Assalamualaikum wr wb

Perkenalkan nama sy selomita Claudia diazti dari kelas x mipa 4 absen 26

Disini saya ingin menjelaskan apa saja dampak2 yg terjadi akibat penggunaan computer secara
berlebihan. Banyak sekali dampa2 yang terjadi diantaranya yaitu : a. mata Lelah

b. sakit punggung , sakit leher, penglihatan kabur, mata berair, pegal, migrain, mata kering, stress,
dan yang terakhir yaitu jari sakit.

Disini saya akan menjelaskan 5 saja dampak2 yg terjadi akibat penggunaan computer secara
berlebihan.

1. Mata Lelah
Menatap layar komputer terlalu lama bisa menyebabkan mata Lelah.
beberapa gejala umum yang dirasakan untuk kasus ini, di antaranya
mata terasa panas. Untuk mengatasi hal tersebut,langkah yang bisa
dilakukan, yaitu menjaga jarak pandang mata ke komputer serta
mengistirahatkan mata setiap 20 menit dan melihat pemandangan
lain dalam jarak sekitar 6–10 meter selama 20 detik.
2. Sakit Punggung
Posisi duduk dengan menghadap komputer dalam waktu lama
menjadi penyebab sakit punggung. Kondisi ini bisa menyebabkan
peradangan pada sendi karena posisi menetap dalam jangka waktu
lama. Langkah untuk mengatasinya adalah segera atur posisi duduk
yang benar dan baik untuk kesehatan tubuh.
3. Sakit Leher
Mata, punggung dan leher adalah sebuah kesatuan saling
berhubungan saat melakukan aktivitas di depan layar komputer.
Karenanya sakit leher pasti pernah dirasakan pengguna komputer
akibat terlalu lama duduk memandangi monitor. Posisi yang sama
dan lama bisa membuat otot dan syaraf menjadi tegang.
4. Penglihatan Kabur
Penglihatan menjadi kabur merupakan salah satu ciri mata lelah.
Untuk mengatasi masalah ini sebaiknya segera berpaling dari layar
komputer. Pejamkan mata sesaat dan alihkan padangan ke arah lain
selain monitor. Kompres mata dengan es batu yang sudah dilapisi
kain untuk menyegarkan mata.
5. Mata Berair
Dampak lain yang dirasakan pengguna komputer adalah mata berair.
Kondisi ini mengisyaratkan kelelahan pada mata akibat terlalu lama
di depan layar komputer.Memakai kacamata antiradiasi bisa menjadi
solusi untuk mata berair akibat bekerja di depan monitor.