KESEHATAN

REMAJA MILENIAL

UPTD PUSKESMAS MIROTO

Semarang, 12 Juli 2022
Puskesmas Miroto puskesmasmiroto Jalan Taman Seteran Barat nomor 3, Kota Semarang
MENJAGA KESEHATAN DIRI DAN
KELUARGA
MENGAPA KITA HARUS MENJAGA
KESEHATAN DIRI?

MENJAGA KESEHATAN MENJADI HAL YANG

SANGAT PENTING DI LAKUKAN SEMUA
KALANGAN, KESEHATAN DIRI JUGA BERKAITAN
DENGAN KEBERSIHAN DIRI, KARENA DIRI YANG
SEHAT BERAWAL DARI DIRI YANG BERSIH
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 KEBERSIHAN DIRI ATAU PERSONAL
HIGIENS
ADALAH TINDAKAN UNTUK MEMELIHARA
KEBERSIHAN DAN KESEHATAN SESEORANG
SUPAYA MEMPEROLEH KESEHATAN FISIK DAN
PSIKIS YANG MAKSIMAL. MENJAGA KEBERSIHAN
DIRI MERUPAKAN HAL YANG SANGAT PENTING,
TERUTAMA UNTUK MENJAGA DIR KITA AGAR
TETAP SEHAT DAN MENGURANGI RESIKO DIRI
KITA MAUPUN ORANG TERDEKAT TERSERANG
PENYAKIT
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
Berikut 10 cara menjaga kesehatan tubuh yang dapat
di lakukan sehari-hari:
1. Menjaga asupan nutrisi seimbang
2. Menjaga berat badan ideal
3. Tidur yang cukup
4. Mencuci tangan dengan sabun
5. Banyak minum air putih
6. Olahraga rutin
7. Hindari junk food & kurangi soda
8. Mengelola stress
9. Menjaga kebersihan diri & lingkungan
10. Hindari minuman keras dan merokok
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
KESEHATAN KELUARGA

KELUARGA SEHAT ADALAH

KELUARGA YANG SETIAP
INDIVIDUNYA BERADA DALAM
KEADAAN SEJAHTERA BAIK FISIK
MAUPUN MENTAL, SEHINGGA DAPAT
HIDUP NORMAL SECARA SOSIAL DAN
EKONOMI
PUSKESMAS MIROTO DI TENGAH MASYARAKAT.
08/03/2023
 ADA 12 INDIKATOR KELUARGA SEHAT
MENURUT KEMENKES RI
1. Keluarga ikut program KB
2. Ibu melakukan persalinan di fasilitas Kesehatan
3. Bayi mendapat imunisasi dasar lengkap
4. Bayi mendapat asi ekslusif
5. Pendetita tuberculosis paru mendapatkan pengobatan sesuai standard
6. Penderita hiertensi melakukan pengobatan secara teratur
7. Balita mendapatkan pemantauan pertumbuhan
8. Penderita gangguan jiwa mendapat pengobatan & tidak terlantar
9. Anggota keluarga tidak ada yang merokok
10. Keluarga sudah menjadi anggota JKN
11. Akses sarana air bersih
12. Keluarga mempunyai akses / menggunakan jamban sehat
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
INGATLAH! UNTUK
MEWUJUDKAN KELUARGA SEHAT
MEMANGLAH TIDAK MUDAH, NAMUN
DENGAN MEMENUHI INDIKATOR-
INDIKATOR DI ATAS, KUALITAS HIDUP
ANADA DAN KELUARGA AKAN
TERJAGA
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
KESEHATAN LINGKUNGAN
MENURUT WHO, KESEHATAN
LINGKUNGAN ADALAH SUATU
KESEIMBANGAN EKOLOGI YANG
HARUS ADA ANTARA MANUSIA
DAN LINGKUNGAN AGAR DAPT
MENJAMIN KEADAAN SEHAT BAGI
MANUSIA.
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
MENURUT HIMPUNAN AHLI KESEHATAN
LINGKUNGAN INDONESIA, KESEHATAN
LINGKUNGAN ADALAH SUATU KONDISI
LINGKUNGAN YANG MAMPU MENOPANG
KESEIMBANGAN EKOLOGI YANG DINAMIS
ANTARA MANUSIA DAN LINGKUNGANNYA
UNTUK MENDUKUNG TERCAPAINYA
KUALITAS HIDUP MANUSIA, YANG SEHAT
DAN BAHAGIA
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
MASALAH KESEHATAN
LINGKUNGAN
1. Air bersih
2. Pembuangan kotoran / tinja
3. Kesehatan pemukiman

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

 KESIMPULAN
KESEHATAN ADALAH ASET
BERHARGA BAGI MANUSIA,
DENGAN JIWA DAN PEMIKIRAN
YANG SEHAT AKAN MEMBERIKAN
PENGARUH POSITIF BAGI DIRI
DAN LINGKUNGAN
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Remaja
- Bukan kanak – kanak, bukan
dewasa
- Masa transisi antara masa anak
dan dewasa
Terjadi perubahan fisik,
psikologi dan kognitif

Masa penuh paradoks, secara

biologis dapat menjadi ayah atau
ibu tapi belum dewasa
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Definisi Remaja :
 Menurut WHO, remaja mencakup usia 10-19 tahun

 Karakter Khas yang dimiliki remaja :

 Besarnya rasa ingin tahu
 Pencarian identitas
 Kapasitas emosional yang kompleks
 Suka bereksperimen, eksis dan galau

 Banyak pertanyaan yang belum terjawab oleh orang yang

dewasa, tapi dijawab dan dituntaskan dengan larangan
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Masa Remaja Tengah (Middle
Adolecent)
15 – 17 th
Masa Remaja Awal ( Early
Adolecent) Biologis
11 – 14 th - Akhir masa percepatan
Biologis /pertumbuhan menarche bentuk
- Pubertas awal tubuh wanita dg deposit lemak
Psikologis - Laki-laki perubahan suara, masa
pertumbuhan pesat
- Berfikir konkrit
Psikologis
- Orientasi seksual
- Masih perkembangan
- Tertarik pada kelompok kemampuan verbal searah
sebaya
- Identifikasi antar hukum dan
-perhatian terhadap body moralitas
image
Sosial
Sosial
- Pemisahan secara emosional dari
- Terpisah secara emosional orangtua
dari orangtua
- Identifikasi yang kuat pada
- Dimulai identifikasi yang kelompok sebaya
kuat pada kelompok sebaya
- Meningkatnya resiko kesehatan
- Awal didapatkannya perilaku (pengaruh merokok, alkohol)
eksplorasi (merokok, MIROTO
PUSKESMAS
kekerasan ) - Ketertarikan pada kelompok
Masa Remaja Lanjut (Late
Adolecent)
18 – 20 th
Biologis
- pembentukan masa otot
Psikologis
- proses berfikir abstrak yang
komplek
- identifikasi perbedaan
hukum dan moral
- meningkatnya kontrol
terhadap impulsifitas
Sosial
- perkembangan otonomi
sosial
- didapatkannya hubungan
intim (kelompok teman)
- perkembangan kemampuan
berdasarkan minat dan
kemandirian secara finansial
08/03/2023
Apakah perubahan-perubahan yang terjadi
itu dapat mendatangkan masalah
bagi remaja?

YA
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Pendidikan KRR
 Kesehatan Reproduksi:
 sehat fisik, jiwa maupun sosial
 sistem dan fungsi proses reproduksi

 Reproduksi  proses alami  keturunan

 Pendidikan kespro :
 upaya u/ mberi penget ttg fungsi, sistem,
dan proses reproduksi.
 pertumbuhan
PUSKESMAS MIROTO & pengembangan manusia. 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 bagian terpenting dari otak manusia,
dimana didesain khusus oleh Tuhan
untuk membedakan manusia dari
spesies lain, sebagai spesies paling
sempurna, yaitu memiliki
kemampuan untuk memilih dan
memiliki adab atau nilai-nilai fitrah
(kebenaran)
Prefrontal Cortex
(PFC) (Jordan Grafman, PhD, peneliti
bagian depan otak yang terletak Neuroscience dari University of
08/03/2023
di belakang dahi
PUSKESMAS MIROTO Wisconsin-Madison)
hasil MRI kerusakan otak anak yang terpapar pornografi sama parah dengan
pengemudi mobil dengan kecepatan sangat tinggi yang mengalami kecelakaan dan
cedera otak pada bagian atas alis kanan

Dr. Donald Hilton Jr , 2010

 Potret Remaja Masa Kini?

Atau seperti ini?

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

# ROKOK
Bahaya rokok sudah tersebar di berbagai media
Tapi kita tidak bisa tutup mata dengan iklan
yang bertebaran di tiap jalan
Merokok adalah aktivitas yang paling sering
dilihat baik di luar lingkungan sekolah maupun
di rumah
Himbauan larangan merokok dan dampak
buruk rokok tidak diperhatikan

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

Fakta Rokok
 Rokok adalah produk yang menyebabkan kematian
yang sangat besar hingga lebih 5 juta orang di dunia.
 Prediksi tahun 2030 akan ada 8 juta lebih kematian
setiap tahunnya
 Ada 97 juta warga Indonesia ( non Smoker) terpapar
asap rokok orang lain
 Lebih dari 200.000 orang meninggal setiap tahun akibat
penyakit yang berhubungan dengan rokok
 1 dari 3 orang Indonesia merokok
 Prevalensi kelompok usia 15 tahun merokok tiap hari
secara Nasional sebesar 28,2%
 Lebih dari 60% usia pertama kali orang Indonesia
merokok < 20 thn
 Usia 15 – 19 tahun merup yang terbesar dengan rata2
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
angka 43,3%
 Pertanyaan seputar Rokok
“ Apa yang keren dari merokok?”
“ Apa yang menjadi alasan cowok
untuk merokok? “
“ Bagaimana pandangan cowok sama
cewek yang merokok?”
PUSKESMAS MIROTO
“nggak ada!” Berani nolak untuk
merokok di antara lingkungan yang
umumnya merokok itu baru tindakan
KEREN!!
Alasannya macam – macam, tapi
biasanya tidak jauh dari demi
pencitraan, pergaulan, dan penasaran
Di beberapa kelompok masyarakat,
merokok adalah kegiatan yang identik
dengan laki – laki dan tidak pantas
dilakukan oleh perempuan
08/03/2023
 Akibat Merokok

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 # Alkohol

 Minuman berakohol merupakan minuman yang mengandung Etanol,

sehingga mengandung bahan psikoaktif.
 Psikoaktif adalah bahan yang apabila masuk ke dalam tubuh manusia akan
mempengaruhi tubuh terutama susunan saraf pusat yang dpt menyebabkan
aktivitas mental, emosional dan perilaku
 Bila di gunakan terus menerus akan menjadi ketergantungan ( zat Adiktif )
 Efek jangka pendek minum alkohol adalah pusng, mual dan memicu
bertindak agresif  rentan berbuat kekerasan
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Apa sih yang bikin teman – teman kita pengen nyobain minum
alkohol?
 Seperti rokok, keinginan untuk mencoba minuman berakohol
biasanya didorong oleh rasa penasaran dan tekanan kelompok
( peer pressure)

 Minuman berakohol kerap dijadikan pelampiasan tekanan

psikologis
PUSKESMASatau pelarian jika kita merasa tidak mampu
MIROTO 08/03/2023
 Katakan :
“Kami Anti Miras...!!”

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

 # Narkoba

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

 Shabu

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

 NARKOBA mengancam generasi
muda Indonesia.
 Siapa yang belum pernah mendengar NARKOBA?
 Anjuran untuk menjauhi narkoba sudah akrab di telinga maupun
dimata...
 Namun masih saja ada orang yang menggunakan Narkoba...
 Narkoba adalah mengacu pada sekelompok zat yang umumnya
mempunyai risiko kecanduan bagi penggunanya.
 Narkoba merupakan bahan/ zat yang bila masuk ke dalam tubuh
akan mengubah keadaan psikologi (pikiran, perasaan, suasana
hati dan perilaku ).
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Kenapa Remaja menggunakan Narkoba?
Internal Eksternal
Pencarian identitas Keluarga

Labilitas emosional remaja Teman sebaya yang kurang baik

Pengobatan sendiri Lingkungan tempat rumah yang

kurang baik
Tradisi

Faktor ekonomi
Iseng - iseng MIROTO
PUSKESMAS 08/03/2023
 Perilaku pemakai untuk mendapatkan narkoba
Melakukan berbagai cara untuk mendapatkan narkoba
secara terus menerus termasuk menjual diri
Pelajar menggunakan uang sekolah
Mencuri
Merusak tubuh ( menyayat anggota tubuh)
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Hubungan penggunaan narkoba
dengan HIV/AIDS

Injecting, sharing alat suntik,

 Memindahkan darah mengandung partikel infeksius
 HIV : N&S (jarum dan alat suntik)
 HBV, HCV : all equipment

Tidak pakai narkoba,

tidak menyuntik – tidak sharing alat suntik
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 MENGAPA HIV dan AIDS PERLU
PERHATIAN KHUSUS ?

1. Belum ada obat yg efektif utk menyembuhkan, juga belum ada vaksin.

2. Orang yang terinfeksi HIV akan menjadi pembawa dan penular HIV selama
hidupnya.

3. Hampir semua meninggal dalam 5 (lima) tahun sesudah menunjukkan gejala

pertama AIDS .

4. Telah menimbulkan dampak sosial, ekonomi, kesehatan dan politik 

KESEJAHTERAAN
PUSKESMAS MIROTO MASYARAKAT 08/03/2023
 HIV
Human  Manusia
Immunodeficiency  Sistem Kekebalan
Tubuh
Virus  Virus

yaitu virus yang menyerang system kekebalan tubuh

manusia
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 AIDS
 Acquired  Bukan Keturunan
 Immune  Kekebalan Tubuh
 Deficiency  Kekurangan
 Syndrome  Kumpulan Gejala

Yaitu kumpulan gejala penyakit akibat

menurunnya kekebalan tubuh yang
disebabkan HIV
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 HIV dapat menular melalui :

 Cairan Darah

 Cairan Sperma / Vagina

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
AIDS TIDAK MENULAR LEWAT :

Kiss Pelukan WC

Tinggal
serumah
Sentuhan Alat makan
Nyamuk
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 Kenapa
Remaja
Berperilaku
Keluarga : kurang intim Hidup Tidak
Sehat ? Media : semakin permisif

Sekolah :
semakin kompetitif Teman sebaya :
Masyarakat: semakin semakin liberal
individualistik
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 NEW NORMAL KEGIATAN DI SEKOLAH

YANG HARUS DISEDIAKAN SEKOLAH :

1. Thermogun
2. Tempat cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir (juml. cukup utk semua
siswa/warga sekolah)
3. Handsanitizer (minimal per ruangan 1)
4. Masker (cadangan bila perlu)
5. Alat semprot dan cairan desinfektan (setiap ruang disemprot desinfektan
minimal sehari sekali)
6. Kursi bangku per anak, dengan jarak pengaturan minimal 1 meter
7. Ruang kelas bersirkulasi udara baik, jendela selalu terbuka lebar (tidak
disarankan pemakaian ruang ber-AC untuk ruang kelas)
8. Pengaturan waktu istirahat, supaya tidak terjadi penumpukan siswa
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 YANG HARUS DILAKUKAN GURU/PEGAWAI :
1. Guru/Pegawai Sekolah dalam keadaan sehat dan tidak menunjukkan gejala
batuk, pilek, demam, suhu tubuh ≤ 37,5 C
2. Mewajibkan Guru/Pegawai Sekolah menggunakan masker dengan benar
(mulut hidung tertutup) selama di area sekolah (dalam/luar ruang)
3. Guru/Pegawai Sekolah CTPS setiap datang ke sekolah maupun saat
masuk/keluar kelas, serta membawa handsanitizer pribadi
4. Ada petugas yang bertugas cek suhu semua yang datang/masuk area sekolah
(bila demam atau ada gejala sakit tidak diperkenankan masuk area sekolah)
5. Ada petugas yang bertugas/tanggungjawab mengawasi proses
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
belajar/kegiatan di area sekolah.
 YANG HARUS DILAKUKAN SISWA :
1. Siswa dalam keadaan sehat dan tidak menunjukkan gejala batuk, pilek, demam,
suhu tubuh ≤ 37,5 C
2. Mewajibkan siswa menggunakan masker dengan benar (mulut hidung tertutup)
selama di area sekolah (dalam/luar ruang), dan membawa masker cadangan
3. Siswa melakukan CTPS setiap datang ke sekolah maupun saat masuk/keluar
kelas, serta membawa handsanitizer pribadi
4. Dilarang saling pinjam alat tulis, Hp, dan perlengkapan sholat maupun
perlengkapan makan minum
5. Tidak boleh bergerombol, tidak bergandengan tangan/bersentuhan, harus jaga
jarak antar siswa/orang lain
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
6. Saat bermain/berolahraga usahakan untuk melakukan di udara terbuka
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 PENCEGAHAN PENULARAN PADA INDIVIDU :
a. Teratur CTPS (40-60 detik) atau handsanitizer (20 – 30 detik). Hindari menyentuh mata,
hidung dan mulut dengan tangan yang tidak bersih.
b. APD masker yang menutupi hidung dan mulut jika harus keluar rumah atau berinteraksi
dengan orang lain yang tidak diketahui status kesehatannya (yang mungkin dapat
menularkan COVID-19).
c. Menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain untuk menghindari terkena droplet dari
orang yang yang batuk atau bersin. Jika tidak memungkin melakukan jaga jarak maka
dapat dilakukan dengan berbagai rekayasa administrasi dan teknis lainnya.
d. Membatasi diri terhadap interaksi / kontak dengan orang lain yang tidak diketahui status
kesehatannya.
e. Saat tiba di rumah setelah bepergian, segera mandi dan berganti pakaian sebelum kontak
dengan anggota MIROTO
PUSKESMAS keluarga di rumah. 08/03/2023
PENCEGAHAN PENULARAN PADA INDIVIDU :

f. Meningkatkan daya tahan tubuh dengan menerapkan pola hidup

bersih dan sehat (PHBS) seperti konsumsi gizi seimbang, aktivitas
fisik minimal 30 menit sehari, istirahat yang cukup termasuk
pemanfaatan kesehatan tradisional.
g. Mengelola penyakit penyerta/komorbid agar tetap terkontrol
h. Apabila sakit menerapkan etika batuk dan bersin. Jika berlanjut
segera berkonsultasi dengan dokter/tenaga kesehatan.
i. Menerapkan adaptasi kebiasaan baru dengan melaksanakan protokol
kesehatan dalam setiap aktivitas.

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

 PENCEGAHAN PENULARAN PADA INDIVIDU :

j. Mengelola kesehatan jiwa dan psikososial Kondisi kesehatan jiwa dan kondisi
optimal dari psikososial dapat tingkatkan melalui:
1) Emosi positif: gembira, senang dengan cara melakukan kegiatan dan hobi
yang disukai, baik sendiri maupun bersama keluarga atau teman dengan
mempertimbangkan aturan pembatasan sosial berskala besar di daerah
masing-masing;
2) Pikiran positif: menjauhkan dari informasi hoax, mengenang semua
pengalaman yang menyenangkan, bicara pada diri sendiri tentang hal yang
positif (positive self-talk), responsif (mencari solusi) terhadap kejadian, dan
selalu yakin bahwa pandemi akan segera teratasi;
3) Hubungan sosial yang positif: memberi pujian, memberi harapan antar
sesama, saling mengingatkan cara-cara positif, meningkatkan ikatan emosi
dalam keluarga dan kelompok, menghindari diskusi yang negatif, tetap
melakukan komunikasi secara daring dengan keluarga dan kerabat.
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
 5 Kunci REMAJA Sukses
“Mengubah impian menjadi kenyataan”

1. Miliki Motivasi dan CITA-CITA

2. Kenali Dirimu
3. Sepanjang hidup BELAJAR
4. Optimis
5. Ketekunan dan Disiplin

PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023

 Kebijakan Kesehatan Remaja :
Pemerintah, Masyarakat Termasuk REMAJA wajib
Ciptakan Lingkungan Yg Kondusif, agar Remaja Berperilaku
Hidup Sehat.

Setiap Remaja Berhak Memperoleh Yankes berkualitas

(termasuk pelayanan Informasi) dg perhatikan kesetaraan
dan keadilan gender.

Upaya Kesehatan harus memberikan manfaat sebesar2nya

untuk meningkatkan
PUSKESMAS MIROTO derajat kesehatan remaja 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
PUSKESMAS MIROTO 08/03/2023
08/03/2023