HASIL OBSERVASI KEGIATAN LATIHAN

TIM FUTSAL ATC BATAM

Nama : Willy Owen Nicholas Sihombing

NIM : 6211121001
Mata Kuliah : Dasar Ilmu Kepelatihan
Dosen Pengampu : Argubi Silwan, S.Pd,.M.Pd
 Pendahuluan

• Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing
beranggotakan 5 orang. Tujuannya adalah memasukan bola ke gawang lawan, dengan
memanipulasi bola dengan kaki. Selain 5 pemain utama setiap regu juga diizinkan memiliki
pemain cadangan. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan
futsal dibatasi garis, bukan net atau papan.
 Prasarana dan Sarana
Lapangan Futsal
Lapangan futsal berbentuk persegi panjang, dengan ukuran sebagai
berikut:
*Panjang 25 – 42 m
*Lebar 15 – 25 m
Ukuran standart pertandingan futsal internasional:
*Panjang 38 – 42 m
*Lebar 18 – 25 m
 Tahap-Tahap Proses Latihan
1.Berdoa sebelum latihan
Sebelum melakukan kegiatan latihan pelatih
dan murid berdoa bersama menurut agama
Kepercayaan masing-masing.
2.Warming Up/Pemanasan
Tujuan adalah untuk menghindari terjadinya
cidera dan rasa sakit setelah berolahraga.
3. Agility/kelincahan
Tujuan adalah membantu mengendalikan tubuh dengan
Baik untuk mengubah arah tubuh dengan cepat dan
Lebih efisien tanpa harus kehilangan keseimbangan.
4. Ball feeling (passing)
Tujuan adalah selain menendang dan mengoper
Pemain juga dituntut untuk mempunyai kemampuan
Dalam mengontrol bola dengam baik.
5. Goal keeper (Distribusi tangan)
Tujuan adalah untuk melatih kecepatan dan Reflek
tangan kiper untuk menghalau tendangan
Dari lawan.
6. Game situation
Tujuan adalah melihat sudah sampai mana
Kemajuan permainan yang dikuasai pemain
Selama latihan.
7. Colling Down/pendinginan
Bertujuan untuk menghindari cidera otot, selain itu
Pendinginan juga bisa meningkatkan rentang gerak
Otot.
8. Breffing/pengarahan (tutup doa)
Pelatih memberikan arahkan kepada pemain dan memberikan motivasi
Agar semangat pemain bertambah dalam berlatih.
Itulah hasil pengamatan saya dari salah satu Tim Futsal kota Batam,
Mohon maaf jika ada kesalahan Penulisan maupun disengaja ataupun
Tidak disengaja karna disini saya masih tahap belajar.
Sekian Terima Kasih

SALAM OLAHRAGA