DAMPAK

KOMPUTER PADA
KESEHATAN
MANUSIA
DIBUAT OLEH AMRINA ROSADA
 DAMPAK NEGATIF TERHADAP
KESEHATAN MANUSIA

1. Radiasi Monitor
 Tampilan layar monitor yang terlalu terang dengan warna yang panas seperti
warna merah, kuning, ungu, oranye akan lebih mempercepat kelelahan pada mata.
Selain dari itu, pantulan cahaya (silau) pada layar monitor yang berasal dari sumber
lain seperti jendela, lampu penerangan dan lain sebagainya, akan menambah beban
mata. Pencahayaan ruangan kerja juga berpengaruh pada beban mata.
 77 % para pemakai layar monitor akan mengalami keluhan pada mata, mulai
dari rasa pegal dan nyeri pada mata, mata merah, mata berair, sampai pada iritasi
mata bahkan kemungkinan katarak mata.
2. Terganggunya Syaraf

 Printer yang menggunakan sistim buble jet kebisingannya relatif lebihrendah

bila dibandingkan dengan printer sistim dot matrix.
 Saat ini printer yang paling rendah kebisingannya adalah sistim laser printer.
 Kebisingan yang tinggi dapat mempengaruhi syaraf manusia dan hal ini dapat
berakibat pada kelelahan maupun rasa nyeri.
 Adapun batas kebisingan yang diizinkan untuk bekerja selama kurang dari 8 jam
per hari adalah 80 dB. Sedangkan ruang kerja yang ideal adalah dengan
kebisingan sekitar 40 – 50 dB.
 Apabila di dalam ruang kerja terdapat mesin pendingin (AC), maka kebisingan
akan bertambah selain dari suara printer.
3. Repetitive Strain Injury (RSI)
 RSI merupakan sebuah terminologi yang mengacu pada beberapa variasi
keluhan kerangka otot (musculoskeletal). Ini menyangkut keluhan yang dikenal
dengan sakit urat otot.
 RSI meliputi gangguan lengan atas berkaitan dengan kerja (Work-Related Upper
Limb Disorders) dan luka penggunaan berlebihan yang berhubungan dengan
kerja (Occupational Overuse Injuries).
 Keluhan ini terutama diderita oleh para pekerja dengan posisi duduk yang
statis saat menggunakan komputer atau menggunakan gerakan tangan yang
berulang (repetitive) setiap hari, beban kerja yang statis (seperti menggenggam
mouse), membiarkan lengan membengkok, dan sejenisnya dalam waktu yang
cukup lama.
   PANDUAN KESEHATAN DALAM
PENGUNAAN KOMPUTER
1.   Kesehatan mata
 Resiko kesehatan terbesar yang akan diderita oleh orang-orang yang kerap
berinteraksi dengan komputer biasanya adalah organ mata. Mata akan terasa
pedih dan letih akibat terlalu lama menatap layar komputer.
 Jika hal ini terjadi, tinggalkanlah layar komputer Anda sejenak. Pergilah ke luar
dan carilah suasana hijau yang dapat menyegarkan mata dan penglihatan Anda.
 Tatap dan nikmatilah suasana hijau yang menyejukkan tadi. Atau Anda juga bisa
merawat kesegaran mata Anda dengan membasuhkan embun yang bersih dan
segar pada pagi hari ke mata Anda.
 Mata akan terlihat bersih dan terasa segar, tidak pedih.  
2.    Kesehatan otot-otot tubuh

 Posisi duduk yang tidak berganti-ganti saat menghadap layar komputer

biasanya menjadi hal yang akan sering dialami para pekerja yang kerap
berinteraksi dengan komputer dalam kurun waktu yang lama.
 Pertama yang bisa Anda lakukan adalah memperbaiki posisi duduk Anda agar
berada pada posisi yang nyaman dan tidak miring.
 Jika rasa sakit itu terjadi berhentilah lalu beranjak tinggalkan meja komputer
Anda.
 Pergilah ke luar ruangan lalu bersenamlah secara ringan. Rileks kan otot-otot
tubuh Anda.