) kelincahan (agility), ketahanan
cardiovaskuler, dan cardiopulmonal, kekuatan otot, daya tahan otot, dan fleksibilitas
Metode Penelitian
Metode
• Penelitian menggunakan metode kuantitatif, dengan menggunakan desain
penelitian One Group Pretest Posttest Design, yaitu desain penelitian
yang terdapat pretest sebelum diberi perlakuan dan posttest setelah diberi
perlakuan.
Populasi dan Sampel
• 16 pemain klub futsal The Brother
 lanjutan
Instrumen Penelitian
• Ladder drills, Stopwatch, dan zig zag run test
Analisi Data
• Uji normalitas
• Uji homogenitas
• Uji Hipotesis (Uji T)
• Menggunakan Aplikasi SPSS versi 20
TERIMA KASIH